やる気がでても、すぐ消えてしまう人

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◆やる気がでても、すぐ消えてしまう人

 

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今日は、2015,3,6 の再アップ記事です。

「よし!◯◯しよう!!」
「明日から◯◯するぞー!」
「今度は◯◯してみよう!」などと思っても、

いざその場面になると気分が乗らなかったり、
明日になるとそんな気分でなくなっていたり、
次から次に「こうしてみよう!」と思いつつも行動に移せないことはないですか?

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なかなか彼ができなかった理由

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◆なかなか彼ができなかった理由

 

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アラフォー女子のKさん。
「これまでちゃんとした恋愛をしたことがないんです」と。

お話を伺ってみると、何度か彼はいたそうなのですが、
・恋愛がなかなか長続きしないこと
・この先こと、結婚についての不安
・この先彼氏ができるのだろうか?

ということで、ご相談に来てくださいました。

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「怖くてできません」ってとき

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◆「怖くてできません」ってとき

 

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よくセッションのときに聞くお話しのですが、
「彼とは別れた方がいいのに、別れたあと、誰も現れなかったら…と思うと怖くて別れられません」

「転職したいけど、転職先が見つからなかったり、転職先の人が合わなかったら?と思うと怖くて転職できません」

「言い返したいけど、言い返した後、気まずくなったり、強く反論されたら?と思うと、怖くていえません」 など

望むものがあるけど、【怖くてできません】っていうことをよく伺います。

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電話の会話が頭に入ってこないとき

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◆電話の会話が頭に入ってこないとき

 

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今日は、2018,4にアップした記事の再アップです。

了解を頂いたご相談ケースをご紹介します。

今回は…
電話で会話をすると、頭に会話の内容が入ってこない。
真っ白になる。
ということで、セッションを受けていただきました。

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男の人と話すのが怖いときは

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◆男の人と話すのが怖いときは

 

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今日は、2015,2にアップした記事の再アップです。

男って…女って…①
男って…女って…②
について書きました。

書いておきながらなんなんですが、まっ私だって使いますよ。
「男って~」「女って~」「会社って~」とは…笑

でも、「~」のところがネガティブなものであれば、一度疑ってみるようにもしています。

本当にそうなんだろうか?
事実なのかどうなのか?
私は何に怯えているんだろう?って

そして、その気持ちに【恐れや恐怖】があれば、その気持ちに寄り添うようにしています。

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見ている世界が違う

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◆見ている世界が違う

 

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悩みって人になかなか理解してもらえない時ってありますよね?
誰かに話してみても
「〇〇したらいーやん」
「〇〇って思ってたらいーやん」
「そんなこと気にしなかったらいーやん」って。

人に話してなかなか理解されないと
「私がおかしいのかな?」
「私が悪いのかな?」
って考えがちですが、それは違います。

人にはそれぞれ感じ方、考え方があるので、あなたにとってはとても重要なことでも、他の誰かにはどーでもいいことだったり、大したことではないことってやっぱりあります。

もちろん、誰かにとってはとても重要なことでも、あなたにはどーでもいいことだったり、大したことではないことってやっぱりあります。

だから、他の誰かがどう考えて、感じても、あなたの考えていること、感じていることがその人と違っていても、あなたのその考え、感じていることがとっても大切なことなんです。

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緊張と緩和のバランス

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◆緊張と緩和のバランス

 

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ここ数日、【恐い】【恐怖心】について書いています。
自覚がある、ないに関わらず、恐怖心があると、人から「怒ってる?」とか「なんかいつも不機嫌だね」とか「近寄り難い…」なんて言われちゃいます。

先日も書いたように、ニコニコしている場合ではないからです。
そこで「よし!ニコニコしよう!」としても、どこかぎこちなさや違和感が出てしまい、「もっと恐い」なんて言われちゃうんですよねー
きっと、引きつった笑顔になっているんだと思います。

だって、心を切り離さないといけないくらいの恐怖ですよ?

本当はとっても恐いのですから、そんな無理をしても通用しないのです。
一説によると、「死を意識するほどの恐怖」なんて言われているのですから。
でも、これは幻想なんですけどね…
感覚の話なんです。

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働くことが怖い

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◆働くことが怖い

 

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「働くことが怖い」と感じて、お困りの方って結構いらっしゃいます。
その結果が、引きこもりだったり…

働かなきゃお金がない、働かなきゃ自分が困る…
そんなことわかっていて、「働かないと!」と思っても、その数時間後にはやる気が出なかったり、どんどん落ち込んでいったりして、結局何もしないまま終わる。

みなさん、働きたい気持ちはあるんですよね。
でも、そこに気持ちがどうしても追いついてこないのです。
多分、普通に働いている人からしたら「ただの甘えだ!」「わがままだ」「問題児だ!」と捉えてしまうかもしれません。

でも、そのかたにしてみたら【働かないと!】という気持ちと【働きたくない(本当は怖い・不安)】という気持ちの板挟み状態で、本当に辛い状態なんです。

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理由のないのない不安に襲われていませんか?

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◆理由のないのない不安に襲われていませんか?

 

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【何か恐い感じること】があると不安になるかとは思いますが、これといった【原因】がないのに急に恐くなったり、不安になることはないですか???

または、ある出来事があって他の人に話しても「そんなに心配すること?」って言われるけど、自分はすごく心配で心配でたまらなくなることはないですか?

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自分で【決めること】ができないのは…

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◆自分で【決めること】ができないのは…

 

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自分の【考え】を聞かれたときにこたえることができますか?
「わたしは◯◯だっておもう」
「わたしは◯◯したい」と。

その前に…【◯◯したい】という考えがちゃんと浮かんでいますか?

誰かに意見を求められたら、急に頭が真っ白になってしまったり、
自分の意見に不安があって、いつもいつも周りの人に決めてもらったり、
「どうしてらいいですか?」と聞くことばかりしていませんか?

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