無価値感の解消

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◆無価値感の解消

 

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無価値感についてはなしています。

私自身も無価値感バリバリの、反抗的決断タイプだったので、変な自信はあるものの、ビビリだし、ちょっとしたことがすごく心配になったり、なによりもある時期からまったく思うようにできなくなりました。

そう!
自分の無価値感にぴったりあったものが提供されていただけなんですけどね。

以前は頑張れば頑張るほど、なんとかなってたことが、
頑張れば頑張るほど、どうにもならなくなってしまったのです。

 

行動することで、ある程度結果は出るものです。
だから、自分個人が頑張ればなんとかなるものって、自分の頑張りだけなんでなんとかできたりします。

だから、私を含め、クライアントさんの多くが高校、大学受験まではうまくいった!
社会に出てからしんどいことが増えて…とおっしゃる方が多いです。
(あと、私はダイエットもうまくいった!)

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うまくいく人といかない人

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◆うまくいく人といかない人

 

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恒常性システムは、誰にでも、どんな時でも働いていますが、
防衛本能が過剰に、バリバリ働いている状態に、恒常性システムが稼働していると

「こうやるとうまくいくよ」
「こうするといいよ!」というようないろんな人の教えや体験談を聞いて、試してもなかなかうまくいきません。

 

「こうやるとうまくいくよ」「こうするといいよ!」っていう人の状態と
防衛本能が過剰に働いている人では、ベースが違うからなんです。

前回までの話からいうと、
ヴォルテックスに近い人と遠い人という違いになります。

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喜びを受け取る

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◆喜びを受け取る

 

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【恒常性】について話しています。
恒常性は、ちょっと前に話した【防衛本能】とも似ています。

今のままでいれば、【今ある安全】がとりあえず守られます。
つまり、今以下になる心配(傷ついたり、死んだり…などの精神的、肉体的危険)がなくなるんです。

これは、誰にでもある働きなので、仕方がないんですね。

でも、恒常性はネガティブな時だけに働くわけではなく、
どんな時でも働きます。

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あなたの輝きを放つ

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◆あなたの輝きを放つ

 

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【気持ちの状態を上げていくことが大事】という話しをしています。

少しずつでも、自分の気持ちを心地いい状態にしていくことが、引き寄せの法則の世界でも、心理の世界でもいわれています。

今でこそあまり言われなくなりましたが、イケイケドンドン系(←古い?)で超絶ポジティブシンキングが声高にいわれていたのは、【気持ちの状態を上げていくことが大事】ということを履き違えて解釈されたものかもしれませんね。

では、なぜ、この超絶ポジティブがよくないかといいますと…

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今の段階を知る

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◆今の段階を知る

 

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【自分と向き合う】ってことについて、話しております。

引き寄せ好きの方はご存知かと思いますが、エイブラアムの引き寄せの法則では感情には段階があり、その段階を少しずつでも上がっていくようにと言っています。
(「気持ちの状態を少しでもいい方へ上げていきなさい」みたいなかんじのことです。)

そうして、ヴォルテックス(望みが叶いやすい状態)にいなさいと。
そうすれば、望みは叶うからと。

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自分を大切にすることとは

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◆自分を大切にすることとは

 

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思うようにうまくいかない…チャレンジできない…というとき、防衛本能が関わっていることがあります。
その防衛本能が、過剰に反応してしまうことで、【行動できない】ってことが起こっているという話をしています。

だからこそ、自分の防衛本能と仲良くあることが大切になります。
その為には、自分と向き合い、自分の感覚に敏感になっていないといけません。

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安心して生きる方法

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◆安心して生きる方法

 

 

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前回、防衛本能が過剰反応している方というのは、【強い生命力】を持っている方、【生き抜く力】を持っている方とはなしをしました。

だからこそ、その過剰反応を抑え、楽しく、自由に、豊かに生きていくために、
それにあった思考選びを今からしていかないといけません。

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最強の相棒と共に!

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◆最強の相棒と共に!

 

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考え方が変われば、行動が変わってきます!
って話をしています。

「でも、防衛本能があると、怖くなっちゃうんでしょ?
 結局、動けないじゃん。防衛本能邪魔だなぁ〜」
「防衛本能ってめんどくさい!」
と思われるかもしれませんね。

確かに「やりたい!」と思った後に、「でも…」と考えてしまうのは、防衛本能の影響です。
ですが、決して防衛本能は邪魔な存在ではないし、今、過剰に防衛本能が働いていて「できない!」ってなってる方には、最高の相棒なんですよ!

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「自分を変えたい!」と思う時に変えるもの

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◆「自分を変えたい!」と思う時に変えるもの

 

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これまでの思考パターンから、自分が望む世界の思考パターンに変えていかなければいけません。

【これまでの思考パターン】は親や社会、「普通こうでしょ?」というこれまで周りから教えられたものでできています。

ならば、【これまで周りから教えられたもの】から【自分にあった思考パターン】【自分に都合がいい思考パターン】に変えてしまえば、自ずと感じる感情もかわり、自然と世界も変わっていきます。

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「私にはできない…」と考えてしまう方へ②

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◆「私にはできない…」と考えてしまう方へ②

 

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他の誰かが出来ているのなら、あなたにも十分【できる】可能性がある
ってことを昨日お話ししました。

あとは、それに合わせた思考を選びながら、行動するといいのです。
【それに合わせた思考】ができれば、おのずと行動も出てくるので、
「どう行動するか?」よりも「まずはどう考えるか?」なんです。

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