自分を大切にする方法

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◆自分を大切にする方法

 

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今日は、2016,1,26 の再アップ記事です。

自分が幸福を感じるポイントを知って、それを満たしてあげることは自分を幸せにする方法の一つだと思います。

日常生活でも自分が喜ぶこと、ゴキゲンになること、つまり自分が「快」と感じることを増やしていくといいのです。

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依存症は生活の中の【快】不足から

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◆依存症は生活の中の【快】不足から

 

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人は本来、【チャレンジすること】を好んでいるそうです。
「え?私、チャレンジするのなんか好きじゃない!」と思うかもしれませんが、チャレンジして、達成すると幸福を感じることができるから人は本来、チャレンジを好むのだそうです。

そして、「もう一度幸福を感じたい!」「もっと幸福を感じたい!」と思うので、またチャレンジをはじめます。
この繰り返しをおこなうことで、人生に幸福を感じることができたり、楽しみながら生きることができるのです。

この流れの中にあるのが【快感】なんですね。
この快感(=幸福)を感じたいから、チャレンジするといってもいいのかもしれません。

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