本当に近づきたい人に近づけない

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◆本当に近づきたい人に近づけない

 

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「この人との(心理的)距離をもっと近づけたい」
「もっとこの人と仲を深めたい」
「もっとこの人のことを知りたい」

そう感じたときに、素直に
・声をかけてみることができますか?
・近づくことができますか?
・デートやお茶、お食事などにお誘いできますか?

それとは逆に、どうでもいい相手…
あまり興味がない相手…
そんな相手なら気軽に声をかけることができたり、近づいたり、誘ったりできるのに、本当は仲良くしたい相手となると無理ーーーーー!ってことはないですか?

これは、異性・同性関係なくです。

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デートに行くことになりました

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◆デートに行くことになりました

 

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ゴールデンウィーク後半も始まっていますが、いかがお過ごしですか?

今日はセッションを受けてくださった方からのご感想をご紹介します。
今回の彼女は、【お見合いパーティーに行ってもなかなか関係が発展しない】
【男性と話すのに緊張する】ということでご相談いただいていました。

ゴールデンウィーク前にご連絡を頂いていたのですが、ご紹介するのが遅くなってしまいました。

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緊張と緩和のバランス

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◆緊張と緩和のバランス

 

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ここ数日、【恐い】【恐怖心】について書いています。
自覚がある、ないに関わらず、恐怖心があると、人から「怒ってる?」とか「なんかいつも不機嫌だね」とか「近寄り難い…」なんて言われちゃいます。

先日も書いたように、ニコニコしている場合ではないからです。
そこで「よし!ニコニコしよう!」としても、どこかぎこちなさや違和感が出てしまい、「もっと恐い」なんて言われちゃうんですよねー
きっと、引きつった笑顔になっているんだと思います。

だって、心を切り離さないといけないくらいの恐怖ですよ?

本当はとっても恐いのですから、そんな無理をしても通用しないのです。
一説によると、「死を意識するほどの恐怖」なんて言われているのですから。
でも、これは幻想なんですけどね…
感覚の話なんです。

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繋がる

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◆繋がる

 

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今日は前回の続きで【解離】についてお話ししたいと思います。

数年前より「3歳までの母親と子供とのアタッチメント(ふれあい)が大切だ」といろんなところで言われている事はご存知ですか?
この時、母親と赤ちゃんが繋がり、【繋がりを感じる】事で、赤ちゃんが安心感を感じることができ(お母さんもこのとき安心感を感じているけどね)、その後成長していく中で人と繋がっていくことが自然とできます。

このアタッチメントは、「肌と肌を触れ合うこと」のみと捉えている方も多いかもしれませんが、もちろん肌と肌を触れ合うことも大切なのですが、それだけでは十分ではないんです。

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気持ちを切り離す

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◆気持ちを切り離す

 

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最近、セッションで【恐いの解消】を取り扱うことが多いので、こちらでもいろいろとシェアしていこうかな…と思います。

マンガやドラマとかのホラーの場面の登場人物の顔を思い出してみてください。

当然ですが、皆さんニコニコしていませんよね?
顔を強張らせ、冷や汗なんかかいているイメージがないですか?
とっても辛そうですよね…

トラウマがあったり、恐怖を常に抱えている方って、いつもそんな状態にあるってことなんです。

なので、よく人から
「近づきにくい…」とか
「怒ってる?」とよく聞かれる
「いつも不機嫌そう」なんて言われちゃうんです。

いつもホラー現場にいるのだから、ニコニコしている場合ではないんです。
だから、人からはそうみられちゃうんです。

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【わかってるけど、できない】ときは〇〇を解消すること

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◆【わかってるけど、できない】ときは〇〇を解消すること

 

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「お金持ちになりたい」
「幸せな結婚がしたい」
「好きな仕事をしたい」

と言いつつも、いざ望むお金や結婚、仕事が目の前にあらわれても、ふっと罪悪感や恐怖心、劣等感が湧いてきて、それらを受け取れないケースがあります。

思考(意識)では「欲しい!」欲しい!」と願っていても、
無意識に「いらなーーーーーーー!」って言っているのと一緒なんです。
罪悪感や恐怖心、劣等感などが感じていなくても、現状思うものが手に入ってなかったり、手に入りそうになるけどいつもあとちょっとのタイミングでうまくいかない…そんなケースも同様に、無意識で拒否しているからなかなか思うようにいかないんです。

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好きになるのはダメンズばかり…

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◆好きになるのはダメンズばかり…

 

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今日は先日セッションを受けてくださった方をネタにして…
(了解はいただいています!)

