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私たちの思い込みや信念って…私たちにとって都合がいい・悪いとか関係なく私たちの【脳が大事】って認識していることからできています。
その、【脳が大事！】と認識することは、
●感情が大きく動いた出来事
もしくは
●繰り返し利用されたり、与えられる情報
なんです。
なんで、「１週間前の夕食は？」と聞かれた時、
日常の延長の夕食だと思い出しにくいのですが、ちょうど１週間前だと夏休みの方も多かったと思うのでですが、旅行先などで食べた夕飯だと覚えている方もいるかもしれません。
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昨日もお話ししたように、悩みの解決は外在化（悩みなどを一旦、外に取り出しす）したり、内在化（自分の中に戻す）ことを繰り返しながらおこなっていきます。
長い道のりのように感じるかもしれませんが、これがショートカットで進むことができる方法なのでは？と思います。
「家の中を片付けるぞー！」と無闇矢鱈ら（むやみやたら）に片付けるよりも、「今日はキッチンを片付けるぞ！」「今日はお風呂場を片付けるぞ！など、一ヶ所、一ヶ所を片付けていったほうが早いと思いません？
それと一緒なんです。
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最近、聞かれたのでこちらでもシェアしたいと思います。
何度か記事でも書いたことがある記憶がありますが…
もう一度改めて…
主にお悩みを解決するための【心理セッション】と
悩みの整理をするための【カウンセリング】をさせてもらっています。
この部分は私のイメージでは土台部分を築くイメージです。
お家でいうなら、基礎工事をしている感じ。
そうして家の基礎ができたら、その基礎の上にどんな家を建てるのか？
２階建なのか、１階建なのか…
どんな壁の色で、どんな形にするのか…など
どんな建物を建てるか…そんな＜創造＞部分、
これからどうなふうに人生を進めていくのか？そんなお話をするのが【引き寄せレッスン♪】と捉えさせてもらっています。
人生の中で、【出会い】と【別れ】のときは何度もやってきます。
「別れがあるから、出会いがある」とよく言われますが、本当にそうで終わりがあるから始まりがあるのです。
逆に、終わらせることができないと、人は新しい一歩を踏み出せることができません。
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失恋や大切な人との死別など、人生の中では必ず起こることです。
また、人との別れだけでなく、いろんな出来事にも終わりはくるものです。
そんな大切な人との別れや出来事の終わりは、どうしても避けれないときがあります。
そんな悲しい時は、思いっきり悲しむことが大切です。
その時、その時感じる心をそのまんま感じつくすことで、それらの出来事に【ピリオドを打つ】ことができます。
そうして、ピリオドを打つことで、その出来事を過去にすることができたときに新たな一歩を踏み出すことができます。
が、それがうまくできないとずっとそこに留まることになり、そうなるだけでなく、あなたを苦しめることにもなるのです。
何も、「辛い出来事をすぐに忘れろ！」と言っているわけではありません。
辛い出来事を辛いままにし、自分を苦しめるだけの材料にしないでほしいのです。
辛い出来事を、学びと成長の材料に変えてほしいのです。
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本日は、【恐怖症】に関するカウンセリングのご案内です。
高所恐怖症や閉所恐怖症、ゴキブリや犬、ネコなどの生き物恐怖症、不潔恐怖症、先端恐怖症、水恐怖症など【恐怖症】と名のつくものには500種類以上あります。
これらの恐怖症でお困りの方には、《苦手》と感じるくらいのレベルのものから、《不快感やめまい、動悸、吐き気、冷や汗》といった反応が起こる方もいらっしゃいます。
さらにひどい方になると《パニック発作を起こす》という方もいるほど強烈に感じる方もいらっしゃいます。
このように身体に起こる反応など様々なのです。
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私はセッションが好きです^^
正確に言うと、セッションをしててクライアントさんが自分のこれまでの思い込みに気づき、手放し、新しい思い込みをインストールした瞬間の顔が好きなんです。
顔つきが変わる…というか、エネルギーがグン！と上がった雰囲気を纏った時というか…
【アハ体験】ともいうやつです。
辞書によると、アハ体験とは…
それまでわからなかったものが急にわかるようになった時などに感じる，ひらめきの体験。
脳科学分野では，これを感じた瞬間に脳の働きが著しく活性化し，学習が一度のうちに完了すると考えられている。
また一度起こったアハ体験は，次のアハ体験を起こしやすくするといわれる。
いつもありがとうございます。
今日は新コースのご紹介をさせてください。
以前、こちらでもお話しましたが望む将来を手にするには２つのステップが必要です。
例えば、「結婚したい」という望む将来があれば、結婚に対するブロック（心の抵抗）があればまずそれをクリアにすること。（マイナス状態から0へ行くイメージ）＝Step１
そうしてある程度心の抵抗減った状態になったら、今度は実際に結婚に向けて必要なメンタルを整えたり、必要な行動をとってもらうための行動をしてもらいます。（0からプラス状態、望む将来へ行くイメージ）＝Step２
