カウンセリングではどんな相談があるの?

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◆カウンセリングではどんな相談があるの?

【2016.12.28 の再アップ記事です】

先日美容院に行った際に、美容師さんから
「カウンセリングの相談ってどんな内容を受けているの?」 って聞かれたので、こちらでもお答えしようかなー と思います。

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自分を不幸にするパターンと幸せにするパターン

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◆自分を不幸にするパターンと幸せにするパターン

 

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今日は初回カウンセリングを受け、その1週間後のご感想をご紹介します。

ご相談内容は
・人に聞きたいこと、教えてほしいこととかを聞けない
・一人でなんとかしてしまおうとするが、いつもできないで人に迷惑をかけてしまう
・人の反応が怖い など
といったことでした。

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悩みの一番下にあるものとは

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◆悩みの一番下にあるものとは

 

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今日は
30代・女性が9回のセッションであがり症を克服されたご感想
をご紹介します( ´∀`)

こちらでもご紹介しますが、ご感想自体はアメブロで先に紹介させてもらいました。
こちらのブログでは、もうちょっと深く、心の変化についてお話したいと思います。

まずはこちらをご覧ください^^

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ネガティブな気持ちになった時こそチャンス!

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◆ネガティブな気持ちになった時こそチャンス!

 

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【引き寄せレッスン】では心の仕組みや宇宙の法則を学び、色々なワークに取り組んでもらいながら行なっていきます^^

心理セラピーとは違い、過去のトラウマ体験と向き合ったりしないので比較的楽しいことをやっていきます。
ワークをやって行く中で過去のトラウマと向き合わないといけない時もあるかもしれませんが、只今申し込んでいただいている方はすでに心理セッションで過去のトラウマを解消している方たちなので、結構キャピキャピ楽しみながら実践中です。

ちなみにやっている私も楽しいです^^

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1回で変わりますか?

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◆1回で変わりますか?

 

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今日はよくいただくご質問の中から
【1回で変わりますか?】におこたえしますね。

わたし自身の経験からいいますと、
1つの悩みに対して、1回受けただけで変化を感じたこともありましたし、数回必要こともありました。
しかし、受けたら受けた分違いました。

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いろいろコースがありますがどれにしたらいいですか?

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◆いろいろコースがありますがどれにしたらいいですか?

 

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今日は、よくあるご質問の中から、【いろいろコースがありますがどれにしたらいいですか?】についておこたえします。

セラピーでは「これまでのビリーフ(信念)を変える」ということと一緒に、【感情処理】というものをしていきます。

これまで、溜め込んだ感情を解消していくことで、ビリーフが変わり(悩みが解決し)、ココロやカラダが癒されていくことで心と身体の反応も変わっていきます。

ですが、はじめのうちはこの感情処理がうまくいかないかたがほとんどなのです><
我慢する癖がしっかりついてしまっているからなんです。

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彼を信じられなかった理由

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◆彼を信じられなかった理由

 

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今日は「彼を信じられなかった理由」 Aさんの場合について。

Aさんにはおつきあいしている彼がいるのですが、 すごく優しく、誠実な彼で浮気などの 心配をしているわけでもなく、 ただただ彼を(全般的に)信用することができない というのです。
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なんで2週間に1回がいいの?

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◆なんで2週間に1回がいいの?

 

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今日は、よくあるご質問の中から、なんではじめは2週間に1回がいいんですか?についておこたえします。

セラピーはどれ位の間隔で受けたらいいですか?

にも書いていますが、

セラピー(セッション)は、最低1週間以上はあけてください。
初めのうち(3~5回目くらい)は2週間に1回のペースが理想的です。
ある程度問題が解決し、楽になってきたら、1ヶ月に1回くらいのペースがおすすめです。

と、お話させてもらっています。

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自己啓発や心理本を読んでも変化がなかった人へ

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◆自己啓発や心理本を読んでも変化がなかった人へ

 

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セラピーにお越し下さる方の中にはたくさんの自己啓発本や心理本、スピ系の本を読んで、いろいろやったけどうまくいかなかった…とお話くださる方がいらっしゃいます。

先日も「これまでたくさんの本を読んだけど、全然変われなかったけど、セラピーを受け出して、変化を感じられるようになりました。
こんなことなら早く受ければよかった!」
とお話しくださいました^^

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また戻るんじゃないかと心配になるとき

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◆また戻るんじゃないかと心配になるとき

 

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最近、クライアントさんから「また戻るんじゃないかと心配になります」って言われます。
喜んでいいのか?反省した方がいいのか?迷います(笑)

【また戻る】って、望んだ状態に今変わっているってことでしょ?
と思うと喜べるんだけど、心配が残ってるのかな?と思うとセッションで反省する点があるのかなー?とも思うわけです。

「そんなこと言われても…」って思いますよね。(汗)
そうですね。
これは私の問題なんですけどね…はい。

ということで、今日は、【また戻るんじゃないか問題】について、今日は書いてみたいと思います。
セルフの場合、セラピーの場合についてご紹介します。
もう一度、ご自分を見直してみるきっかけにしてもらえると嬉しいなーと思います。

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