Aちゃんは「結婚したい!、けど、好きになるのはダメンズばかり。これじゃいつまでたっても結婚できない!!」ということで、ご相談をいただきました。

どのお悩みもそうですが、こういうご相談をいただいたとき「どの切り口から聞いていこうか?」って思います。
解決へのゴールって無限にあるから…
だから、私と二人でじっくり自分の本当の思いを見つけていくのです。

例えば今回のケースの時
・ダメンズ以外の人を好きになれるように自分のストライクゾーンを広げる
 Aちゃんもそうですが、こういうご相談の時、大抵「ダメンズは嫌!幸せになれないもん!でも、ダメンズ以外は好きになれない!」って言うんです。
つまり、「どっちも嫌なんじゃん!」ってなるんですけど、心ではこういうことがよく起こります。こんな時はまず、この矛盾を解消していくんですね。とか、

・ダメンズの彼が変われるように、まずは自分が変わる何かを見つける

・そもそもの結婚について一度じっくり考えてみる
 と、結構、「結婚したくない!」って思っているケースも過去にありました。
「なんとなく結婚しなきゃ!」って思ってただけで、「本当は結婚したくなかった」って気づいて、仕事を頑張ったら、素敵な彼ができた!とか。

まぁ、こんな風に、自分の望みを見付け出し、それにあった解決策を見つけていくんですね。

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近づくなオーラ

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◆近づくなオーラ

 

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今日は職場の人間関係がうまくいかず(対人恐怖)、お困りだった方のご感想を紹介ます。

今日はゆきさんにいくつかご報告したくてメールをいたします。

最初に、セラピーを受けていくたびに心だけでなく、体も軽くなっていくんですね。月に2回か3回行っていた整体やマッサージにいけなくても、体のしんどさが気にならなくなりました。整体の先生からも、随分体が緩んできたねと言われたのですが、何も生活は変えていません。なので、セラピーの影響かな?と思っています。そうして(整体の)先生から言われてみれば、確かに前ほど肩こりや頭痛が減ってきたような気もしています。

そして、肝心の職場の人間関係ですが、以前だったらお願いできなかったことができるようになりましたし、セラピーのときにご相談した私だけにアタリが強い先輩が最近私にも優しくしてくれるようになりました。
最初声をかけられた時は、まさか自分に言っているとは思わずにどーせまた別の人に言っていると思って無視してしいたら、私に言っていたのですごく驚きました。「よっぽどいいことがあったんだろうなー」と思っていたら、それからというもの、ちょこちょこ声をかけてもらえるようになり、休み時間もみんなと一緒に話すようにもなれました!
こんなこともあるんですね!

一緒に話すようになったからといって、まだまだ居心地が悪い感じもありますが、でも、やっぱりみんなと楽しく話せるようになって嬉しいです。
ご相談して本当によかったと思っています。
ありがとうございました。
(一部、加筆・修正しております。)

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どんな服を着て、どんな考え方をする?

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◆どんな服を着て、どんな考え方をする?

 

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心理セラピーは【心の断捨離】だと思います。
子供の頃の服や一昔前の服って、今着れませんよね…
それはサイズが合わなかったり、デザインが古かったり…と
今の自分には似合わないから…

心にも同様のことが起こります。
子供の頃のあなたの考えと、今のあなたの考えは違うはずなんです。
それは今という時代であったり、今という年齢であったり、今なら一人でも生きていける環境であったり…と、以前と今では違うことがたくさんあるからです。

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不満を感じることも大事

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◆不満を感じることも大事

 

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不満やネガティブな想い、ブラックな自分がいることで、ご相談にきていただくことがあります。
ですが、不満を感じることって時にはとっても大事なことなんです。
不満を感じるからこそ、「もっとよくしたい!」「もっとこうなりたい!」「もっと私だって輝けるはず!」っていう自分の望みが見えてくるからです。

これは、不満だけでなく、全てのネガティブな想いも同様です。

陰陽で言えば、陰があるから陽は存在できます。
陰がなければ陽も存在できません。
だから、自分の不満やネガティブな気持ち(陰)をちゃんと見つめて、受け止めて、その対極にある自分の願い(陽)をあぶりださないといけません。

陰を陰のまましておくと、ドロドロしてしまうからみんなが嫌うものになってしまいます。
それをちゃんと陽に転じれば、不満やネガティブな想いって全然嫌う必要のないものなのです。

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