自分が何を望んでいるかわからないとき

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◆自分が何を望んでいるかわからないとき

 

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【自分らしくいる】って簡単なようで、とっても難しいですよね。
これまで人に合わせることが多かった方には特にそうだと思います。

「自分らしくって何?」
「どれが本当の自分?」
「こっちがいいようにも思うし、でもこっちもいいような気もするし、私は一体どっちが好きなのー?」
と自分の気持ちがよくわからず混乱し、自分らしいがどれが正解かがわからなくなること。
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願いをカンタンに叶えていく

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◆願いをカンタンに叶えていく

 

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今日は昨日の「悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?」の続きです。

意識と無意識では、占める割合が圧倒的に無意識の方が多いので、どうしても【無意識にある部分の想い(信念)が現実化しやすくなるわけですね。

それでも、意識的に「負けるものかー!」「何がなんでも!!」と努力に努力を重ね、意志の力で頑張ってみれば、なんとかなることもあります。

ですが、こういう努力の仕方では年をとればとるほど、
・これまでのように努力や根性で何とかなっていたことがどうにもならなくなったり
・いつもいつも疲労感でいっぱいになったり
・ある日突然、鬱や病気など身体が自分で思うように動かせなくなったり…

といった状態になってしまうことがあります。
「もう…限界…」そんな感じです。
それでも頑張って望むを叶えたとしても
自分の望みを叶えたはずなのに、
疲労感でいっぱいで、達成感や満足感、幸せを感じることが少ないのです。

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悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?

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◆悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?

 

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今日はそもそも…のお話を…

いつも「本音が優先される」「自分の中にある信念に人は従っている」「悩みを解決するには自分の信念(思い込み)を変える」「無意識は強い…」(言ってる意味はどれも一緒)ということをお話していますが、今日は基本に戻り、
どうして本音が優先され、
自分の中にある信念に人は従い
悩みを解決するには自分の信念(思い込み)を変えるといいのか

無意識が強いのか…
って話をしたいと思います。

精神分析学者のフロイトや心理学者のユングが提唱した心理学では、人の心は
●自分で意識できる顕在意識(意識) と、
●自分では意識できない潜在意識(無意識) があると言われています。 

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メンタルとビジネスとアクセス数

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◆メンタルとビジネスとアクセス数

 

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私だって、メンタルが落ちる日はもちろんあります。

それで、いつも面白いなーと感じるのが、
ブログのアクセス数www

なんです!

私が勝手にそう意識しているからだけかもしれませんが、気分が落ちてる時、ネガティブに自分が傾いてる時、それに合わせるようにブログのアクセス数も落ちるし、上がらないのです!
(私の場合、いじけたり、投げやりな気分になるからかもしれませんが…笑)

で、気分が上がったタイミングでみるとブログのアクセス数もちゃんと上がっているんです!

いっつもこれが面白なー!!

って思うんですよね。
一緒のように感じている人いないかなー???

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不安でいっぱい!それがなかなか解消できないとき

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◆不安でいっぱい!それがなかなか解消できないとき

 

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もし、「早く変わりたい!」と思うなら、
【今の自分をそのまま好きになること】です。
過不足なく、そのまま好きになれたら、あなたが望んでいる状態へなることに一番の近道になります。
それができないから、苦しい気持ちもわかりますが…(汗)

フランスの心理学者  エミール・クーエの【努力逆転の法則】というものをご存知ですか?
読んで字のごとく…なのですが、
頑張れば、頑張るほど、逆転する…
つまり、自分の思うようにはうまくいかない

という、なんだか一見すごく残酷な法則ですよね…
努力は報われない…!?頑張っても無駄!と言われているようですよね…

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思い込みのパワーってマジ、すごい!!

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◆思い込みのパワーってマジ、すごい!!

 

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今回の【思い込み】とは<思考・考えること>というより、<信念>なんですが、
思い込みのパワーってマジ、すごい!!
んです!

