【わかってるけど、できない】ときは〇〇を解消すること

Pocket

◆【わかってるけど、できない】ときは〇〇を解消すること

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

「お金持ちになりたい」
「幸せな結婚がしたい」
「好きな仕事をしたい」

と言いつつも、いざ望むお金や結婚、仕事が目の前にあらわれても、ふっと罪悪感や恐怖心、劣等感が湧いてきて、それらを受け取れないケースがあります。

思考(意識)では「欲しい!」欲しい!」と願っていても、
無意識に「いらなーーーーーーー!」って言っているのと一緒なんです。
罪悪感や恐怖心、劣等感などが感じていなくても、現状思うものが手に入ってなかったり、手に入りそうになるけどいつもあとちょっとのタイミングでうまくいかない…そんなケースも同様に、無意識で拒否しているからなかなか思うようにいかないんです。

続きを読む →

Pocket

好きになるのはダメンズばかり…

Pocket

◆好きになるのはダメンズばかり…

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

今日は先日セッションを受けてくださった方をネタにして…
(了解はいただいています!)

Aちゃんは「結婚したい!、けど、好きになるのはダメンズばかり。これじゃいつまでたっても結婚できない!!」ということで、ご相談をいただきました。

どのお悩みもそうですが、こういうご相談をいただいたとき「どの切り口から聞いていこうか?」って思います。
解決へのゴールって無限にあるから…
だから、私と二人でじっくり自分の本当の思いを見つけていくのです。

例えば今回のケースの時
・ダメンズ以外の人を好きになれるように自分のストライクゾーンを広げる
 Aちゃんもそうですが、こういうご相談の時、大抵「ダメンズは嫌!幸せになれないもん!でも、ダメンズ以外は好きになれない!」って言うんです。
つまり、「どっちも嫌なんじゃん!」ってなるんですけど、心ではこういうことがよく起こります。こんな時はまず、この矛盾を解消していくんですね。とか、

・ダメンズの彼が変われるように、まずは自分が変わる何かを見つける

・そもそもの結婚について一度じっくり考えてみる
 と、結構、「結婚したくない!」って思っているケースも過去にありました。
「なんとなく結婚しなきゃ!」って思ってただけで、「本当は結婚したくなかった」って気づいて、仕事を頑張ったら、素敵な彼ができた!とか。

まぁ、こんな風に、自分の望みを見付け出し、それにあった解決策を見つけていくんですね。

続きを読む →

Pocket

近づくなオーラ

Pocket

◆近づくなオーラ

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

今日は職場の人間関係がうまくいかず(対人恐怖)、お困りだった方のご感想を紹介ます。

今日はゆきさんにいくつかご報告したくてメールをいたします。

最初に、セラピーを受けていくたびに心だけでなく、体も軽くなっていくんですね。月に2回か3回行っていた整体やマッサージにいけなくても、体のしんどさが気にならなくなりました。整体の先生からも、随分体が緩んできたねと言われたのですが、何も生活は変えていません。なので、セラピーの影響かな?と思っています。そうして(整体の)先生から言われてみれば、確かに前ほど肩こりや頭痛が減ってきたような気もしています。

そして、肝心の職場の人間関係ですが、以前だったらお願いできなかったことができるようになりましたし、セラピーのときにご相談した私だけにアタリが強い先輩が最近私にも優しくしてくれるようになりました。
最初声をかけられた時は、まさか自分に言っているとは思わずにどーせまた別の人に言っていると思って無視してしいたら、私に言っていたのですごく驚きました。「よっぽどいいことがあったんだろうなー」と思っていたら、それからというもの、ちょこちょこ声をかけてもらえるようになり、休み時間もみんなと一緒に話すようにもなれました!
こんなこともあるんですね!

一緒に話すようになったからといって、まだまだ居心地が悪い感じもありますが、でも、やっぱりみんなと楽しく話せるようになって嬉しいです。
ご相談して本当によかったと思っています。
ありがとうございました。
(一部、加筆・修正しております。)

続きを読む →

Pocket

どんな服を着て、どんな考え方をする?

Pocket

◆どんな服を着て、どんな考え方をする?

