こんなに一歩が簡単に踏み出せるなんて

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◆こんなに一歩が簡単に踏み出せるなんて

 

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今日は、「やりたい仕事がわからない。何をやっても楽しくないし、ストレスばかりがたまる一方」ということで、心理セラピーを受けていただいた後、引き寄せレッスン♪を受講していただいた方の引き寄せレッスン♪後のご感想をご紹介します。

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感じ方を再学習する

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◆感じ方を再学習する

 

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昨日の記事は読んでいただけたでしょうが?
前回のイライラだけでなく、ネガティブな気持ちを感じることは決して悪いことだけではないのです。

私たちを心地いい状態へ連れていってくれる道しるべになってくれるのです。
ネガティブな感情と上手につきあう方法を知ることは、私たちを幸せな場所へ連れていってくれるということなんです。

このネガティブな気持ちと上手に付き合う方法を本来であれば、子供から大人になる過程で学んでいきます。

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時にはイライラすることも大事!?

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◆時にはイライラすることも大事!?

 

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イライラってできれば感じたくないですよね?
イライラしてたら、「嫌だなー」とか「ストレスたまってるなー」とか思ったりしません?
そうしたら、自己嫌悪になったり、ストレス解消したり…ってお一人、お一人の反応がそこで出てきますよね。

なので、いつもいつもイライラすることが多いと、それを「セッションなどで解消したい!」と思われて、セッションを受ける方もいらっしゃるのですが、
逆に、これまで全くイライラすることがなかった方が、セッションを受けだしたことで、日常でイライラすることが増えることがあります。

「それってダメじゃんw」

って思われるかもしれませんが、いえいえ。
全然ダメではなく、赤飯を炊きたいくらいめでたいことなんですよ。

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自ら痛い目にあいにいく人

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◆自ら痛い目にあいにいく人

 

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人には「快を求めて、不快をさける」というシステムが生まれた時にすでに備わっています。
なので、赤ちゃんはオムツが汚れた=不快を避けるため、泣いて「オムツ変えてー」と訴えます。
もうちょっと大きくなった子供だと、「楽しい!」と思うことをひたすら続けます。
キャッキャ言いながら、ティッシュ箱の中からひたすら紙をとりだしたり…
(この行為にはいろんな理由もあったりするようですが…)

そして、その楽しんでいる行為を取り上げられたり、注意されると快が不快になるため、「私の楽しいを取り上げないでー!」と泣いて訴えます。
そしたら、大人は「仕方がないなー」「これが好きなのねー」とその遊び(快)を与えることをします。

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これまでよく頑張りました

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◆これまでよく頑張りました

 

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「劣等感ってなくなるんですね」
そう言われたとき、わたしも激しく同意しました。

私自身も劣等感の塊だったから…

劣等感をあまり感じなくなったら、周りから言われることがどうでもいいというか、聞き流せるようになりました。
気にならなくなったというか…

以前だったら、言われたことに対して「あーでもない。こーでもない」と左右に揺さぶられるように考えてしまっていたけど、今では「そんな意見もあるよね…」と思って、「いい!」とか納得できれば自分の中に取り入れ、納得いかなければ、とりあえずスルーできるようになりました。

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劣等感や無価値観のかわりに…

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◆劣等感や無価値観のかわりに…

 

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昨日の「人に頼ることができない長女」よくあるケースではありますが、それでもお一人お一人のお話を伺っていくと、それぞれのいろんな想い(原因)にいきつきます。

どのご相談内容でもそうですが、そのお一人お一人が抱えている想いを丁寧に紐解いていくのがセッションだと思っています。

その想いって、【我慢】【頑張り】【劣等感】【無価値観】などいろんな想いを通って行きますが、そこでとまらずもう一歩進んでいくと、【愛】だったり【思いやり】だったりにたどりつきます。

「あんな親に愛情はなかった!」っというケースでも、親からの愛情にたどり着かなくても、ご本人が親へ向けた愛情があったりします。
その愛情を感じたり、認めたりできるとご本人が強くなれるので、悩みや辛さの解消につながります。

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人に頼ることができない長女

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◆人に頼ることができない長女

 

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「旦那さんに甘えられない」
「職場の人に頼ることができない」
「人にお願いができない」
そんなご相談をいただくことがあります。

こんな方に多いのが、【妹や弟のいる長女】だということ。
「おねえちゃんだから、できるでしょ?」
「おねえちゃんだから、自分でしなさい」と言われていたり、
「おねえちゃんだから自分でやらないと!」と自分で思って、
自分からいろいろやっていた…

こんなお話をしてくださることがあります。

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意識と無意識の実験

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◆意識と無意識の実験

 

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ちょっと前に、悩みの解決には外在化(一旦自分の中から取り出すこと)と内在化(一旦自分の中へ戻してみる、自分の問題として取り扱ってみる)を繰り返す…ってことをしていきます。
ってお話したかとおもいます。

この話も以前したかもしれませんが、以前クライアントさんがペーパードライバーだったのを卒業するために、再び講習所に通いはじめたって話をしてくれました。
そして、バックでの駐車で、ハンドルをどう切ったらいいのかわからなくなる…って話をしてくださったんです。

わたしも確かに、教習所でバックでの駐車を練習するとき全然意味がわかんなくて、補講がついたくらい。(笑)
先生も若干呆れながらも、とっても丁寧に教えてくれるも…教えてくれればくれるほど、余計に意味がわからなくなり、
最終的には「〇〇して!」と先生、あきらめられちゃいましたwww

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人と話すときの息苦しさ

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◆人と話すときの息苦しさ

 

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今日は「人と話すときに息苦しくなるのでそれを解消したい」という対人恐怖でご相談に来てくださった方の感想をご紹介します。

 

(前略)

最近、前みたいに人と話していても「息苦しい!」と感じることが減ってきて、「あ!普通に話せている!」と嬉しく思うことが増えてきました。

そうしたら、人付き合いも楽しくなってきて、前は嫌々行っていたママ友たちともランチに行けるようになりました。

セッションのときに出てきた「バカにされる!」「笑われる!」「どうせ嫌われてる!」っていう気持ちが、自分から人を避けていたんだなぁと思いました。今ではそんな風に思うこともなく、楽しく過ごせるようになってよかったです。

勇気を出してセッションを受けてみてよかったです。
ありがとうございました。

※一部、加筆、修正しています。

こちらこそ、会いにきてくださってありがとうございました。
自己防衛から、無意識に人を避けるために自ら息苦しさを感じていたのかもしれませんね。

自己防衛しなくて大丈夫!
誰も私を嫌ったり、バカにしていない!
ただ楽しく過ごして大丈夫!

そう心底感じられたとき、人間関係が…人との会話が楽しく感じられるようになったんだと思います。
肩の力が抜けた、気持ちのいいママ友づきあい、人付き合いをこれからどんどんしていってくださいませー♡

 

※ご感想は掲載の了解を得ている方のみご紹介させて頂いています。

 


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思うようになかなかできないとき

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◆思うようになかなかできないとき

 

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セッションでは、【考え方】【感じ方】【行動】に変化が起こるように、心理的ブロックを解消していくことを行っていきます。

「失敗したらどうしよう」と考えると、
怖いと感じ、体に緊張(力)が入るため、
思うように動けず、「あー><失敗しちゃった!」ってことが起こってしまいます。

「男の人苦手だなぁ」と考えると、
嫌だな〜、もしくは怖いな〜と感じ、
自ら近づかないようになり、「彼氏ができない!」「結婚できない!!」って悩みをつくってしまいます。

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