◆後からだんだん腹がたつという人へ＜対策編＞

 

心理セラピストの　yuki　です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

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【2015.8.1　の再アップ記事です】

●後からだんだん腹がたつという人へ　
●後からだんだん腹がたつという人へ＜原因編＞　の続きです。

今日は、 「それ、やめてください」ということって、【とっても大切なことなんだ】ってことをまず知ってほしいのですよ。
「やめて」って言う行為は、自分で自分を守る大切な行為の 一つなんですね。

でも、嫌なことをされても、 それが言えないということは、 その行為ができていな＝自分を守れいない　ってことなんです。
つまり、自分で自分を守れていないので、 傷つくことが多くなります。

すると、世の中や人が恐くなったり、 不安が増えたり、しんどいことが 増えてしまいます。
相手に悪気があってもなくても、「自分は嫌なんだ！」と感じることはあり、それはとっても自然なことで、大切なことでもあるんですね。

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