◆過去を肯定してみると思わぬ発見があるかも！？
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「人生、無駄なことなんて何一つない」
なんてよくいうじゃないですか？
本当にそうだなーって、私はよくおもうんです。
私は過去にあれこれダイエットで苦労したこともあったので、その時の経験が今、すごく役にたっています。
心理的サポートだけでなく、ダイエットの実践的サポートもできるから…
過去を肯定してみると思わぬ発見があるかも！？
カテゴリー: ●つぶやき
これまでよく頑張りました
◆これまでよく頑張りました
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「劣等感ってなくなるんですね」
そう言われたとき、わたしも激しく同意しました。
私自身も劣等感の塊だったから…
劣等感をあまり感じなくなったら、周りから言われることがどうでもいいというか、聞き流せるようになりました。
気にならなくなったというか…
以前だったら、言われたことに対して「あーでもない。こーでもない」と左右に揺さぶられるように考えてしまっていたけど、今では「そんな意見もあるよね…」と思って、「いい！」とか納得できれば自分の中に取り入れ、納得いかなければ、とりあえずスルーできるようになりました。
劣等感や無価値観のかわりに…
◆劣等感や無価値観のかわりに…
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昨日の「人に頼ることができない長女」よくあるケースではありますが、それでもお一人お一人のお話を伺っていくと、それぞれのいろんな想い（原因）にいきつきます。
どのご相談内容でもそうですが、そのお一人お一人が抱えている想いを丁寧に紐解いていくのがセッションだと思っています。
その想いって、【我慢】【頑張り】【劣等感】【無価値観】などいろんな想いを通って行きますが、そこでとまらずもう一歩進んでいくと、【愛】だったり【思いやり】だったりにたどりつきます。
「あんな親に愛情はなかった！」っというケースでも、親からの愛情にたどり着かなくても、ご本人が親へ向けた愛情があったりします。
その愛情を感じたり、認めたりできるとご本人が強くなれるので、悩みや辛さの解消につながります。
すぐ出る「ちゃんとしないと病」
◆すぐ出る「ちゃんとしないと病」
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私だってまだまだ思い込みの枠はいっぱいあります。
もともと、【ちゃんとしないと病】と【完璧病】が強いので、気をぬくとすぐに「ちゃんとしよう」としてしまうし、「完璧にしよう」として自分を追い詰めたくなります。
ほんと、気をつけてないと、すぐそうしちゃうんです（笑）
ブログをずっと読んでくださっている方や私のセッションをずっと受けてくださっている方は、何と無く気づいているかもしれませんが、
ある時から、ブログの文字の大きさが大きくなったり、色がつき出したことにお気付きですか？
セッションを受けてくださっている方は、私の服装が変わったり、アクセサリーが増えたことなんかに気づいているかなー？
この二つの出来事も、それまで無意識に「ちゃんとしないと！」が出てて、無意識に「カウンセラーらしく！」ばかりを意識して、自分らしく…を忘れ、自分を偽っておりました。ゴメンナサイw
あなたは自由になって何がしたいですか？
◆あなたは自由になって何がしたいですか？
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心理セラピーや引き寄せレッスンでは【心を自由にしていく】ことをとことんしていきます。
そうして、自分を…自分の心を…本当のあなたへと戻していきます。
本来、私たちには自信とパワーがあって、「自分がしたい！」と感じることを表現する力もあったんです。
ですが、これまで生きていく中で…
「〇〇はしてはいけない」
「〇〇はしなければいけない」
「〇〇をすることが普通！当たり前！！」
「〇〇することは異常！変！！笑われる！！バカにされる！！」
「大人ならこうするべきだ！」などなど
手足を縛られ、重たい鎧をいっぱい着、どんどん、どんどん身動きが取れなくなっていっています。
ご挨拶
今年もありがとうございました！
◆今年もありがとうございました！
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今年も残すところあと2日となりましたね^^
早い！！！！！！
12月の上旬より「よいお年を〜」とお話ししててもなかなか12月だということ（笑）年末が近づきつつある感じがしなかったのですが、クリスマスを過ぎてから少しずつ気分も年末を感じられるようになりました。
今夜のレッスンが終われば、私も仕事納めです。
ちょっと早いですが、今年出会ってくださった方、
私を信頼しご相談にきて頂いた方、
本当にありがとうございました！
心が軽くなるお手伝い、毎日がワクワクするお手伝いができていれば、幸いです。
2018年ももっともっとお役に立てるように、
また、もっともっと楽しいこと、ワクワクすることが一緒にできればいいなーと思っています。
どうぞ、来年もよろしくお願いします。
よいお年をお迎えくださいませ。
yuki
制限と自由、どっちを選ぶ？どっちを選んでも結局自由w
◆制限と自由、どっちを選ぶ？どっちを選んでも結局自由w
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【今の時代】どんどん制限が外れていっているように感じます。
私たちが子供のだった頃から考えるとほんと全然違いますよね？
例えば、＜電話＞なんて、子供の頃は一家に一台くらい（の制限）だったのが、その制限がズバッ！と外れて、今では一人に一台が普通になったし。
＜テレビ＞だって、一家に一台だったのが、一部屋に一台が普通になったかと思えば、今度は【テレビが家にない】って人も増えてきた。
ほんと、自由。
女性の生き方もすごく選べる時代になってっきたのも、制限が外れたおかげ。
仕事の選択、結婚の選択、出産の選択も本当に様々。
「32歳でおばあちゃんになったw」という人もいれば、40歳をすぎて初産を迎える人もいる。
これも、自由。
こういう自由を選べる時代を感じられるとすごく感謝の気持ちになります。
もう【普通】なんて絶対ないんだ！って日々思うのです。
〇〇しなきゃいけないことなんて一つもないんじゃないか…とも思えます。
自由に選んでいい。
自由に感じていい。
自分を【普通】という枠に縛る必要もないし、型にはめる必要もない。
はまらない自分に劣等感や無価値感なんて感じなくていいんです。
だけども、縛ってしまったり、はめたりしちゃうこと、気になっちゃうこともわかります。
劣等感や無価値感を感じる気持ちも理解できます。
だからこそ…
落ち込んだりするのは
心のままに…
