整骨院で学んでおすすめしたい3つのこと

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◆整骨院で学んでおすすめしたい3つのこと

 

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最近、特に何が不調…というわけではないのですが、身体の調子がスッキリ優れないもので、整骨院へ行ってきました。
私が通っている整骨院では先生の触診だけでなく、脊柱?か脊柱周りの神経?(あまりよくわかってないという(笑))を機械でチェックしてくれます。

そして、歪んでいたら治療、そうでなければマッサージ機で筋肉の揉みほぐし(多分w)ってことを行います。

で、今回は案の定、歪んでいました(汗)

どおりで体調が優れないわけです。
身体は正直ですね^^

(先月の体調不良もそのせいかなーなんて思いつつ…)

そこで、今日

■おすすめしたいこと その壱■
【自分の感覚を大事にすること】
病気と言えるほどの状態でなくても「おかしいな?」「変だな?」と思ったら、病院へ行ったり、専門の方に診てもらうなどケアをきちんと行ってくださいね。

 

 

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心理セラピーでキレイになる!

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◆心理セラピーでキレイになる!

 

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今日から9月ですね。
なんだかすっかり朝晩は過ごしやすくなり、肌寒くあるほどになりましたねー。
暑さに弱い私は、このまま残暑が厳しくならないまま秋になるといいなーと思うばかりです。(笑)

そして、今日から9月ということは子どもたちは始業式でもあり、新学期の始まりでもありますね^^
新たなワンクールの始まりです。
そんなことを今朝思いながら、インスタをアップしたときに、最近思っていたことが頭りよぎったのでシェアさせてもらいました。

こちらでもシェアさせて下さい。
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体調不良から学ぶ

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◆体調不良から学ぶ

 

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私は定期的にプチ断捨離をしています。
そして、数年に1回のペースで結構な断捨離をします。
そして、そして、この7月8月は久々に結構な断捨離をしました!
おかげでお部屋も見るからにスッキリ!物が減りました^^

私がなかなか捨てれないものが、洋服、本、講座のテキストなのですが、今回の断捨離はこれらを含めて大幅に捨てることができたのですが…
最後の極め付けが自分の断捨離でした><
そう!体調を崩してしまいましたー。
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また戻るんじゃないかと心配になるとき

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◆また戻るんじゃないかと心配になるとき

 

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最近、クライアントさんから「また戻るんじゃないかと心配になります」って言われます。
喜んでいいのか?反省した方がいいのか?迷います(笑)

【また戻る】って、望んだ状態に今変わっているってことでしょ?
と思うと喜べるんだけど、心配が残ってるのかな?と思うとセッションで反省する点があるのかなー?とも思うわけです。

「そんなこと言われても…」って思いますよね。(汗)
そうですね。
これは私の問題なんですけどね…はい。

ということで、今日は、【また戻るんじゃないか問題】について、今日は書いてみたいと思います。
セルフの場合、セラピーの場合についてご紹介します。
もう一度、ご自分を見直してみるきっかけにしてもらえると嬉しいなーと思います。

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自信がある?ない?

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◆自信がある?ない?

 

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毎回、セラピーを受けて頂く前に、前回のセッションからの変化をお伺いします。

今日はその時頂いた感想を私の記憶を元にご紹介します。

いつも焦っている感じや落ち着かない感じがあったのが、この2週間はそれがなくなったような感じがします。
これといって生活の内容は変わってないと思うのですが、安心感があるというか、なんか大丈夫な感じがするようになりました。

 

と、ご感想をくださいました。
ありがとうございます。

「なんか、自信がついたみたいですね」と私がいうと、
「そうなんですかね?(笑)自分ではわかりませんが…」とおしゃっていました。
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子供に勉強を教えようとするとすごくイライラするあなたへ

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◆子供に勉強を教えようとするとすごくイライラするあなたへ

 

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今日は先日ちょっと質問を頂いたので、それにお応えしたいと思います。

子どもの勉強を教えているとき、とってもイライラするんです。
手を出すことはないですが、手を出したくなるほどイライラします。

 

っていうお話だったんです。

この時はセラピーでご相談いただいたわけではなかったので、どんなことが起こっているか?っていう一般的に良くある例を一つご紹介しました。
なので、今日はこちらでもそれをシェアするとともに、いくつかの例をご紹介しますね。

その前に、セラピーではこういうご相談をいただいた時はまずクライアントさんがどうなりたいのか伺います。
具体的に、問題を解決していくために「どうなりたいか?」を伺っていきます。

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男性に対してすごく自然に話せるようになりました!

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◆男性に対してすごく自然に話せるようになりました!

 

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セラピーを受け、これまで我慢していた感情を感じることができ、それに関連した思い込みが変わることで、
●話し方を工夫しなくても
●話し方を変えなくても
●話し方のテクニックを使わなくても
これまでと同様に話しただけなのに、【感じ方がガラリ!】と変わります。

言葉やコミュニケーションのキャッチボールが自然にできるようになるんです。
不思議ですよね^^

そんな不思議体験をされた方のご感想をご紹介します。
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嫌なことがあると死にたいと思う

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◆嫌なことがあると死にたいと思う

 

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セラピーでは直接そのことを扱わなくても、クライアントさん自身でも想像してないところに変化を感じてもらえることがあります。

今回はそんな自分でも気にしていなかった部分の変化をご報告くださったYさんのご感想をご紹介します。
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男性とすぐに関係を持つことをやめることができました

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◆男性とすぐに関係を持つことをやめることができました

 

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今日は、恋愛に関するセッションを数回受けてくださった方のご感想をご紹介します。

彼女は、とってもお綺麗な方で男性からすぐにアプローチされるのですが、自分が好きかどうかよくわからず、「好き」と言われるとご自分も好きなような気分になり、体の関係を求められると応じてしまう。

応じてしまうと、その後の彼の態度が冷たく感じる。
すぐに関係を持つことをやめたい。
自分の気持ちがわかるようになりたい。
相手に流されないようになりたい。

ということでご相談いただきました。
では、ご感想をご紹介します。

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対人恐怖・自臭症の初回セラピーを受け驚きの変化!

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◆対人恐怖・自臭症の初回セラピーを受け驚きの変化!

 

先日、【対人恐怖・自臭症】でお困りの方が初回セラピーを受け、セラピー1回を受けての変化をご報告くださいました。
また、合わせて継続コースにお申し込み頂きました。
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