思い込みが変われば、毎日が変わる

◆思い込みが変われば、毎日が変わる

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

今日は【心】について書きたいと思います。
といっても、引き寄せ部分にも通じますが…

ご相談でもよくあるのですが、
結婚したい…
彼氏が欲しい…
お金がたくさん欲しい…
転職したい…
起業したい…   など、

【 〇〇したい!!!!! 】
という自分の欲求を感じた後に、

「どうせ私にはできないかも…」
「どうせ無理…」とか
「それらを得るために、すごく努力しなきゃいけなそうだからそれはそれで面倒だから、諦めよう…」とか
「でも、それらのために我慢しないといけないでしょ?」
と、自分の望みに対して否定的な言葉で自分の欲求を消そうとしてしまう…
そして、実際にしたい行動へ移せない…ということはないですか?

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同じ行動をしてても結果が出る人、出ない人

◆同じ行動をしてても結果が出る人、出ない人

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

私にもまだまだいっぱい枠があり、日々枠に気づかされたり、枠を壊したり、枠を乗り越えたり、たまには枠を作ったり…と繰り返しです。
それが人生かな…誰もが一生続く旅なんだと思います。
だからこそ、人生も面白いだ♪とも思います。

その私の枠が最近、また一つ壊れたと同時に、Blogが毎日書けるようになりました。(笑)
ある時期から、BlogやSNSは全て【気分】に任せて書くことにしました。
「無理して書かない…」って。

だから、気分が乗れば書くし、アップする。
気分が乗らなければ無理して書かないし、アップしない。

最近続いているのはもちろん、気分が乗っているから書いているんですが、気分が乗ったのは枠が外れたおかげ♡

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ダイエットを成功させる秘訣♡

◆ダイエットを成功させる秘訣♡

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

ダイエットを始め、身体的コンプレックスのご相談もいただいています。
私も以前、太っていること、特に下半身が大きいことがすごくコンプレックスで嫌な思いをいっぱいしました。

今こうして人の心や人生の仕組み、宇宙の法則について学ぶと、人生を辛く感じることやうまくいかないことが当然だったと、首がもげるほどうなづいて、理解できます。
コンプレックスが強いと望ましくない影響を人生に与えるからです。
裏を返せば人生を喜びに変えたければ、これまでと逆のことをすればいいだけなんです。
つまり、コンプレックスを解消するとうまく生きやすくなります。
ですが、そう単純にできないことも理解しています。
それでも、丁寧に扱っていけばコンプレックスは解消できると私は思っています^^

今日は心理について学ぶ前、私は偶然コンプレックスを一つ解消できたのですが、今、いろんな学びをした結果、コンプレックスが【解消できない時】と【解消できた時】の違いが明白に理解できたのでそれをご紹介したいと思いますね。

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目の前のゲームをクリアして、宝物を手に入れよ♪

◆目の前のゲームをクリアして、宝物を手に入れよ♪

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

自分の辛い思いを話しているとき、
セッション中に今の状況についてただ話しているとき、
何かにハッと気づいたとき、
言われた一言、自分が言った一言にグッときたときに、
なぜだかわからないけど涙が出て仕方がないときがあります。

そんなときは、遠慮せずに思いっきり泣いて下さい。
スッキリするまで泣いて下さい。

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悩みや問題解決の答えのあるところとは?

◆悩みや問題解決の答えのあるところとは?

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

先日も書いたけど、私はたくさんの失敗とたくさんの遠回りをした。
「ショートカットの方がいいのに…」と思うことが何度もあったけど、今になっては【全てこれでよかったんだ…】と素直に思えるようになりました。

だから、早く結果を求めるクライアントさんの気持ちもよくわかるし、求める結果がついてこない時焦る気持ちもよくわかる。
でも、今どんな状態でも今はそれで完璧なんだ、何も問題ない。
全て順調だし、やっぱり何も問題はない…
向かうべき方向もわかってるし、定まってる。
そこへ一歩、一歩進めばいいだけ…
そうしたら必ず目的地にたどり着ける!
と信じています。

こんな風にクライアントさんに力があることを信じられるようになったのは、自分を本当に信頼できるようになった時からなんですね。

それでもフェイドアウトしていくクライアントさんもいます。
それもまた、それが一番完璧なことで、何も問題はない…
きっとなんらかの方法?きっかけ?で全てがうまくいく…
と信じています。

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制限と自由、どっちを選ぶ?どっちを選んでも結局自由w

◆制限と自由、どっちを選ぶ?どっちを選んでも結局自由w

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

【今の時代】どんどん制限が外れていっているように感じます。
私たちが子供のだった頃から考えるとほんと全然違いますよね?

