自分の評価を他人任せにしない

◆自分の評価を他人任せにしない

 

心理セラピストの yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

 

どんなご相談をいただいても、一度はぶつかるんじゃないかと思う【自己価値】問題。

「〇〇できる自分には価値があるが、〇〇できない自分はダメ」

だからこそ、完璧主義になり完璧を求めるあまり苦しくなったり、生きづらさ、思うようにいかない歯痒さに苛立ったりします。

「〇〇ができるようになりたい」と思うことはすごく自然なことで、そのための努力をすることは自分の成長につながるのでとても素敵なことだとも思います。
しかし、「〇〇ができるようになりたい」って思う気持ちの裏側はどんなものがありますか?

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何かができても、できなくてもあなたには価値がある

◆何かができても、できなくてもあなたには価値がある

クライアントさんがこれまで自分を悩ませていた間違った思い込みに気づき、パッと明るい表情で帰って行かれる姿を見るととっても嬉しく思います。
そして、次にお会いする時に「こんな変化がありましたー」とご報告頂けたり、嬉しいお顔をされているのを見るとさらに嬉しく感じます。
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