セッション(セラピー・カウンセリング)について

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◆セッション(セラピー・カウンセリング)について

 

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今日はセッションに関するご案内です。
 

*セッションについてのご案内*

 

 
「北九州市小倉北区・黒崎、苅田町、または 福岡(天神近辺)」の
レンタルスペースで行っています。

 

 詳細はお問い合わせ頂くか、ご予約時にお知らせいたします。

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何をはなしても大丈夫ですよ♪

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◆何をはなしても大丈夫ですよ♪

 

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今日は、2015,12,26 の再アップ記事です。

セラピーでは椅子に座ってお話を伺っていきます。
 テーブルは使いません。
椅子を使いながら、わたしからいろいろ質問したりしていくので、感じたことや思ったことなどを答えてもらうような感じで進めていきます。

基本、わたしと二人っきりです。
ご相談内容によってアシスタントさんが入るときがあります。
その際は、事前にお知らせ、了解を頂く形になりますので安心してください。

だから、何をはなしても大丈夫!

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自分を変えていくために②

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◆自分を変えていくために②

 

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前回、体温を例に人にある【恒常性】というシステムについてお話ししました。

体温だけでなく、ダイエットでも同じようなことが起こります。
ダイエット経験者だとよくわかると思いますが、体重って一気に右下下がりで痩せることがないんです。
上がったり、下がったりを繰り返しながら少しずつ体重が落ちていきます。

この【上がったり】が恒常性の働きなんですね。
元の体重に戻ろうとしているだけなんですね。
「食べてないのになんでー?」「頑張ってるのになんでー?」っていうのは恒常性の仕業なんでしかたがないんです。
気にせず淡々とダイエットを続けていくことが大切なんです。

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あなたならできる!

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◆あなたならできる!

 

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今日は3名の方に来ていただきました。
遠くからもお越しいただけて、とてもありがたいです。
【自分と向き合う】って痛み(怖さ)を感じるときがあります。

「そこを避け、逃げている方が楽なのでは?」と思うときもあります。
その方が責任から免れることができたり、誰か(まわり)のせい(被害者意識とかって言われてたりします…)にできるから。

【常に自分だけが正しい】という立場をとれるから…

でも、それには代償があり「なんで?」「どうしてうまくいかないの?」っておもうことがあり、それはそれで苦しいのだけれども【常に自分だけが正しい】という立場でいれるだけ、やっぱり楽だったりします。

でも…そこから逃げずに
【自分の人生は自分で切り開く!】
と自分の怖さや悲しみなど痛みと向き合って前に進もうとされている姿に毎回感動します。

けどね…

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モヤモヤが晴れた原因はこれ!

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◆モヤモヤが晴れた原因はこれ!

 

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先日、初回カウンセリングにお越しいただいた方からご感想をいただいたのでご紹介します。

先日はありがとうございました。

本やブログなどを読んでいたても、いつもどこかでしっくりきていない感じがあり「わかっているけど…」ってモヤモヤしていたんです。

今回話を聞いてもらいとてもスッキリできましたし、気持ちもとても楽になったようなかんじがします。
私が今まで、本やブログを読んでも変化を感じられない理由を伺って、とてもしっくりきました。
「確かにそうだなー」と思いました。

そして、今回そのことを体験したら、「確かに違う!」って感じられています。

今回貴重な体験、学びができて、行って本当に良かったです。
本当にありがとうございました。

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私には起きないの?

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◆私には起きないの?

 

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今日は雨の中、毎月熊本からお越しい頂いている方のご感想をご紹介します。
遠くから通ってくださる理由を教えてくださいました。

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無意識って【自動運転】なんです

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◆無意識って【自動運転】なんです

 

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無意識って【自動運転】なんです。
以前にも書いたことがあるのですが、自動車の運転もそうなのです。
特にバックでの駐車とか車の運転に慣れた方だとそうだと思うのですが、ハンドルをどう切ったら、車がどう動く?とか考えずに駐車しますよね?

なんとなくハンドル切りながらミラーでチェックして、入らなそうなら切り返してみたり…と。

でも、運転のし始めの頃って「ハンドルをこっちにきってぇー」といちいち考えながら駐車していませんでしたか?

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恋愛の悩み・男性恐怖のいろいろ

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◆恋愛の悩み・男性恐怖のいろいろ

 

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【2017.1 の記事を加筆・修正した、再アップ記事です】

最近はまた、【恋愛に関するご相談】が増えています。
これまでのことを伺っていくと人それぞれいろんなパターンがあり
【恋愛に関する悩み】と言ってもほんと様々だなーと思います。

・男性が恐い
・男性と二人っきりになるのが苦手
・結婚、恋愛がしたいがどうもまくいかない
・恋愛、結婚に積極的になれない  
といったことから、

・いつも2番手扱いされる
(浮気や二股をされたり、実は自分が浮気相手だったとか!)
・男性から恐がられる
(相手が萎縮しているのがよく分かる…みたい)
・どーでもいい人からは言い寄られるけど、
 好きになった人には相手にされない
・最初はゴリ押しされて付き合いだしたのに、
 なぜか最後はコテンパンに捨てられる
・ダメンズばっかりしか付き合えない 
など

悩みが様々あれば、その原因となる出来事も様々です。
話を聞いていると少なからず【男性恐怖】があるように思えます。
男性とおつきあいした経験もあっても!です。

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自分と向き合う

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◆自分と向き合う

 

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今日は初回カウンセリングへお越しいただいた方のご感想をご紹介します。

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現在と未来を見つめる

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◆現在と未来を見つめる

 

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今日は、2018,5にアップした記事の再アップです。

過去のことをクヨクヨしてはいけません。
過去はすでに死物です。

大切なのは現在であり、その積み重ねの未来です。
悩みの大半は過去に由来します。
過去を捨て、現在と未来を見つめなさい。

 

マーフィー(アメリカの教育者)

 

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