なかなか決めれないあなたへ

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◆なかなか決めれないあなたへ

 

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「なかなか決められない…」
結婚、転職、仕事での決断など「決めなきゃいけないのになかなか決めることができません」っていうご相談はよくあります。

そんな【なかなか決めれない】ときって、いくつかの心理的抵抗があったりします。
そこで今日は、「なかなか決めれない」ときの心の内側についてお話したいと思います。

 

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彼や旦那さんが信用できないのはなぜ?

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◆彼や旦那さんが信用できないのはなぜ?

 

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今日は、2015,2にアップした記事の再アップです。

今日は、 「彼や旦那さんが信用できないのはなぜ?」 について書いてみたいと思います。

以前にも、クライアントさんの体験による 「彼を信じられなかった理由」 の話をシェアしましたが、 本人にとって1度の強烈な体験で 「もう傷つきたくない!」と 信じることをやめてしまうときもあれば、 日常の些細な約束でも

「急な仕事で…」
「急な予定が入って…」など幼い頃、親から何度も何度も約束を破られていたら人や約束ごとに対して 同じように信じることが怖くなってしまい、何もかもが信じられなくなってしまいます。
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私には起きないの?

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◆私には起きないの?

 

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今日は雨の中、毎月熊本からお越しい頂いている方のご感想をご紹介します。
遠くから通ってくださる理由を教えてくださいました。

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自信がない…モチベーションが上がらないとき

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◆自信がない…モチベーションが上がらないとき

 

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「自信がないんです」とか、「私にはできません」「無理です」ってことをセッション時によく聞くことがあります。

でも、お話を伺っていると難関校に合格した経験があったり、実は人が羨むような仕事についていたり…と現実と感じていることにギャップがあったりします。

本来、人は難関校に合格したり、高いスキルが必要な仕事についたりすることで、「自分はできるんだ!」と自己効力感を感じたり、達成感を感じることなどで少しずつ成長し、力(一般的には自信ていうやつです。自信ていう言葉はちょっと誤解をうむかなーと思うのであまり使いたくないのですが、わかりやすいので使ってみました。なので、力とは【本来の自分の力】をイメージしてもらえると嬉しいです。)を強めていきます。

では、なんでこんなズレができてしまったのか…?

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脳に定着させるには?

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◆脳に定着させるには?

 

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私たちの思い込みや信念って…私たちにとって都合がいい・悪いとか関係なく私たちの【脳が大事】って認識していることからできています。

その、【脳が大事!】と認識することは、
●感情が大きく動いた出来事

もしくは
●繰り返し利用されたり、与えられる情報

なんです。

なんで、「1週間前の夕食は?」と聞かれた時、
日常の延長の夕食だと思い出しにくいのですが、ちょうど1週間前だと夏休みの方も多かったと思うのでですが、旅行先などで食べた夕飯だと覚えている方もいるかもしれません。

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七不思議ちゃん

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◆七不思議ち

 

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今日は、2016,3にアップした記事の再アップです。

先日、TVを見ていたら、「七不思議ちゃん」たるキーワードが
今、流行っているそうな…

1.顔もスタイルもいい
2.清潔感あってオシャレ
3.性格もいい
4.明るい
5.空気も読める
6.趣味や目標を持ってがんばっている
7.女らしい一面もちゃんとある

でも、彼氏がずっといない

それどころか、さらに加えて、優しい、面白い、仕事が早い、顔も性格もかわいい…など十不思議、百不思議、いやいや超不思議!って人もいるそうです。

しかも、相手を望んでいないわけでもなく、出会いの場にもよく出かけているけど結果が伴っていない><って人。
彼女らになにが起こっているのでしょう???

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少しずつ冷静さが出てきた

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◆少しずつ冷静さが出てきた

 

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今日は頂いた感想をシェアしたいとおもいます。

(前略)
今日はご報告です。

前回セッションであつかってもらった仕事中にパニックになったり、注意されるとパニックになる件ですが、前よりパニックにならなくなったように感じます。

パニックになりそうになったときに「立ち返る」ってことができるようになったと思います。
改めて、自分で自分をパニックにしていたんだなーと思いました。
もっともっと冷静に仕事ができるように、しっかり自分の軸をもっていきたいと思いました。

また、次回もよろしくお願いいたします。

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「私は大丈夫!」の使い方

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◆「私は大丈夫!」の使い方

 

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「私は大丈夫!」って感覚ありますか?
それってどんな感じですか?
そう言ってみると、どんな気分になりますか?

この言葉って、とっても勇気をくれる言葉ではありますが、使い方を間違えると、ちょっとアブナイ場合もあります。

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今までの役目とこれからの役目

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◆今までの役目とこれからの役目

 

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女性であれば、母親だったり、妻だったり、上司であったり、部下であったり、姉であったり、妹であったり…と意識できる部分でもたくさんの役目があったりします。

こうした認識できる部分の役目の他に、認識しないまま引き受けている役目もあったりします。

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人の中にある矛盾

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◆人の中にある矛盾

 

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ちょっと前に、【人は思う以上に弱くもあり、思うよりもずっとずっと強い】って書きました。

人にはこんな矛盾する点がいっぱいあると思うんです。
だから、自分や他人に対しても、そんな矛盾があることを許すことが大切だと思います。

自分や他人の弱い部分と強い部分があること
自分や他人の優しい部分とずるい部分があること
自分や他人のできる部分とできない部分があること などなど

完璧主義の方に多いのですが、
セルフイメージが【強い自分】【しっかりした自分】【できる自分】とかがあると、どうしでも【弱い自分】【甘ったれな自分】【無能な自分】を許せなかったり、人に見せること、見られることが許せず、どうしても虚勢をはってしまうことがあります。

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