結婚に前向きになれないのは!?

Pocket

◆結婚に前向きになれないのは!?

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

「恋愛が長続きしません」
「ダメンズばっかり好きになり、この先幸せな結婚ができるかどうか心配です」
「いつも嫌な思いばっかりする恋愛を繰り返しています」
「あんまり異性を好きになることができません」
「婚活してるけど、うまくいきません」
「恋愛、結婚に積極的になれません」
「一人の方が楽でいいでの、結婚は考えていません」
などなど、クライアントさんからや友人知人からもよく聞きます。

恋愛・結婚に前向きになれない、
恋愛・結婚したいけど、話が前にちっとも進まない と。


続きを読む →

Pocket

あがり症や対人恐怖、視線恐怖やパニック症、広場恐怖、予期不安の根本は皆同じ

Pocket

◆あがり症や対人恐怖、視線恐怖やパニック症、広場恐怖、予期不安の根本は皆同じ

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

対人恐怖やあがり症でご相談をいただく時、「幼い頃から人前でよく緊張していた」とお聞きします。

それが年を重ねるたびにその症状がひどくなり、人前で話さないといけない時に極度に緊張し、動機や息苦しさ、喉のつまりを感じたり、人と話すことが怖くなったり、赤面する、どもることが気になったり…と様々な症状がどんどんプラスされていき、「今、とっても辛いんです…」とお話しくださいます。

続きを読む →

Pocket

なかなか変われないとき

Pocket

◆なかなか変われないとき

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

けっ…けっ…結局親知らずを抜く歯科の予約ができないままです。(笑)
詳細はこちら→

「だってぇ〜恐いんですものぉ〜〜〜w」

と思うのと、抜いた後の憂鬱を考えると、予約の電話ができなかったのです。
そうしてグズグスしたたら、気がついたら日曜日。
予約ができなかったのです。(←半分、しめしめwとは思っていたが…)

続きを読む →

Pocket

ネガティブなセルフイメージ、それって本物ですか?

Pocket

◆ネガティブなセルフイメージ、それって本物ですか?

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

【2015.9.24の再アップ記事です。】

「私は◯◯だから…」
と自分を表現する時に、 この◯◯に、どんな言葉が入りますか?

続きを読む →

Pocket

はじめまして♪

Pocket

◆はじめまして♪

 

プロフィール
 私がセラピストになるまでについて書いてみました。

 

セッションのご案内
 セッションメニューやよく頂くご相談内容のご案内。
 ご感想や注意事項のご紹介です。

 

セラピーについて
 随分と認知され、利用される方が増えてきた心理セラピーですが、まだまだセラピーに対する抵抗を持たれる方も多いかと思います。
 そこで、セラピーではどんなことをするのか?セラピーの方法やどんなことが起こっているかをご紹介します。

 

大切にしていること
 私が、屋号に込めた思いや心理セラピーのときに大切に思っていることを書きました。

 

よくあるご質問集
 よく頂くご質問をまとめてみました。セラピーを受ける際の参考にしていただければと思います。

 

NEWS
 最新のセミナーなどのご案内情報

 

SNS
 私がしているSNSのご紹介

 

サイトマップ

 

 

 


人気ブログランキング

 

Pocket

遠慮なく寝ているが、やっぱり寝れない

Pocket

◆遠慮なく寝ているが、やっぱり寝れない

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

今日も「寝れない」「寝ても、寝ても疲れがとれません」とお困りの方へ向けて書きますね。
昨日は、【休むこと、寝ることに許可が出ていますか?】ってことを書きました。
寝ても疲れが取れないという方へ

「寝ることには抵抗ないんです。でも、寝れないんです。」「寝ても、疲れがとれません。」って方もいるかと思います。
なので、今日は寝れない、寝ても疲れがとれない、別の原因をご紹介しますね。

続きを読む →

Pocket

寝ても疲れが取れないという方へ

Pocket

◆寝ても疲れが取れないという方へ

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

今日は「寝れない」「寝ても、寝ても疲れがとれません」とお困りの方へ向けて書きますね。

私は今ではたっぷり寝ないと…と言っても7〜8間睡眠ですが、それより短い睡眠時間が続くと、身体が持たないだけでなく、心も結構ギスギスして荒れてしまいます。
だから、肉体的疲労だけでなく、精神的疲労がみえてきたらとにかく寝て、英気を養うようにしています。

そしたら、身も心もスッキリするので「心が荒れていたのも睡眠不足だったのかぁ」と思うこともしばしばです。

続きを読む →

Pocket

ダダをこねたっていいんだよ

Pocket

◆ダダをこねたっていいんだよ

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    


今週頭くらいに歯を磨いていたら、なんか痛い。
やっぱり痛い。
どうしても痛い。
歯が痛い。
「えー!虫歯?」 と思い、仕方なく歯科に行ったら、親知らずが他の歯を押して痛みを生じさせているそうな…チーン。

続きを読む →

Pocket

後からだんだん腹がたつという人へ<対策編>

Pocket

◆後からだんだん腹がたつという人へ<対策編>

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

【2015.8.1 の再アップ記事です】

後からだんだん腹がたつという人へ 
後からだんだん腹がたつという人へ<原因編> の続きです。

今日は、 「それ、やめてください」ということって、【とっても大切なことなんだ】ってことをまず知ってほしいのですよ。
「やめて」って言う行為は、自分で自分を守る大切な行為の 一つなんですね。

でも、嫌なことをされても、 それが言えないということは、 その行為ができていな=自分を守れいない ってことなんです。
つまり、自分で自分を守れていないので、 傷つくことが多くなります。

すると、世の中や人が恐くなったり、 不安が増えたり、しんどいことが 増えてしまいます。
相手に悪気があってもなくても、「自分は嫌なんだ!」と感じることはあり、それはとっても自然なことで、大切なことでもあるんですね。

続きを読む →

Pocket

後からだんだん腹がたつという人へ<原因編>

Pocket

◆後からだんだん腹がたつという人へ<原因編>

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

【2015.8.1 の再アップ記事です】

後からだんだん腹がたつという人へ  の 続きです。

では、今日は、 なんで、嫌だとその場で感じられないのか?
「やめてください」と言えないのか?
についての話です。

理由はいくつかあると思います。
人それぞれ微妙に違うと思うのですが、例えば
□いつも怒っている人(主に幼少期の両親)をみて、自分は怒るのをやめようと思った
□自分が言うことで面倒なことを増やしたくなくて、我慢することを選んだ
□言っても仕方ない、何も変わらない…と思って諦めた

などなど、「NOという行為をしない」と過去に決めたからなんですね。
そう決めたからには、「No」と感じると、辛くなるので「No」と感じることすらやめてしまうこともあります。

続きを読む →

Pocket