◆セッション（セラピー・カウンセリング）について
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
今日はセッションに関するご案内です。
＊セッションについてのご案内＊
「北九州市小倉北区・黒崎、苅田町、または 福岡（天神近辺）」の
レンタルスペースで行っています。
レンタルスペースで行っています。
詳細はお問い合わせ頂くか、ご予約時にお知らせいたします。
セッション（セラピー・カウンセリング）について
カテゴリー: ● セッション
何をはなしても大丈夫ですよ♪
◆何をはなしても大丈夫ですよ♪
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
今日は、2015,12,26 の再アップ記事です。
＊
セラピーでは椅子に座ってお話を伺っていきます。
テーブルは使いません。
椅子を使いながら、わたしからいろいろ質問したりしていくので、感じたことや思ったことなどを答えてもらうような感じで進めていきます。
基本、わたしと二人っきりです。
ご相談内容によってアシスタントさんが入るときがあります。
その際は、事前にお知らせ、了解を頂く形になりますので安心してください。
だから、何をはなしても大丈夫！
脳に定着させるには？
◆脳に定着させるには？
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
私たちの思い込みや信念って…私たちにとって都合がいい・悪いとか関係なく私たちの【脳が大事】って認識していることからできています。
その、【脳が大事！】と認識することは、
●感情が大きく動いた出来事
もしくは
●繰り返し利用されたり、与えられる情報
なんです。
なんで、「１週間前の夕食は？」と聞かれた時、
日常の延長の夕食だと思い出しにくいのですが、ちょうど１週間前だと夏休みの方も多かったと思うのでですが、旅行先などで食べた夕飯だと覚えている方もいるかもしれません。
電話の会話が頭に入ってこないとき
新しいものにアップデートしていく
◆新しいものにアップデートしていく
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
＊
昨日もお話ししたように、悩みの解決は外在化（悩みなどを一旦、外に取り出しす）したり、内在化（自分の中に戻す）ことを繰り返しながらおこなっていきます。
長い道のりのように感じるかもしれませんが、これがショートカットで進むことができる方法なのでは？と思います。
「家の中を片付けるぞー！」と無闇矢鱈ら（むやみやたら）に片付けるよりも、「今日はキッチンを片付けるぞ！」「今日はお風呂場を片付けるぞ！など、一ヶ所、一ヶ所を片付けていったほうが早いと思いません？
それと一緒なんです。
なんかモヤモヤするとき
◆なんかモヤモヤするとき
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
＊
最近、聞かれたのでこちらでもシェアしたいと思います。
何度か記事でも書いたことがある記憶がありますが…
もう一度改めて…
主にお悩みを解決するための【心理セッション】と
悩みの整理をするための【カウンセリング】をさせてもらっています。
この部分は私のイメージでは土台部分を築くイメージです。
お家でいうなら、基礎工事をしている感じ。
そうして家の基礎ができたら、その基礎の上にどんな家を建てるのか？
２階建なのか、１階建なのか…
どんな壁の色で、どんな形にするのか…など
どんな建物を建てるか…そんな＜創造＞部分、
これからどうなふうに人生を進めていくのか？そんなお話をするのが【引き寄せレッスン♪】と捉えさせてもらっています。
カウンセリングではどんな相談があるの？
大切な人や出来事とのお別れの仕方
◆大切な人や出来事とのお別れの仕方
人生の中で、【出会い】と【別れ】のときは何度もやってきます。
「別れがあるから、出会いがある」とよく言われますが、本当にそうで終わりがあるから始まりがあるのです。
逆に、終わらせることができないと、人は新しい一歩を踏み出せることができません。
＊
失恋や大切な人との死別など、人生の中では必ず起こることです。
また、人との別れだけでなく、いろんな出来事にも終わりはくるものです。
そんな大切な人との別れや出来事の終わりは、どうしても避けれないときがあります。
そんな悲しい時は、思いっきり悲しむことが大切です。
その時、その時感じる心をそのまんま感じつくすことで、それらの出来事に【ピリオドを打つ】ことができます。
そうして、ピリオドを打つことで、その出来事を過去にすることができたときに新たな一歩を踏み出すことができます。
が、それがうまくできないとずっとそこに留まることになり、そうなるだけでなく、あなたを苦しめることにもなるのです。
何も、「辛い出来事をすぐに忘れろ！」と言っているわけではありません。
辛い出来事を辛いままにし、自分を苦しめるだけの材料にしないでほしいのです。
辛い出来事を、学びと成長の材料に変えてほしいのです。
続きを読む →
高所・閉所など【〇〇恐怖症】でお困りの方へ
◆高所・閉所など【〇〇恐怖症】でお困りの方へ
本日は、【恐怖症】に関するカウンセリングのご案内です。
高所恐怖症や閉所恐怖症、ゴキブリや犬、ネコなどの生き物恐怖症、不潔恐怖症、先端恐怖症、水恐怖症など【恐怖症】と名のつくものには500種類以上あります。
これらの恐怖症でお困りの方には、《苦手》と感じるくらいのレベルのものから、《不快感やめまい、動悸、吐き気、冷や汗》といった反応が起こる方もいらっしゃいます。
さらにひどい方になると《パニック発作を起こす》という方もいるほど強烈に感じる方もいらっしゃいます。
このように身体に起こる反応など様々なのです。
カウンセリングを受けようかお考え中のかたへ