例えば、<電話>なんて、子供の頃は一家に一台くらい(の制限)だったのが、その制限がズバッ!と外れて、今では一人に一台が普通になったし。
<テレビ>だって、一家に一台だったのが、一部屋に一台が普通になったかと思えば、今度は【テレビが家にない】って人も増えてきた。
ほんと、自由。

女性の生き方もすごく選べる時代になってっきたのも、制限が外れたおかげ。
仕事の選択、結婚の選択、出産の選択も本当に様々。
「32歳でおばあちゃんになったw」という人もいれば、40歳をすぎて初産を迎える人もいる。
これも、自由。
こういう自由を選べる時代を感じられるとすごく感謝の気持ちになります。

もう【普通】なんて絶対ないんだ!って日々思うのです。
〇〇しなきゃいけないことなんて一つもないんじゃないか…とも思えます。
自由に選んでいい。
自由に感じていい。
自分を【普通】という枠に縛る必要もないし、型にはめる必要もない。
はまらない自分に劣等感や無価値感なんて感じなくていいんです。

だけども、縛ってしまったり、はめたりしちゃうこと、気になっちゃうこともわかります。
劣等感や無価値感を感じる気持ちも理解できます。
だからこそ…

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トマトとメロンとあなた

◆トマトとメロンとあなた

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

「部屋とYシャツと私」みたいな今日のタイトル(笑)
懐かしさ満載ですが…これとは全然関係ないですw
さて、私は

【人はいつからでも、どんなことでも変われる(変わる)】

と信じています。
それはトマトがメロンになれる…といった類の全く別物になるとかそんな意味ではなくて、
トマトはトマトなんだけど、特別なトマトになるようなそんな感じの話。
メロンはメロンなんだけど、特別なメロンになるようになんな感じの話です。

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世界は自分が思う以上にずっとずっと優しい♪

◆世界は自分が思う以上にずっとずっと優しい♪

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

昨日の記事のように、私たちはある思い込みのもと生きています。

「人はいつか、裏切る…」「いざとなったら、誰も守ってくれない」という思い込みが無意識にでもあれば、無意識に裏切るような人を選んで、裏切られることを経験する羽目になったり、いざとなったら誰も助けてくれないような人たちばかりと仲良くし、本当に助けてもらえない経験を繰り返します。
もしくは、いつも相手を信用できず、相手を疑うことでいい関係を長く築けません。

そうして、「人はいつか、裏切る…」「いざとなったら、誰も守ってくれない」という思いを「やっぱりそうだ!」「自分の考えはあっている!」と無意識に強化していくんですね。

この働きはこういったネガティブなことだけに働くわけではないんです。

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劣等感と罪悪感と自分の平均

◆劣等感と罪悪感と自分の平均

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

劣等感や罪悪感はセッションでもよく扱う内容です。
劣等感や罪悪感が無意識にでもあると、何かとうまく行かないことが多くあります。

「うまくいきだしたかなー♪」と思うとまたガクッときたり。
思うわぬ出来事が起こったり、病気になったりと…

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生き方は選べる

◆生き方は選べる

 

いつもありがとうございます♪ yuki です。
クライアントさんには「ゆきさん」と呼んでもらうことが多いので、よかったらあなたも「ゆきさん」と呼んでくださいね。

生き方はいつからだって、自由に選べる。
自分次第で、なんでも選べる。
そこに、自分で「無理」「無駄」なんて決めなければ、選べる。

セラピーをしてて思うのが、意識的であっても無意識的であっても自分が【何を選んだか】で自分の世界を創り、見ている。

つまり、これから何を選ぶかでこれからの世界は変わり、見方も変わっていく。

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