喜びを受け取る

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【恒常性】について話しています。
恒常性は、ちょっと前に話した【防衛本能】とも似ています。

今のままでいれば、【今ある安全】がとりあえず守られます。
つまり、今以下になる心配(傷ついたり、死んだり…などの精神的、肉体的危険)がなくなるんです。

これは、誰にでもある働きなので、仕方がないんですね。

でも、恒常性はネガティブな時だけに働くわけではなく、
どんな時でも働きます。

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自分を大切にすることとは

◆自分を大切にすることとは

 

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思うようにうまくいかない…チャレンジできない…というとき、防衛本能が関わっていることがあります。
その防衛本能が、過剰に反応してしまうことで、【行動できない】ってことが起こっているという話をしています。

だからこそ、自分の防衛本能と仲良くあることが大切になります。
その為には、自分と向き合い、自分の感覚に敏感になっていないといけません。

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安心して生きる方法

◆安心して生きる方法

 

 

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前回、防衛本能が過剰反応している方というのは、【強い生命力】を持っている方、【生き抜く力】を持っている方とはなしをしました。

だからこそ、その過剰反応を抑え、楽しく、自由に、豊かに生きていくために、
それにあった思考選びを今からしていかないといけません。

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最強の相棒と共に!

◆最強の相棒と共に!

 

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考え方が変われば、行動が変わってきます!
って話をしています。

「でも、防衛本能があると、怖くなっちゃうんでしょ?
 結局、動けないじゃん。防衛本能邪魔だなぁ〜」
「防衛本能ってめんどくさい!」
と思われるかもしれませんね。

確かに「やりたい!」と思った後に、「でも…」と考えてしまうのは、防衛本能の影響です。
ですが、決して防衛本能は邪魔な存在ではないし、今、過剰に防衛本能が働いていて「できない!」ってなってる方には、最高の相棒なんですよ!

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「私にはできない…」と考えてしまう方へ②

◆「私にはできない…」と考えてしまう方へ②

 

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他の誰かが出来ているのなら、あなたにも十分【できる】可能性がある
ってことを昨日お話ししました。

あとは、それに合わせた思考を選びながら、行動するといいのです。
【それに合わせた思考】ができれば、おのずと行動も出てくるので、
「どう行動するか?」よりも「まずはどう考えるか?」なんです。

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