こればっかりは押してみないとわからない

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◆こればっかりは押してみないとわからない

 

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こんな実験が以前、あったそうです。

わんちゃんの前にボタンがあります。
その状態で、わんちゃんに電流を流します。
ですが、そのわんちゃんがボタンを押しても、
電流がとまることはありませんでした。

それを何度か繰り返したのち、
今度はボタンを押せば電流が止まるようになったボタンに変え、
再度、わんちゃんに電流を流しました。

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イライラが止まらないときは…

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イライラが止まらないときはありますか?

生理前やふとした瞬間、
誰かの言動などによって急にイライラしてきて、そのイライラがどうにもコントロールできず、相手や周りにあたり散らしてしまうこと。

そして、冷静になりそんな自分に自己嫌悪をし、
「もう、人にあたるのはやめよう!」と決意するもいざその場になるとどうにもコントロールが効かず、気づくのはすでに当たり散らして冷静になってから…
そして、また自己嫌悪。

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サクッと結婚した妹、なかなか結婚しない長女②

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◆サクッと結婚した妹、なかなか結婚しない長女②

 

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前回、【結婚しない長女】の特徴について書いてみました。
そして、今日は<結婚しない長女>の心の中に何が起こっているのか?
考えられる【心理的ストップになっていること】を一部ご紹介したいとおもいます。

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サクッと結婚した妹、なかなか結婚しない長女

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◆サクッと結婚した妹、なかなか結婚しない長女

 

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今日のタイトル、
【サクッと結婚した妹、なかなか結婚しない長女】
「できない」とどっちにしようか迷ったけど、「しない」にしてみました。

最近、知り合いやクライアントさんからよく聞く話なんです。
「妹はとっとと結婚したんですけどね。(笑)
なぜか私には縁がなくて、親と暮らしています」

というようなこと。

そんな彼女らの共通点は
・結婚していない
・親と同居している

の他に、いくつかの共通点があるようです。それが…

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「こんな人生は嫌だ!」と思ったときは

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◆「こんな人生は嫌だ!」と思ったときは

 

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日頃、ちゃんと泣いていますか?

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イライラして人にあたって落ち込む…を繰り返すとき

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◆イライラして人にあたって落ち込む…を繰り返すとき

 

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【イライラして人にあたって落ち込む…を繰り返すとき】
どうしても反省しがちで「次からはしないようにしよう!」と決意するものの、やっぱりイライラしてしまうとあたってしまうことってありますよね。
なかなかうまくいきませんね…

こんなときは…

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不安が強いなら

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◆不安が強いなら

 

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ちょっと前に、「最近はほとんどSNSをみていません」とお話ししました。
見なくなった理由はいくつかあるのですが、今日はその中の一つをご紹介したいと思います。

今日のタイトルにもあるようにSNSを見ることでストレスホルモンが分泌されるそうなんです。
それが過剰に分泌されると、気持ちが不安になりやすくなってしまうそうなんです。
【SNS疲れ】って言葉があるように、SNSをすることで疲れている方が多いことからも納得してもらえるのではないかな?って思います。

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イライラが止まらないとき

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◆イライラが止まらないとき

 

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「毎日、すごくいらいらするんです」「イライラが止まんないんです」っていうご相談を受けます。

「どういうときにイライラするんですか?」と伺うと、子供が…旦那が…上司が…会社の人が…などなど特定の人とシュツエーションを話してくださいます。

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どこまでいっても【世界は自分の思い込み】

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◆どこまでいっても【世界は自分の思い込み】

 

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今日は、いつもとちょっと変わった感じのご感想をご紹介します。

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自分を変えていくために②

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◆自分を変えていくために②

 

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前回、体温を例に人にある【恒常性】というシステムについてお話ししました。

体温だけでなく、ダイエットでも同じようなことが起こります。
ダイエット経験者だとよくわかると思いますが、体重って一気に右下下がりで痩せることがないんです。
上がったり、下がったりを繰り返しながら少しずつ体重が落ちていきます。

この【上がったり】が恒常性の働きなんですね。
元の体重に戻ろうとしているだけなんですね。
「食べてないのになんでー?」「頑張ってるのになんでー?」っていうのは恒常性の仕業なんでしかたがないんです。
気にせず淡々とダイエットを続けていくことが大切なんです。

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