人間関係で困っているとき

◆人間関係で困っているとき

 

心理セラピストの yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

もし、あなたが恋愛関係なども含め、人間関係で悩んでいるとき、
「相手が〇〇してくれれば…」
「相手が〇〇だったら…」
「相手が〇〇だから、私は〇〇なの」と
相手が変わることを期待したり、相手を変えようとしても問題の解決はできません。

なぜなら、相手は変わらないから。

相手が変わることがあるときは、その人が自分で【変わる】ことを決めないと変わることはありません。
あなたが変えることはできないのです。

「じゃぁ、どうやって問題を解決するの?」

と思いますよね?

どう問題を解決するかというと、【自分自身】を変えていきます。
つまり、あなた自身が変わることが大切なんですね。

「なんで私が変わらないといけないの?悪いのはあっちなのに!」

と思うと思うのですが…

では、相手に相手の言い分を聞いてみましょう。
きっと、
「相手(=あなた)が〇〇してくれれば…」
「相手(=あなた)が〇〇だったら…」
「相手(=あなた)が〇〇だから、私(=相手)は〇〇なの」と答えると思います。
相手もあなたに変わってくれることを期待しているのかもしれません。
だから、何かにつけあなたに文句を言ったり、嫌な態度をとってくるのですね。

人間関係で悩むとき、自分が持ってる想いと相手が持っている想いって大体一緒のものなんですね。

そこで「相手が悪いんだから、相手が変わるべき!」と頑なに思い続け、我慢比べを続けるか、
毎日をハッピーなものに変えるために先に自分が変わるか…

 

そこは自分で決めないといけません。
【どんな毎日を過ごしたいか?】によって、決まってきますね。

もし、ハッピーなものに変えたいときはお手伝いできることがあります。
今困っている人間関係の悩みを解消する方法はあります。
お困りの際はご相談くださいね。
きっと、力になれると思います^^

 


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