行動力と孤独感

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◆行動力と孤独感

 

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前回の続きです。
マインドありきですが、やっぱり行動(実際に動くことのみ)はした分だけ、結果は違うようにみえます。

けれど、昨日お話ししたように、動きすぎでショートをおこし「いきなり動けない!」っていうようなことが人には起こっちゃうから困りもので、この塩梅がこれまで他人軸で生きてきた方にはすごく難しいところだとおもます。

なので、この塩梅を知るためには【自分軸】に戻すことが大切だと思います。
これがマインドありきという理由でもあります。

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なかなか一歩が踏み出せない方へ

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◆なかなか一歩が踏み出せない方へ

 

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自分にとっての安全基地ってありますか?
心理学では「セーフベース」といいます。

●最終的に頼りになるもの、場所、人
●最後の砦(とりで)
といったような意味になります。
そんな、安全基地をもっておくことが心の安定にも大切なんです。

なにかにはじめてチャレンジするときって、誰だって多少は恐怖心を感じるものです。
その恐怖心を和らげるために、このセーフベースを用意しておくことで恐怖心を安心感に変えることができ、一歩を踏み出す勇気をもてるようになったりします。

でも…
このセーフベースがない方…用意していないことでなかなか一歩が踏み出せずにいたりします。
また、本来セーフベースとしておくところに、とんでもないものを置いている方がいらっしゃいます。

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なかなか決めれないあなたへ

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◆なかなか決めれないあなたへ

 

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「なかなか決められない…」
結婚、転職、仕事での決断など「決めなきゃいけないのになかなか決めることができません」っていうご相談はよくあります。

そんな【なかなか決めれない】ときって、いくつかの心理的抵抗があったりします。
そこで今日は、「なかなか決めれない」ときの心の内側についてお話したいと思います。

 

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これまでよく頑張りました

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◆これまでよく頑張りました

 

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「劣等感ってなくなるんですね」
そう言われたとき、わたしも激しく同意しました。

私自身も劣等感の塊だったから…

劣等感をあまり感じなくなったら、周りから言われることがどうでもいいというか、聞き流せるようになりました。
気にならなくなったというか…

以前だったら、言われたことに対して「あーでもない。こーでもない」と左右に揺さぶられるように考えてしまっていたけど、今では「そんな意見もあるよね…」と思って、「いい!」とか納得できれば自分の中に取り入れ、納得いかなければ、とりあえずスルーできるようになりました。

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どんどん変わっていく

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◆どんどん変わっていく

 

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どうでもいい話ですが、最近わたしは【タンパク質】にはまっています(笑)
ただ、意識的に多く取るようにしているだけなんですけどね…

なんでタンパク質を多く取ってるの?って思うかもしれませんが、きっかけは無性にゆで卵が食べたい日があって、それ以来美容のために食べています。
髪や肌などカラダをつくる原料になるため、その原料を多くとっているだけなんですが…(飽きっぽいのでいつまで続くのやら…w)

先日も旅行に行った際に、友人とその話になって、
「最近、タンパク質を多く取るようにしてさぁ、重力に負けないカラダ作ってるのwそのために、ほぼ毎日、ゆで卵食べるのぉ〜
前はさぁ、卵食べ過ぎたらいけない…っていってたけど、今1日2個食べていいんでしょ?」
っていったら…

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【自信がある自分】になるための近道

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◆【自信がある自分】になるための近道

 

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「もっと自信があったら、恋愛もうまくいくのに…」
「もっと自信があったら、人間関係もうまくいくのに…」
「もっと自信があったら、仕事もうまくいくのに…」
そんな風に思ったことはないですか?

そんなクライアントさんの悩みを伺っていくと、その裏には愛情だったり、美しさが隠れています。
悩みを解決していくのは当然なんですが、カウンセリングは愛情だったり、美しさを見つけて行く作業でもあるような気がしています。
面白いのが、そうして愛情や美しさをみつけていくことで、どんどん綺麗になっていかれるから驚きです。

「自信がつく」ってこんな感じなのかな?なんておもったりします。

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