働くことが怖い

◆働くことが怖い

 

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ご訪問くださり、ありがとうございます♪     yuki です。

「働くことが怖い」と感じて、お困りの方って結構いらっしゃいます。
その結果が、引きこもりだったり…

働かなきゃお金がない、働かなきゃ自分が困る…
そんなことわかっていて、「働かないと!」と思っても、その数時間後にはやる気が出なかったり、どんどん落ち込んでいったりして、結局何もしないまま終わる。

みなさん、働きたい気持ちはあるんですよね。
でも、そこに気持ちがどうしても追いついてこないのです。
多分、普通に働いている人からしたら「ただの甘えだ!」「わがままだ」「問題児だ!」と捉えてしまうかもしれません。

でも、そのかたにしてみたら【働かないと!】という気持ちと【働きたくない(本当は怖い・不安)】という気持ちの板挟み状態で、本当に辛い状態なんです。

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「世の中そうそう怖いことは起こらない」を知る

◆「世の中そうそう怖いことは起こらない」を知る

 

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自分をどんどんクリアにしていき、どんどん自分に力を取り戻して行くと
【世の中、そうそう怖いことは起こらない】

ってことが身体の感覚を通して理解できます。

以前は、私も不安や心配が強かったため、いちいち
「〇〇になったらどうしよう…」とか
「〇〇ならないために、こうしておこう…」とか
ほんと、取り越し苦労が多かった!

でも、自分をどんどん見つめて言って、どんどん自分に力を取り戻して、どんどん自分を信頼できるようになったら、マジで

「なんとかなるでしょ」
「なんとかならんかったら、その時よ」
って思えるようになって、必要以上に不安や心配がなくなって、自分で自分を苦しめることがなくなりました。

そしたら、とっても楽♡

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あがり症や対人恐怖、視線恐怖やパニック症、広場恐怖、予期不安の根本は皆同じ

◆あがり症や対人恐怖、視線恐怖やパニック症、広場恐怖、予期不安の根本は皆同じ

 

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対人恐怖やあがり症でご相談をいただく時、「幼い頃から人前でよく緊張していた」とお聞きします。

それが年を重ねるたびにその症状がひどくなり、人前で話さないといけない時に極度に緊張し、動機や息苦しさ、喉のつまりを感じたり、人と話すことが怖くなったり、赤面する、どもることが気になったり…と様々な症状がどんどんプラスされていき、「今、とっても辛いんです…」とお話しくださいます。

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