ちょっと前にも書きましたが、私のSNSへに対する思い込み、自己評価への対する思い込みが変わったら…
まぁ…SNSへのアップの頻度が上がった!上がった!(笑)
自分でもちょっと笑けてきます。
書きたいことが浮かんでくる!くる!だから、書く。
こちらのブログだけでなく、ずっと停止状態だったアメブロまで絶賛稼働中!(笑)

けど、相変わらず無理することはなく、書かない日?書けない日?もやっぱりあります。
ですが、以前に比べたら全然頻度は上がったかと思います♡
しかも、書くことに必要な時間が全然違うんです!
あっという間にかけちゃうんですよねー♪
逆に、あっという間にかけないとき、ウンウン唸るばかりで進まない時は書きません。
スッパリ書くことを諦める!まぁ…書けないんだけれども…w

書けることも嬉しいですけど、
とにかく、自分を責めることをしないことが一番楽ですよねー♡
超自責が強かったもんで…

こういうとき、つくづく思い込みの力、自分の信念の力、自分の枠の力のすごさを痛感します。

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自己否定がやめれない方へ

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◆自己否定がやめれない方へ

 

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心理セラピーをさせてもらう中でよく感じるのが【自己否定】をしている人がいっぱい!といること。
ちょっと前にも書きましたが、問題解決をしていくときもそうですが、引き寄せをうまくいかせるためにも、「自己否定」をやめ、【自己受容】【自己肯定】をどれだけしていくか…が大切だと思います。

心理セラピーでは、問題解決や感情の整理、思い込みの修正をしていきます。
要するに、こちらは実践編。

そして、引き寄せレッスンでは、引き寄せについて知ってもらうことはもちろんのこと、問題解決に向けて、引き寄せについて理論的に学んでもらいます。

つまり、
●なぜ、今困っているいるのか?
●それを解決するために何をするのか?
を知ってもらいます。

なので、こちらは理論編。(けど、ホームワークがこちらは特になるので、実践も含まれていますが…)

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悩み損にならない為に…

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◆悩み損にならない為に…

 

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方法って、たくさんあるから困りますよね。
『「これ!」と一つだったらみんながみんな幸せになれるのに…』と何度思ったことか(笑)

今の時代、いいのか、悪いのか、沢山の情報が簡単に得られるので、ある人はサクッとうまくいき、ある人は情報の迷子になって余計に苦しんだりしちゃいますよね。
残念ながら、私は後者だったのですが…(笑)

今では笑い話なんですが、本当に迷子状態が長くなっていまい、同じところをぐるぐるしてしまいました。
まぁ、この話も今クライアントさんにすると「私もです!」と言ってもらえるので、これもまた今では私にとってはいいネタとなっています。
そう思うと、人生何も無駄なことは本当にないんだなーと改めて思うのです。

だから、これを読んでくださっている方で、今、苦しさを感じているのなら、それは全然無駄でも、無意味なことでもないんです。
必ず、「自分へのギフトだったんだ!」と感じられる日は来ます。
だから、諦めず、自分をどんどん受け入れていって欲しいなーと思います。

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ネガティブな気持ちがあってこそ、人生だ!

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◆ネガティブな気持ちがあってこそ、人生だ!

 

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以前、心の流れーゆっくり変化していくーでも書きましたが、気持ちを変えていくには段階があります。
ある過程をすっ飛ばして、そちらへ行こうとしてもエネルギーが違い過ぎて、弾き飛ばされ、元の場所、もしくは元より辛いところへ引き戻されてしまいます。

なので、「時間をかけよう!」という意味ではなく、少しずつ気持ちの階段を上がっていくようにすると引き戻し(リバウンド)がなくていいかと思います。

かといって、気持ちの階段を上がって行けば、落ち込んだり、不安になったりしないのか?というとそういう話でもなく、それでも失敗すれば落ち込んだり、何か新しいことを始めるときは不安になることはあります。
(無意味に落ち込んだり、不安になることはグッと減ると思いますが…)

ここを勘違いされている方が多いので、間違えないようにしてください。
気持ちはいつも一定ではなく本来、上がったり、下がったりするものです。
そのことをちゃんと理解してくださいね。
どんな人も、自然も全て一定ではありません。
同じように見えても、違っています。

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これが私!

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開き直りなんかじゃない。

ただ自分を受け入れるだけ。
「これが私なんだ…」と。

いい人じゃない。これが私。
いい人でいたい。これが私。
本当はすでに素晴らしい人。これが私。

何もできない。これが私。
本当はできる。これが私。
本当は何もできない。これが私。
それでも、本当はすでに素晴らしい人。これが私。

どんなあなたでも大丈夫。
「これが私!」とただ自分を受け入れる。
それだけで、強くなれる。

 

 

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