つい「私が悪い…」と考えがちの方へ

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◆つい「私が悪い…」と考えがちの方へ

 

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【2017.3.27 の記事を加筆・修正した、再アップ記事です】

【ご自分を責めながら生きている】方って結構いらっしゃいます( ;∀;)
私の〇〇が悪いから、こんな状況になっている
私が悪いから、〇〇しないと…
どうせ、私が悪いんだし…
私の〇〇が悪いから、治したい、変えたい…などなど
「悪いのは、全部私のせい」と。
それ、全然間違いですから!

もし、なにか「悪い」という状況があっても
「誰か一人が絶対悪い!」ってことはないと思うんです。

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「できない」に安心していませんか?

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◆「できない」に安心していませんか?

 

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今日は、2016,5にアップした記事の再アップです。

□なにか行動に移した後「できない」「やっぱり、こうなる」とうまくいかないことが多い

□いつも自分がやることはうまかくいかず、「私っていつもそう」などと思うことが多々ある

□するすると結果を出す周りに比べ、いつも自分だけ望む結果が手に入らな

こんなことが多くないですか?そして、
「やっぱりこうなる」「私っていつもそう」
「自分だけ結果が手に入ってない」そう思ったとき
どこか安心する気持ち、「ほっ」とする感覚はないですか???

もしくは「これで笑いが取れる!」とか思う人もいるみたいw

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「目的」という大事なものを思い出して

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◆「目的」という大事なものを思い出して

 

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今日は、2018,3にアップした記事の再アップです。

「方法」という悪魔にとり憑かれないで
「目的」という大事なものを思い出して

 
sekai no owari

 

今日はそのセカオワの曲の中から好きな言葉をご紹介します。
セカオワの曲の中で「RPG」という曲があるのですが、その歌詞の中一節なんです。

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幸せな生き方をする鍵は〇〇にある

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◆幸せな生き方をする鍵は〇〇にある

 

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今日は、2017,4にアップした記事の再アップです。

さて、最近はさらに【自分の世界は自分が創っている】っていうことをすごく目の当たりしています。

 自分が変われば、周りも変わる

 

ってやつです。
「周り」っていうのは、周りの人だったり、環境だったり様々ですが、【住む世界が変わる】ような感覚です。
逆に言えば、今住んでいる自分の世界は、自分が作っているということにもなってきます。

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電話の会話が頭に入ってこないとき

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◆電話の会話が頭に入ってこないとき

 

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今日は、2018,4にアップした記事の再アップです。

了解を頂いたご相談ケースをご紹介します。

今回は…
電話で会話をすると、頭に会話の内容が入ってこない。
真っ白になる。
ということで、セッションを受けていただきました。

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自分の声を大事にする

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◆自分の声を大事にする

 

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悩みや問題を解決したい時や望みを叶えたい時、

「今ある手札で、どうきっていくか?」ではなく、
「ない手札が必要なら、どんどんその必要な手札増やしていこうよw」

って思っています。
それをするのが、心理セッションだったり、引き寄せだったりって思っています。

お話を伺っていると、今持っている手札できれる手を探そうとするから、問題解決の方法がすごく絞られてしまうので、
「切れる手札がありません。だから、解決できません」ってなってしまったり、
「この手札しか切るカードがないけど、このカードは切りたくないから諦めるしかないですよね?」となってしいます。

すると、妥協したり、我慢したりするしか手がなくなってしまいます。

でも…
ない手札を増やせばどうですか?
どんどん手札を切ることができるようになるとおもいません?
「そのカードできればよくない?」ってなりますよね?
そしたら問題や悩みを解決することができると思いませんか?

その手札を増やすために必要なことがあります。
それは…

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力を抜いて生きていく

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◆力を抜いて生きていく

 

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今日は3名の方に心理セッションを受けて頂きました。
お暑い中、ありがとうございました。

これまで【強さ】を武器にいきてこられた方には、【弱さ】という武器ももって欲しいと思います。
逆に、ご自分の【弱さ】しか見えてなかった方には、【強さ】を取り戻してほしいと思います。

人は思う以上に弱くもあり、思うよりもずっとずっと強いってことです。

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現在と未来を見つめる

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◆現在と未来を見つめる

 

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今日は、2018,5にアップした記事の再アップです。

過去のことをクヨクヨしてはいけません。
過去はすでに死物です。

大切なのは現在であり、その積み重ねの未来です。
悩みの大半は過去に由来します。
過去を捨て、現在と未来を見つめなさい。

 

マーフィー(アメリカの教育者)

 

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夜、ぐっすり寝るための4つの方法③

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◆夜、ぐっすり寝るための4つの方法③

 

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今日は、2017,11にアップした記事の再アップです。

夜、ぐっすり寝るための4つの方法をお教えしますね!
夜、ぐっすり寝るための4つの方法をお教えしますね!②
の続きです。

最後の【ぐっすり寝るための方法】をお伝えします!

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簡単に気分をスッキリする方法!

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◆簡単に気分をスッキリする方法!

 

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今日は、2018,2にアップした記事の再アップです。

今日は【簡単に気分をスッキリする方法!】をお伝えしたいと思います!

結構クライアントさんにもおすすめしているのですが、とにかく
【書くこと】【書き出すこと】
です!

そういう、私も日々、めっちゃ書いています。

なぜ、書き出すといいか…というと、まず

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