悩みを解決するために必要な2つのチェック項目

◆悩みを解決するために必要な2つのチェック項目

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

昨日もお話しましたが、私のところには「軽自動車一台分のお金を使ったけど、何も変わりませんでした」「一体、いくつヴィトンやグッチのバックが買えただろう…って思うくらい色々試したけど、一時的にテンションは上がるけど、しばらくしたら元に戻ります」などとお話しくださる方が、来てくださっています。

この方たちのように、なかなか悩みが解決しない…という方は、これまでご自分がどんな風に悩みや問題に向き合ってきたか考えてみるといいですよ。

今日はなかなか悩みが解決されない方に、悩みを解決するために必要な2つのチェック項目をお伝えしようと思います。

 

 なんでうまくいかないの?っていうとき

 

よく悩みや問題があるとき、車のブレーキとアクセルに例えられることがあります。

例えば、【「結婚したい!」と思って婚活していてもうまくいかないとき】
・実は男性が苦手
・結婚すると自由がなくなりそうな気がする
・本当はあまり結婚には興味がないが、周りがうるさいから結婚しようと思ってだけ
など、そんなネガティブな本音があったりすると、

・婚活サイトに登録する
・婚活パーティーに行ってみる
・男性がいそうな出会える場に行ってみる
というような行動をしても、なかなか思うようにいかないことがあります。
いいところまで行っても、「あと一歩…」という段階でうまくいかないこともしばしばあったりするようです

このとき、
・男性が苦手
・結婚すると自由がなくなりそう
・本当はあまり興味がないが、周りがうるさいから結婚しようと思っている
→ってことが、【心のブレーキ】になっています。

そんな心にブレーキがかかった状態のまま
・婚活サイトに登録する
・婚活パーティーに行ってみる
・男性がいそうな出会える場に行ってみる
→っていうことを行うことは【心のアクセル】踏む状態になります。

つまり、ブレーキとアクセルを同時に踏んでいる状態なんですね。

車を運転する方なら、一度や二度経験があるんじゃないかな?
運転してて、「なんかスムーズに車が動かないな〜」と思ったら、「サイドブレーキがかかったまんまだった!!」ってこと。
で、サイドブレーキを緩めた途端、スイスイ動き出したことないですか?

先ほどの、
【結婚に向けての行動をとっているのに、結婚がうまくいかないとき】やなかなか悩みや問題が解決しないとき、
ブレーキをかけたまま、アクセルを踏んでいるってことはないですか?

だから、結婚の話が進みにくい。
進まない…
なかなか悩みや問題が解決しないってことが起こることがよく起こります。

 

 あなたの場合はどうですか?

 

悩みがなかなか解決できないとき、先ほどの話のように『ブレーキがかかったまま』たくさんの努力を重ねていることが多いんですね。
先ほどの具体的な行動から、
・メイクを頑張った!
・おしゃれもするようにした
・料理も頑張ってみた!
と密かな努力もたくさんしているのいうのに、

『ちっともうまくいかない…』
そんな時は、自分の心にブレーキがかかっていないか一度チェックしてみてください。
●本当は〇〇したいの?
「本当に結婚したいの?」
●〇〇に否定的な思いがあるとするならなんだろう?
「結婚に否定的な思いがあるのするならなんだろう?」
●私は〇〇したくない。なぜならば?
「私は結婚はしたくない。なぜならば?」って。
(〇〇にはご自分がしたいのに、できないことを入れて考えてみてください。)

逆に…
心のケアばかりにエネルギーを注ぎすぎていませんか?
どういうことかというと、先ほどの車の話でいうとサイドブレーキはおろしたけど、アクセルを踏んでなかった!ってことはないですか?

心のブレーキを緩めたなら、アクセルも踏んでいきましょう!
・積極的に出会えるような場所に行ってみる
・無理のない範囲で、身なりを綺麗にしてみる
・気になる相手も思い切って誘ってみる とか♡

これまで「どちらか一方しか取り組んでいなかった!」という方は、これまでしてこなかったもう一方のことを是非、行ってみてください。

うまくいかないときは、このどちらか一方ができていない、もしくはその両方ができていないときに起こるんですよ。

 

 これまでの努力は無駄じゃないし、無駄にしない…

 

このブレーキとアクセルの話をよくクライアントさんにすることが多いのですが、そんな時
「これまで頑張ってきた(アクセルを踏んできた)のはあまり意味がなかったんですね…」
とおっしゃるかたがいます。

いえいえいえ!いえいえいえ!
そんなことは全然ありませんからーーーーー!!

もし、これまで色々やっていたのにも関わらずうまくいかなかった場合、ブレーキがかかっていたからうまくいかなかっただけなのです。
アクセルはすでに踏めているということです。
だから、ブレーキを緩めれば、自然に車はスムーズに動いてくれます。

これまで、ブレーキとアクセルのバランスが悪かっただけなんですね。
だから、全然無駄ではありませんよ。
ブレーキを緩める、もしくはアクセルを踏む などその両方のバランスを取るようにすればいいだけ。

ブレーキがかかったままになっていませんか?
アクセルを踏み忘れていませんか?
アクセルを踏みすぎていませんか?
車が故障したり、事故にあったいますよ。(笑)
暴走を繰り返していませんか?

これまでの努力を無駄にしないためにも、一度、しっかりメンテナンスしてみてくださいね。

 

 セラピーでは…

 

セラピーでは、まずブレーキを緩めることから始めます。
車も一緒ですよね。
ブレーキを外してから、アクセルを踏む。

セラピーではまずブレーキを外すことを行い、セラピーが進んできて、「そろそろ卒業かな?」「セラピーも終盤に差し掛かってきたかな?」と思う頃に、アクセルを踏むための【必要な行動】についても話し合います。
(もちろん、同時に進めていくことも可能で、そういう方もいらっしゃいます。
お一人、お一人の心の状態に合わせて行っています。)

無理に何かをしてもらうことはありませんが、いろいろと終盤には提案させてもらうことが多いです。
そうすることで、「うまくいきました!」というご報告をもらったり、新たな気づきが起こったりすることで、さらに車が動き出します。
それでも、動きが悪い方も正直中にはいらっしゃいます。

そんな時でも大丈夫!
それは、まだ心のどこかにブレーキがかかっているだけなので、またそこを緩めれば大丈夫!
落ち込む必要はないですよ。
うまくいかない時には必ず何か理由があります。
その理由を一つ一つ解消していけば車はきちんと動いてくれます。

 

 あなたが悩みを解決できない理由はどっち?

 

さぁ、あなたの悩みが解決しない理由はどっちですか?
●心にブレーキがかかっているから?
●行動というアクセルを踏めていないから?

悩みが解決しない理由は、このバランスの悪さの影響です。
このバランスをとってみてくださいね。

自分の人生を諦めないでくださいね。
もう一度自分に期待してみませんか?
本当に万策はつきましたか?
私はまだまだ方法はあると思いますよ。
是非是非、スムーズな運転に切り替えてみてください。

私でよければ、お手伝いさせてくださいね。
鬼教官として!ではなく、(笑)
親切、丁寧をモットーの教官とて、ドライブのサポートをしたいと思いますw
お会いできるのを楽しみにしていますね。

 


人気ブログランキング

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です