どんどんありのままで生きていく

Pocket

◆どんどんありのままで生きていく

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

今日は3名の方へ心理セラピーでした。
お暑い中お越しいただきありがとうございました。

今日の3名さんとも前進のご報告をいただいたのですが、自分が動き出したり、自分が変わるとそれに合わせるように現実も変わっていきます。

いつも、全てがいい方に動き出すとは限りませんが、一見辛いことでも後々になって「こういうことだったんだ!」「このための、あれだったんだ!」ってことがよくあります。

【人間万事塞翁が馬(じんかんばんじさいおうがうま)】っていう、中国のお話を知っていますか?

続きを読む →

Pocket

人に頼ることができない長女

Pocket

◆人に頼ることができない長女

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

「旦那さんに甘えられない」
「職場の人に頼ることができない」
「人にお願いができない」
そんなご相談をいただくことがあります。

こんな方に多いのが、【妹や弟のいる長女】だということ。
「おねえちゃんだから、できるでしょ?」
「おねえちゃんだから、自分でしなさい」と言われていたり、
「おねえちゃんだから自分でやらないと!」と自分で思って、
自分からいろいろやっていた…

こんなお話をしてくださることがあります。

続きを読む →

Pocket

新しいものにアップデートしていく

Pocket

◆新しいものにアップデートしていく

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

昨日もお話ししたように、悩みの解決は外在化(悩みなどを一旦、外に取り出しす)したり、内在化(自分の中に戻す)ことを繰り返しながらおこなっていきます。

長い道のりのように感じるかもしれませんが、これがショートカットで進むことができる方法なのでは?と思います。

「家の中を片付けるぞー!」と無闇矢鱈ら(むやみやたら)に片付けるよりも、「今日はキッチンを片付けるぞ!」「今日はお風呂場を片付けるぞ!など、一ヶ所、一ヶ所を片付けていったほうが早いと思いません?
それと一緒なんです。

続きを読む →

Pocket

見ている世界が違う

Pocket

◆見ている世界が違う

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

悩みって人になかなか理解してもらえない時ってありますよね?
誰かに話してみても
「〇〇したらいーやん」
「〇〇って思ってたらいーやん」
「そんなこと気にしなかったらいーやん」って。

人に話してなかなか理解されないと
「私がおかしいのかな?」
「私が悪いのかな?」
って考えがちですが、それは違います。

人にはそれぞれ感じ方、考え方があるので、あなたにとってはとても重要なことでも、他の誰かにはどーでもいいことだったり、大したことではないことってやっぱりあります。

もちろん、誰かにとってはとても重要なことでも、あなたにはどーでもいいことだったり、大したことではないことってやっぱりあります。

だから、他の誰かがどう考えて、感じても、あなたの考えていること、感じていることがその人と違っていても、あなたのその考え、感じていることがとっても大切なことなんです。

続きを読む →

Pocket

言いたいことが言えないのは…

Pocket

◆言いたいことが言えないのは…

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

ソフトバンクのCM。
ご覧になった方もいるかと思いますが、

「家族って」「 ありがたいけど迷惑ねぇ」

って
「ほんとに、全くだ!」って思いませんか(笑)

ご相談を頂く内容で、
「言いたいことが言えない」
「自分が何を考え、どう感じているのかがわからない」
「主体的になれない…」

そんなお話を伺うことがあります。
こんな方達のお話を伺っていると…
続きを読む →

Pocket

すぐ出る「ちゃんとしないと病」

Pocket

◆すぐ出る「ちゃんとしないと病」

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

私だってまだまだ思い込みの枠はいっぱいあります。
もともと、【ちゃんとしないと病】と【完璧病】が強いので、気をぬくとすぐに「ちゃんとしよう」としてしまうし、「完璧にしよう」として自分を追い詰めたくなります。

ほんと、気をつけてないと、すぐそうしちゃうんです(笑)
ブログをずっと読んでくださっている方や私のセッションをずっと受けてくださっている方は、何と無く気づいているかもしれませんが、

ある時から、ブログの文字の大きさが大きくなったり、色がつき出したことにお気付きですか?
セッションを受けてくださっている方は、私の服装が変わったり、アクセサリーが増えたことなんかに気づいているかなー?

この二つの出来事も、それまで無意識に「ちゃんとしないと!」が出てて、無意識に「カウンセラーらしく!」ばかりを意識して、自分らしく…を忘れ、自分を偽っておりました。ゴメンナサイw

続きを読む →

Pocket

思い込みのパワーってマジ、すごい!!

