怖がりなあなたへ

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◆怖がりなあなたへ

 

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さて、今日は「怖がりなあなたへ」ということで、

□なにかにチャレンジしたいときについつい色々考えしまって、恐くなり、チャレンジしてしまう前にやめちゃう人

□人と仲良くしたいけど相手がなんだか恐くて近づけない人

□女性は大丈夫なのに、男性になると恐くって、なかなか恋愛が発展しない人

などなど、

△△したいのに、◯◯が恐くて前に進めないってことないですか?

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行動力と孤独感とあがり症

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◆行動力と孤独感とあがり症

 

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前回の続きです。
前回【行動力と孤独感】について書きました。

帰れる場所がないので行動できないっていうケースがあるということをお話ししました。
こんな孤独感を抱えながら、行動していると私のようなケースになっちゃうお話を今日はしたいと思います。

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頭の中を静かにすると

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◆頭の中を静かにすると

 

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引き寄せ好きの方と引き寄せの話をしている時間はとっても楽しく、とっても好きな時間です^^

今日は引き寄せレッスンの【夢を叶えるノートレッスン♪】を再受講(といっても、内容は新しいものですが…)に来てくださった方のご感想をご紹介します。

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なかなか一歩が踏み出せない方へ

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◆なかなか一歩が踏み出せない方へ

 

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自分にとっての安全基地ってありますか?
心理学では「セーフベース」といいます。

●最終的に頼りになるもの、場所、人
●最後の砦(とりで)
といったような意味になります。
そんな、安全基地をもっておくことが心の安定にも大切なんです。

なにかにはじめてチャレンジするときって、誰だって多少は恐怖心を感じるものです。
その恐怖心を和らげるために、このセーフベースを用意しておくことで恐怖心を安心感に変えることができ、一歩を踏み出す勇気をもてるようになったりします。

でも…
このセーフベースがない方…用意していないことでなかなか一歩が踏み出せずにいたりします。
また、本来セーフベースとしておくところに、とんでもないものを置いている方がいらっしゃいます。

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なかなか彼ができなかった理由

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◆なかなか彼ができなかった理由

 

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アラフォー女子のKさん。
「これまでちゃんとした恋愛をしたことがないんです」と。

お話を伺ってみると、何度か彼はいたそうなのですが、
・恋愛がなかなか長続きしないこと
・この先こと、結婚についての不安
・この先彼氏ができるのだろうか?

ということで、ご相談に来てくださいました。

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「怖くてできません」ってとき

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◆「怖くてできません」ってとき

 

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よくセッションのときに聞くお話しのですが、
「彼とは別れた方がいいのに、別れたあと、誰も現れなかったら…と思うと怖くて別れられません」

「転職したいけど、転職先が見つからなかったり、転職先の人が合わなかったら?と思うと怖くて転職できません」

「言い返したいけど、言い返した後、気まずくなったり、強く反論されたら?と思うと、怖くていえません」 など

望むものがあるけど、【怖くてできません】っていうことをよく伺います。

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電話の会話が頭に入ってこないとき

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◆電話の会話が頭に入ってこないとき

 

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今日は、2018,4にアップした記事の再アップです。

了解を頂いたご相談ケースをご紹介します。

今回は…
電話で会話をすると、頭に会話の内容が入ってこない。
真っ白になる。
ということで、セッションを受けていただきました。

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思うようになかなかできないとき

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◆思うようになかなかできないとき

 

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セッションでは、【考え方】【感じ方】【行動】に変化が起こるように、心理的ブロックを解消していくことを行っていきます。

「失敗したらどうしよう」と考えると、
怖いと感じ、体に緊張(力)が入るため、
思うように動けず、「あー><失敗しちゃった!」ってことが起こってしまいます。

「男の人苦手だなぁ」と考えると、
嫌だな〜、もしくは怖いな〜と感じ、
自ら近づかないようになり、「彼氏ができない!」「結婚できない!!」って悩みをつくってしまいます。

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見ている世界が違う

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◆見ている世界が違う

 

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悩みって人になかなか理解してもらえない時ってありますよね?
誰かに話してみても
「〇〇したらいーやん」
「〇〇って思ってたらいーやん」
「そんなこと気にしなかったらいーやん」って。

人に話してなかなか理解されないと
「私がおかしいのかな?」
「私が悪いのかな?」
って考えがちですが、それは違います。

人にはそれぞれ感じ方、考え方があるので、あなたにとってはとても重要なことでも、他の誰かにはどーでもいいことだったり、大したことではないことってやっぱりあります。

もちろん、誰かにとってはとても重要なことでも、あなたにはどーでもいいことだったり、大したことではないことってやっぱりあります。

だから、他の誰かがどう考えて、感じても、あなたの考えていること、感じていることがその人と違っていても、あなたのその考え、感じていることがとっても大切なことなんです。

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緊張と緩和のバランス

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◆緊張と緩和のバランス

 

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ここ数日、【恐い】【恐怖心】について書いています。
自覚がある、ないに関わらず、恐怖心があると、人から「怒ってる?」とか「なんかいつも不機嫌だね」とか「近寄り難い…」なんて言われちゃいます。

先日も書いたように、ニコニコしている場合ではないからです。
そこで「よし!ニコニコしよう!」としても、どこかぎこちなさや違和感が出てしまい、「もっと恐い」なんて言われちゃうんですよねー
きっと、引きつった笑顔になっているんだと思います。

だって、心を切り離さないといけないくらいの恐怖ですよ?

本当はとっても恐いのですから、そんな無理をしても通用しないのです。
一説によると、「死を意識するほどの恐怖」なんて言われているのですから。
でも、これは幻想なんですけどね…
感覚の話なんです。

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