「目的」という大事なものを思い出して

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◆「目的」という大事なものを思い出して

 

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今日は、2018,3にアップした記事の再アップです。

「方法」という悪魔にとり憑かれないで
「目的」という大事なものを思い出して

 
sekai no owari

 

今日はそのセカオワの曲の中から好きな言葉をご紹介します。
セカオワの曲の中で「RPG」という曲があるのですが、その歌詞の中一節なんです。

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電話の会話が頭に入ってこないとき

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◆電話の会話が頭に入ってこないとき

 

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今日は、2018,4にアップした記事の再アップです。

了解を頂いたご相談ケースをご紹介します。

今回は…
電話で会話をすると、頭に会話の内容が入ってこない。
真っ白になる。
ということで、セッションを受けていただきました。

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劣等感を埋めるために

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◆劣等感を埋めるために

 

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今日は、2016,12にアップした記事の再アップです。

前回の続きです。
30代、40代女性に結構いらっしゃいます。
ご相談でもよくいただき、強烈な劣等感を持ち、それを埋めるべく、並々ならぬ努力をし、成果も出しているのに、

出している結果に気づけていない、
満足できない
その結果では納得いかない
もっともっと…と努力を止めれない

って方。
そして、とっても疲れている…っていう人も。

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現在と未来を見つめる

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◆現在と未来を見つめる

 

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今日は、2018,5にアップした記事の再アップです。

過去のことをクヨクヨしてはいけません。
過去はすでに死物です。

大切なのは現在であり、その積み重ねの未来です。
悩みの大半は過去に由来します。
過去を捨て、現在と未来を見つめなさい。

 

マーフィー(アメリカの教育者)

 

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カウンセリングが身近なものに…

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◆カウンセリングが身近なものに…

 

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今日は、

「エステやマッサージに定期的に通うみたいに、心のメンテナンスをします!」

といって、毎月心理セラピーを受けてくださっている方のご感想をご紹介します。

その前に…
「エステやマッサージに定期的に通うみたいに、心のメンテナンスをします!」って言ってもらえたとき、とっても嬉しかったです!

私が目指していることだったので、すごくすごく、こう言ってもらえたときうれしかったです!!

実際、エステやマッサージを受けたあとのようなスッキリ感や身体・お顔の変化も感じてもらえると思っています。

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悩みを解決し、豊かになるために…

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◆悩みを解決し、豊かになるために…

 

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人ってそれぞれ自分なりのメガネをかけて世界を見ているから、同じものを見ていても、違うように見えたり、感じたり、考えたりしてしまうんです。
それは仕方がないのです。
だから自分の悩みを「わかってもらおう」って思うことにはちょっと無理があるのかもしれません。
「知ってもらう」って気持ちで話をしてみるといいのかもしれませんね。
そして、そこで理解されなくても気にする必要はないのです。

逆に私たちセラピストはそれを「知りたい」と思うから、想いを共有できるのかもしれないのです。

この「わかってもらおう」のままでいると、誰もわかってくれないとき、どうしても【孤独】になってしまいます。

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悩み解決と自転車

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◆悩み解決と自転車

 

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今日は悩みを解決するためのコツと、リバウンドしないための秘訣をご紹介しますね。

まず、初回カウンセリングでは、お悩みに対して何回くらいカウンセリングが必要かお話させてもらっています。
でも、それはあくまでも目安で予定よりあっという間に終わるかたもいれば、倍かかる方も正直いらっしゃいます。

悩みの深さや抵抗などが関係しているのかもしれませんが、正直よくわかりません。
早く終わればいい…というものでもないし、長引くとヤバイ!ってこともないので、自分の気持ちにいつも優しく向き合っていくことが大切なんじゃないかなーなんて思います。
焦ると空回りしますしねーそれ、私でしたw

こういうお話をさせてもらう時に話すことなのですが、悩みの解決と自転車の練習って似てるなーって思うんですよね。

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悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?

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◆悩みを解決し、願いを叶える鍵のありかとは?

 

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今日はそもそも…のお話を…

いつも「本音が優先される」「自分の中にある信念に人は従っている」「悩みを解決するには自分の信念(思い込み)を変える」「無意識は強い…」(言ってる意味はどれも一緒)ということをお話していますが、今日は基本に戻り、
どうして本音が優先され、
自分の中にある信念に人は従い
悩みを解決するには自分の信念(思い込み)を変えるといいのか

無意識が強いのか…
って話をしたいと思います。

精神分析学者のフロイトや心理学者のユングが提唱した心理学では、人の心は
●自分で意識できる顕在意識(意識) と、
●自分では意識できない潜在意識(無意識) があると言われています。 

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なんでわたしは出来ないの?

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◆なんでわたしは出来ないの?

 

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幼い頃、
「どうしてこんなことするの!!!!!(怒)」
「なんでこんなこともできないの!!!!!!!!(哀)」
と何度も何度も言われていると、 とっても責められたような気分になることがあります。

そうして大人になると今度は自分自身に
「私はなんでこんなこともできないのだろう」と感じ、今度は自分で自分を日々責めてしまうことがあります。

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自分の匂いが気になる…

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◆自分の匂いが気になる…

 

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昨年テレビで放映され、その影響かちょくちょくお問いわせ頂きました。
【自臭症】について今日は書きたいと思います。

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