Pocket

◆思い込みのパワーってマジ、すごい!!

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

今回の【思い込み】とは<思考・考えること>というより、<信念>なんですが、
思い込みのパワーってマジ、すごい!!
んです!

ちょっと前にも書きましたが、私のSNSへに対する思い込み、自己評価への対する思い込みが変わったら…
まぁ…SNSへのアップの頻度が上がった!上がった!(笑)
自分でもちょっと笑けてきます。
書きたいことが浮かんでくる!くる!だから、書く。
こちらのブログだけでなく、ずっと停止状態だったアメブロまで絶賛稼働中!(笑)

けど、相変わらず無理することはなく、書かない日?書けない日?もやっぱりあります。
ですが、以前に比べたら全然頻度は上がったかと思います♡
しかも、書くことに必要な時間が全然違うんです!
あっという間にかけちゃうんですよねー♪
逆に、あっという間にかけないとき、ウンウン唸るばかりで進まない時は書きません。
スッパリ書くことを諦める!まぁ…書けないんだけれども…w

書けることも嬉しいですけど、
とにかく、自分を責めることをしないことが一番楽ですよねー♡
超自責が強かったもんで…

こういうとき、つくづく思い込みの力、自分の信念の力、自分の枠の力のすごさを痛感します。

続きを読む →

Pocket

悩みを解決したいなら、〇〇を壊す

Pocket

◆悩みを解決したいなら、〇〇を壊す

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

悩みを解決したかったり、望みを叶えたいとき、もしくは人生を変えたいと思うときは今ある自分の思い込みの【枠】を壊していくことが大切です。

逆を言えば、悩みがあるのも、望みが叶わないのも、人生を変えたいと思うのもこの【枠】を本当は自分が壊したいと望んでいるから生じているとも言えます。

だから、前回お話ししたこと同様、悩みがあるとき、望みを叶えたいとき、人生を変えたいと思うときは、自分にとって最大のチャンスの到来!なんですね。

自分が辛いと感じていることを「どすることもできない」と思っていたら、【どうすることもできない】という枠の中にい続けるのも同様です。
だからまずは、今ある【どうすることもできない】という枠から、【どうにかできる!】と信じてみることから…せめて、【どうにかできるかもしれない】と信じてみることから、悩みが解決し始めたり、望みが叶いはじめたり、人生が変わりはじめます。

枠の中に居続けるのか…
枠の外を信じて行ってみるのか…

この選択を常にしていかなくてはいけません。

続きを読む →

Pocket

世界は自分が思う以上にずっとずっと優しい♪

Pocket

◆世界は自分が思う以上にずっとずっと優しい♪

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

昨日の記事のように、私たちはある思い込みのもと生きています。

「人はいつか、裏切る…」「いざとなったら、誰も守ってくれない」という思い込みが無意識にでもあれば、無意識に裏切るような人を選んで、裏切られることを経験する羽目になったり、いざとなったら誰も助けてくれないような人たちばかりと仲良くし、本当に助けてもらえない経験を繰り返します。
もしくは、いつも相手を信用できず、相手を疑うことでいい関係を長く築けません。

そうして、「人はいつか、裏切る…」「いざとなったら、誰も守ってくれない」という思いを「やっぱりそうだ!」「自分の考えはあっている!」と無意識に強化していくんですね。

この働きはこういったネガティブなことだけに働くわけではないんです。

続きを読む →

Pocket

遊びに変えよう!

Pocket

◆遊びに変えよう!

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

以前もシェアしましたが、この9月、10月でまた流れがガラリと変わった方も多いんじゃないかな…と思います。
今回の流れの変化は毎年起こることなのですが、またそれぞれが新たな課題に取り組む時期に入ったということなんです。

例えば、これまで「彼氏が欲しい」「結婚したい」とパートナーを求め、それに対して自分が向き合うことでパートナーを得ることができたとします。
じゃぁ、次はその関係をどう築いていくか、深めていくか…とか新たなテーマが出てくるわけです。

「問題は続きますよ!」ってことを言いたいわけではなくて、常に私たちには学びと成長があり、だからこそ楽しみや幸福が本来はあるのです。
ですが、これが思うようにいかない時に、人は悩んだり、苦しんだりします。

続きを読む →

Pocket