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

心理セラピーは【心の断捨離】だと思います。
子供の頃の服や一昔前の服って、今着れませんよね…
それはサイズが合わなかったり、デザインが古かったり…と
今の自分には似合わないから…

心にも同様のことが起こります。
子供の頃のあなたの考えと、今のあなたの考えは違うはずなんです。
それは今という時代であったり、今という年齢であったり、今なら一人でも生きていける環境であったり…と、以前と今では違うことがたくさんあるからです。

続きを読む →

Pocket

不満を感じることも大事

Pocket

◆不満を感じることも大事

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

不満やネガティブな想い、ブラックな自分がいることで、ご相談にきていただくことがあります。
ですが、不満を感じることって時にはとっても大事なことなんです。
不満を感じるからこそ、「もっとよくしたい!」「もっとこうなりたい!」「もっと私だって輝けるはず!」っていう自分の望みが見えてくるからです。

これは、不満だけでなく、全てのネガティブな想いも同様です。

陰陽で言えば、陰があるから陽は存在できます。
陰がなければ陽も存在できません。
だから、自分の不満やネガティブな気持ち(陰)をちゃんと見つめて、受け止めて、その対極にある自分の願い(陽)をあぶりださないといけません。

陰を陰のまましておくと、ドロドロしてしまうからみんなが嫌うものになってしまいます。
それをちゃんと陽に転じれば、不満やネガティブな想いって全然嫌う必要のないものなのです。

続きを読む →

Pocket

頭ではわかっているけど…

Pocket

◆頭ではわかっているけど…

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

先日の話の続きというわけではないですが、
「頭ではわかっている」というときは、【意識(顕在意識)】の部分の話になります。

「頭ではわかっているけど、できない」というときは、【無意識(潜在意識)】の部分の話になります。
なので、この無意識で感じている部分が理解できないとき、悩んだり、苦しく感じたりします。

また、意識の部分と無意識の部分がほぼ一致している人は「普通〇〇でしょ?」と考えられるんです。
だから、働かない人を見て、「働けない」という気持ちを理解しにくく、「甘えてる」「わがままだ」「みんな我慢してやってるよ」「問題児だ!」と捉えてしまうので、問題がどんどん大きくなってしまうんです。
「理解してほしい」「わかってほしい」と思うのが、ちょっと無理な話なのかもしれませんね。

続きを読む →

Pocket

なんかモヤモヤするとき

Pocket

◆なんかモヤモヤするとき

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

最近、聞かれたのでこちらでもシェアしたいと思います。
何度か記事でも書いたことがある記憶がありますが…
もう一度改めて…

主にお悩みを解決するための【心理セッション】と
悩みの整理をするための【カウンセリング】をさせてもらっています。
この部分は私のイメージでは土台部分を築くイメージです。
お家でいうなら、基礎工事をしている感じ。

そうして家の基礎ができたら、その基礎の上にどんな家を建てるのか?
2階建なのか、1階建なのか…
どんな壁の色で、どんな形にするのか…など
どんな建物を建てるか…そんな<創造>部分、
これからどうなふうに人生を進めていくのか?そんなお話をするのが【引き寄せレッスン♪】と捉えさせてもらっています。

続きを読む →

Pocket

働くことが怖い

Pocket

◆働くことが怖い

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

「働くことが怖い」と感じて、お困りの方って結構いらっしゃいます。
その結果が、引きこもりだったり…

働かなきゃお金がない、働かなきゃ自分が困る…
そんなことわかっていて、「働かないと!」と思っても、その数時間後にはやる気が出なかったり、どんどん落ち込んでいったりして、結局何もしないまま終わる。

みなさん、働きたい気持ちはあるんですよね。
でも、そこに気持ちがどうしても追いついてこないのです。
多分、普通に働いている人からしたら「ただの甘えだ!」「わがままだ」「問題児だ!」と捉えてしまうかもしれません。

でも、そのかたにしてみたら【働かないと!】という気持ちと【働きたくない(本当は怖い・不安)】という気持ちの板挟み状態で、本当に辛い状態なんです。

続きを読む →

Pocket

本当は何も出来ない私

Pocket

◆本当は何も出来ない私

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

多分私は、あまり器用な方ではありません。
でも、これまで結構できちゃう方で。(自慢ではなくて…)
【器用でないけど、できちゃう】ってその根底には努力や我慢や頑張りがあるわけなんですね。

でも人は【できちゃう】部分しか見えてないし、知らない。

だから、人は私を【できる子】ってみるけど、
本当はただ、一生懸命頑張ってきただけなんです。

本人はその【あまりできない自分】を感じているもんだから、人からの【できる子】という評価はプレッシャーでしかなくて、いつ自分のメッキがハゲるかビクビクしています。

続きを読む →

Pocket

本来の自分に戻る

Pocket

◆本来の自分に戻る

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

心理セラピーでは【変わる】というより、【戻る】と表現したほうが合っているのかもしれません。
「変わる」と言ったほうがイメージしやすいから、ついつい私も使ってしまいますが、正確に表現するならやっぱり「戻る」とか「戻っていく」になるかと思います。

昨日の記事でも書きましたが、自分の好きなことだったり、天職だったりって結構子供の頃にヒントがあったりしています。

 

続きを読む →

Pocket