高所恐怖症はうつる!?

◆高所恐怖症はうつる!?

 

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以前テレビを見ていた時、私の記憶が間違っていなかったら、お笑い芸人のチュートリアルのお二人が出ていました。

その時の会話で、
徳井さんの高所恐怖症は相方の福田さんの高所恐怖症がうつった

といったようなことを話されていました。

どういうことかというと…

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すぐ出る「ちゃんとしないと病」

◆すぐ出る「ちゃんとしないと病」

 

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私だってまだまだ思い込みの枠はいっぱいあります。
もともと、【ちゃんとしないと病】と【完璧病】が強いので、気をぬくとすぐに「ちゃんとしよう」としてしまうし、「完璧にしよう」として自分を追い詰めたくなります。

ほんと、気をつけてないと、すぐそうしちゃうんです(笑)
ブログをずっと読んでくださっている方や私のセッションをずっと受けてくださっている方は、何と無く気づいているかもしれませんが、

ある時から、ブログの文字の大きさが大きくなったり、色がつき出したことにお気付きですか?
セッションを受けてくださっている方は、私の服装が変わったり、アクセサリーが増えたことなんかに気づいているかなー?

この二つの出来事も、それまで無意識に「ちゃんとしないと!」が出てて、無意識に「カウンセラーらしく!」ばかりを意識して、自分らしく…を忘れ、自分を偽っておりました。ゴメンナサイw

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自分が何を望んでいるかわからないとき

◆自分が何を望んでいるかわからないとき

 

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【自分らしくいる】って簡単なようで、とっても難しいですよね。
これまで人に合わせることが多かった方には特にそうだと思います。

「自分らしくって何?」
「どれが本当の自分?」
「こっちがいいようにも思うし、でもこっちもいいような気もするし、私は一体どっちが好きなのー?」
と自分の気持ちがよくわからず混乱し、自分らしいがどれが正解かがわからなくなること。
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願いをカンタンに叶えていく

◆願いをカンタンに叶えていく

 

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今日は昨日の「悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?」の続きです。

意識と無意識では、占める割合が圧倒的に無意識の方が多いので、どうしても【無意識にある部分の想い(信念)が現実化しやすくなるわけですね。

それでも、意識的に「負けるものかー!」「何がなんでも!!」と努力に努力を重ね、意志の力で頑張ってみれば、なんとかなることもあります。

ですが、こういう努力の仕方では年をとればとるほど、
・これまでのように努力や根性で何とかなっていたことがどうにもならなくなったり
・いつもいつも疲労感でいっぱいになったり
・ある日突然、鬱や病気など身体が自分で思うように動かせなくなったり…

といった状態になってしまうことがあります。
「もう…限界…」そんな感じです。
それでも頑張って望むを叶えたとしても
自分の望みを叶えたはずなのに、
疲労感でいっぱいで、達成感や満足感、幸せを感じることが少ないのです。

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悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?

◆悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?

 

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今日はそもそも…のお話を…

いつも「本音が優先される」「自分の中にある信念に人は従っている」「悩みを解決するには自分の信念(思い込み)を変える」「無意識は強い…」(言ってる意味はどれも一緒)ということをお話していますが、今日は基本に戻り、
どうして本音が優先され、
自分の中にある信念に人は従い
悩みを解決するには自分の信念(思い込み)を変えるといいのか

無意識が強いのか…
って話をしたいと思います。

精神分析学者のフロイトや心理学者のユングが提唱した心理学では、人の心は
●自分で意識できる顕在意識(意識) と、
●自分では意識できない潜在意識(無意識) があると言われています。 

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不安でいっぱい!それがなかなか解消できないとき

◆不安でいっぱい!それがなかなか解消できないとき

 

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もし、「早く変わりたい!」と思うなら、
【今の自分をそのまま好きになること】です。
過不足なく、そのまま好きになれたら、あなたが望んでいる状態へなることに一番の近道になります。
それができないから、苦しい気持ちもわかりますが…(汗)

フランスの心理学者  エミール・クーエの【努力逆転の法則】というものをご存知ですか?
読んで字のごとく…なのですが、
頑張れば、頑張るほど、逆転する…
つまり、自分の思うようにはうまくいかない

という、なんだか一見すごく残酷な法則ですよね…
努力は報われない…!?頑張っても無駄!と言われているようですよね…

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あなたは自由になって何がしたいですか?

