◆不安や心配性の方は意識が…
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
今日は、引き寄せレッスン♪で【瞑想】のレッスンをさせてもらいましたー
「これならできそう！」って言ってもらえました！よかったー♪
ちょっと続けてほしいと思います！
全然違ってきますから^^
引き寄せでかなりのポイントを占める【いい気分】っていうやつ。
この部分にすごく関係しているのが瞑想なんですね。
不安や心配性の方は意識が…
タグ: 不安
どこまでいっても【世界は自分の思い込み】
虚無感 、焦燥感、やる気が出ない…時は〇〇する！
◆虚無感 、焦燥感、やる気が出ない…時は〇〇する！
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
今日は、2017,2,16 の再アップ記事です。
＊
連日、よく報道されていますね。
清水富美加さん語った「ぺふぺふ病」4つの精神状態を考察
2017年2月12日、女優の清水富美加さんが突然芸能界を引退することを表明をされ、連日各メディアで大……….≪続きを読む≫
マジマジとこのニュースを見聞きしてないので、ニュースの内容についてはよくわかっていないのですが、そこの記事にも書かれているように
1. 虚無感
2. 焦燥感
3. やる気が出ない
4. 感情の起伏がなくなる
といった場合、まずは
●よく寝る（12時前に寝る）
●美味しいもの、栄養のあるものを食べる
●軽い運動を定期的に行う
ってことも大切です。
まずはしっかり、身体を休ませてあげてくださいね^^
自分を変えていくために③
自分を変えていくために①
◆自分を変えていくために①
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
人には【恒常性】っている性質があります。
ホメオスタシスとも言ったりします。
その一つとしてあるのが体温。
お一人、お一人自分の平熱っていうのがありますよね？
37度近い人もいれば、36度くらいの人もいますし、それをきってしまう方もいるかと思います。
人それぞれ平熱は違いますけど、お一人お一人の体温って日によってそんなに違いませんよね？
昨日は37度だったけど、今日は35.5度。
明日になったら、36.5度…なんてコロコロ変わらないでしょ？
これが恒常性で一定であろうとする、人にあるシステムの一つなんです。
人間関係が楽になってきました
なかなか決めれないあなたへ
何を言いたいのかわからなくなるがなくなった！
◆何を言いたいのかわからなくなるがなくなった！
☆ 記事一覧はこちら ☆
ご訪問くださり、ありがとうございます♪
研修時に発言をするとき、
・自分が何を言いたいのかわからなくなる
・頭がパニックを起こす
・緊張をなんとかしたい
ということでご相談を頂いたYさんのご感想をご紹介します。
わたしも以前に、出張講座とかであわあわ！してわけがわかんないことになった経験もあったり、
あわあわ！してしまったことにすごく落ち込んだことがあるので、この
・自分が何を言いたいのかわからなくなる
・頭がパニックを起こす
・緊張をなんとかしたい 気持ちめっちゃわかります〜
自分ではどうにもコントロールできないから、余計に辛いんですよね〜
嫌な流れを変えるオススメな３つの方法
なかなか彼ができなかった理由
