電車に乗る前から気分が悪くなる

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◆電車に乗る前から気分が悪くなる

 
今日は、先日ご相談頂いたことをシェアの了解を頂いたのでご紹介します。

「電車に乗らないといけないと思ったら、気分が悪くなります。
仕事のときや友達との約束があれば仕方なく乗りますが、たまに気分が悪くて途中下車するときもあります。
なので、約束の時間よりかなり前に乗らなくてはいけないのも困っています。
もし、一人で暇つぶしに出かけるときとかだと、嫌になって乗らないまま駅から帰ったり、途中で引き返してしまうこともあるのでなんとかしたいです。」

 
というご相談だったので、セッションをさせてもらいました。

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自分で【決めること】ができないのは…

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◆自分で【決めること】ができないのは…

 

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自分の【考え】を聞かれたときにこたえることができますか?
「わたしは◯◯だっておもう」
「わたしは◯◯したい」と。

その前に…【◯◯したい】という考えがちゃんと浮かんでいますか?

誰かに意見を求められたら、急に頭が真っ白になってしまったり、
自分の意見に不安があって、いつもいつも周りの人に決めてもらったり、
「どうしてらいいですか?」と聞くことばかりしていませんか?

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目立つことは平気ですか?

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◆目立つことは平気ですか?

 

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職場や職場での話し合いや飲み会の場、ママさんの集まりなどのとき、
自分の存在感を出すようなことだったり、人の注目を浴びることを
必要以上に恐れたりしていませんか???

とにく、目立たないように目立たないようにと、
周りに合わせるようにし、
反対意見があったとしても、自己主張は控え、
こっそりやり過ごすように常に意識しててませんか?

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風呂掃除と人付き合い

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◆風呂掃除と人付き合い

 

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私は風呂釜を洗うときどうやら左側からいつも洗ってるようです。
左側から洗うことに特に意味はなくなぜか左から洗ってしまっています。
いつも左側から洗うようなので、「たまには右から洗うか」と思って洗ってみると変な違和感がありました。
右から洗ったって、何の問題もないのに、変な感じw

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悩みの作られ方

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◆悩みの作られ方

 

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突然ですが、今日みたいなどんよりお空をみて、どう思いますか?

「雲が多いいなー」
「雨が降ってるな~」
「霧がかってるなー」  とか

「雲が多くて、気分まで重くなる」
「しとしと降る雨が切ないわ」
「寒くて嫌になる」

なんて思いましたか?

「雲が多いいなー」
「雨が降ってるな~」
「霧がかってるなー」って事実なんですね。
(北九州の空に限って…になるけど)

それに対して、
「雲が多くて、気分まで重くなる」
「しとしと降る雨が切ないわ」
「寒くて嫌になる」は、それに自分の感情がのっているんです。

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