◆あなたは自由になって何がしたいですか?

 

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心理セラピーや引き寄せレッスンでは【心を自由にしていく】ことをとことんしていきます。
そうして、自分を…自分の心を…本当のあなたへと戻していきます。

本来、私たちには自信とパワーがあって、「自分がしたい!」と感じることを表現する力もあったんです。

ですが、これまで生きていく中で…
「〇〇はしてはいけない」
「〇〇はしなければいけない」
「〇〇をすることが普通!当たり前!!」
「〇〇することは異常!変!!笑われる!!バカにされる!!」
「大人ならこうするべきだ!」などなど
手足を縛られ、重たい鎧をいっぱい着、どんどん、どんどん身動きが取れなくなっていっています。

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思い込みのパワーってマジ、すごい!!

◆思い込みのパワーってマジ、すごい!!

 

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今回の【思い込み】とは<思考・考えること>というより、<信念>なんですが、
思い込みのパワーってマジ、すごい!!
んです!

ちょっと前にも書きましたが、私のSNSへに対する思い込み、自己評価への対する思い込みが変わったら…
まぁ…SNSへのアップの頻度が上がった!上がった!(笑)
自分でもちょっと笑けてきます。
書きたいことが浮かんでくる!くる!だから、書く。
こちらのブログだけでなく、ずっと停止状態だったアメブロまで絶賛稼働中!(笑)

けど、相変わらず無理することはなく、書かない日?書けない日?もやっぱりあります。
ですが、以前に比べたら全然頻度は上がったかと思います♡
しかも、書くことに必要な時間が全然違うんです!
あっという間にかけちゃうんですよねー♪
逆に、あっという間にかけないとき、ウンウン唸るばかりで進まない時は書きません。
スッパリ書くことを諦める!まぁ…書けないんだけれども…w

書けることも嬉しいですけど、
とにかく、自分を責めることをしないことが一番楽ですよねー♡
超自責が強かったもんで…

こういうとき、つくづく思い込みの力、自分の信念の力、自分の枠の力のすごさを痛感します。

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自己否定がやめれない方へ

◆自己否定がやめれない方へ

 

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心理セラピーをさせてもらう中でよく感じるのが【自己否定】をしている人がいっぱい!といること。
ちょっと前にも書きましたが、問題解決をしていくときもそうですが、引き寄せをうまくいかせるためにも、「自己否定」をやめ、【自己受容】【自己肯定】をどれだけしていくか…が大切だと思います。

心理セラピーでは、問題解決や感情の整理、思い込みの修正をしていきます。
要するに、こちらは実践編。

そして、引き寄せレッスンでは、引き寄せについて知ってもらうことはもちろんのこと、問題解決に向けて、引き寄せについて理論的に学んでもらいます。

つまり、
●なぜ、今困っているいるのか?
●それを解決するために何をするのか?
を知ってもらいます。

なので、こちらは理論編。(けど、ホームワークがこちらは特になるので、実践も含まれていますが…)

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悩み損にならない為に…

◆悩み損にならない為に…

 

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方法って、たくさんあるから困りますよね。
『「これ!」と一つだったらみんながみんな幸せになれるのに…』と何度思ったことか(笑)

今の時代、いいのか、悪いのか、沢山の情報が簡単に得られるので、ある人はサクッとうまくいき、ある人は情報の迷子になって余計に苦しんだりしちゃいますよね。
残念ながら、私は後者だったのですが…(笑)

今では笑い話なんですが、本当に迷子状態が長くなっていまい、同じところをぐるぐるしてしまいました。
まぁ、この話も今クライアントさんにすると「私もです!」と言ってもらえるので、これもまた今では私にとってはいいネタとなっています。
そう思うと、人生何も無駄なことは本当にないんだなーと改めて思うのです。

だから、これを読んでくださっている方で、今、苦しさを感じているのなら、それは全然無駄でも、無意味なことでもないんです。
必ず、「自分へのギフトだったんだ!」と感じられる日は来ます。
だから、諦めず、自分をどんどん受け入れていって欲しいなーと思います。

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