何もかもが不安なんです

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◆何もかもが不安なんです

 

心理セラピストの yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

今日は、【何もかもが不安なんです】というご相談をいただいた際に、解決に向けて必要なポイント3つをご紹介します。

その前に、初回カウンセリングでは、現状でどんなことに困っているかなどを伺います。
例えば、
・婚活しているが、うまくいかない
・緊張して人前で喋れない
・仕事中、頭が真っ白になる
・仕事でわからない点があった時に、上司や先輩に聞くことができない
・いつもイライラして、頭がおかしくなりそう
・すぐ感情的になり、怒鳴りつけてしまう など

1つ、2つをあげる方もいらっしゃれば、仕事、家庭、将来、人間関係など複数あげられる方もいらっしゃいます。
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寂しさと戦わない

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◆寂しさと戦わない

 

心理セラピストの yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

『寂しいとうさぎは死んじゃう』って昔なんかのドラマで言ってませんでしたっけ?
なんかその言葉はすごく記憶に残っているのですが、なんのドラマだったかすっかり忘れていますが…(笑)

寂しいとうさぎだけでなく、人間も勝手には死にはしないと思いますが、死にたくなったり、いろんな問題を起こすことにはなると思います。

そんな【寂しい】という気持ちと上手に付き合えていますか?
寂しいを隠したり、寂しいと戦ったりしていませんか?
特にしっかりしている女性、頑張っている女性とかは【寂しさ】と日々戦いながら暮らしていませんか?

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