どんどんありのままで生きていく

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◆どんどんありのままで生きていく

 

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今日は3名の方へ心理セラピーでした。
お暑い中お越しいただきありがとうございました。

今日の3名さんとも前進のご報告をいただいたのですが、自分が動き出したり、自分が変わるとそれに合わせるように現実も変わっていきます。

いつも、全てがいい方に動き出すとは限りませんが、一見辛いことでも後々になって「こういうことだったんだ!」「このための、あれだったんだ!」ってことがよくあります。

【人間万事塞翁が馬(じんかんばんじさいおうがうま)】っていう、中国のお話を知っていますか?

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人気記事一覧

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今日は2018年8月上旬時点での人気記事をご紹介します♪
通常、パソコンだと画面向かって右側に、
スマホだと下へスクロールしてもらえたら、私の写真の下に
【人気記事一覧】としてあります。

ちなみに、私が選んだものではなく、アクセスが多い順に選ばれています。
過去記事ばかりなのでまだお読みでない記事がありましたら是非、ご覧ください^^

■人気記事一覧

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望みをみること

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◆望みをみること

 

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今日は心理セラピー2件とスカイプセッション1件でした。
(最近、スカイプでのカウンセリングが増えてて、びっくり!ありがとうございます!)
便利な世の中ですよね〜
「新幹線や飛行機でも遠いなー」と感じる方とでも、お顔を見ながらはなせるなんて!
子供のころには全然想像もつかなかった【今】がありますよね?

10年後、20年後、30年後…
今では想像できない未来が待っているかもしれませんね^^
そう思った時、わくわくしませんか?
今、わくわくできなくても、「未来はどんどんよくなる!」って期待して、
【今】を大切にしていきたいですね…

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「目的」という大事なものを思い出して

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◆「目的」という大事なものを思い出して

 

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今日は、2018,3にアップした記事の再アップです。

「方法」という悪魔にとり憑かれないで
「目的」という大事なものを思い出して

 
sekai no owari

 

今日はそのセカオワの曲の中から好きな言葉をご紹介します。
セカオワの曲の中で「RPG」という曲があるのですが、その歌詞の中一節なんです。

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すごいすごい豊かなこととは

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◆すごいすごい豊かなこととは

 

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今日は、2018,2にアップした記事の再アップです。

健康は第一の富である
ラルフ・ウォルド・エマーソン

「お金がない」
「友達もいない」
「彼氏ができない」
「結婚できない」
「仕事もうまくいかない」…など、
ついつい私たちは【ないもの】に目が行きがちです。

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現在と未来を見つめる

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◆現在と未来を見つめる

 

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今日は、2018,5にアップした記事の再アップです。

過去のことをクヨクヨしてはいけません。
過去はすでに死物です。

大切なのは現在であり、その積み重ねの未来です。
悩みの大半は過去に由来します。
過去を捨て、現在と未来を見つめなさい。

 

マーフィー(アメリカの教育者)

 

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あなたは誰の期待にいつも応えていますか?

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◆あなたは誰の期待にいつも応えていますか?

 

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今日は、2017,1にアップした記事の再アップです。

心理療法の一つ、
ゲシュタルト療法の創始者、ドイツの精神医学者
フレデリック・S・パールズ(1893~1970)の言葉を今日はご紹介します。

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答えは〇〇にある

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◆答えは〇〇にある

 

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今日のテーマ「答えは〇〇にある」
先に答えを言っちゃうと、【答えはご本人の中にちゃんとある】んです。

【答えをご本人は本当は知っている】んだけど、誰かに言われた言葉だったり、思い違いなどで塗りつぶされて見えなくなっているときがあります。
その上から塗りつぶされたものを剥ぎ落としていくと、本当の自分だったり、ずっと探してたこたえだったりが見えてきて、「わたしって本当はこんなだったんだー!」「そういえば、こんなことが好きだったー」なんてことに気がつきます。

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過去を肯定してみると思わぬ発見があるかも!?

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◆過去を肯定してみると思わぬ発見があるかも!?

 

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「人生、無駄なことなんて何一つない」
なんてよくいうじゃないですか?

本当にそうだなーって、私はよくおもうんです。

私は過去にあれこれダイエットで苦労したこともあったので、その時の経験が今、すごく役にたっています。
心理的サポートだけでなく、ダイエットの実践的サポートもできるから…

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これまでよく頑張りました

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◆これまでよく頑張りました

 

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「劣等感ってなくなるんですね」
そう言われたとき、わたしも激しく同意しました。

私自身も劣等感の塊だったから…

劣等感をあまり感じなくなったら、周りから言われることがどうでもいいというか、聞き流せるようになりました。
気にならなくなったというか…

以前だったら、言われたことに対して「あーでもない。こーでもない」と左右に揺さぶられるように考えてしまっていたけど、今では「そんな意見もあるよね…」と思って、「いい!」とか納得できれば自分の中に取り入れ、納得いかなければ、とりあえずスルーできるようになりました。

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