毎日が辛いというかたへ

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◆毎日が辛いというかたへ

 

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今、苦しい思いをしていたり、
辛い思いをしていたり…と、
今の人生に満足できていないのなら あなたは変わらないといけません。
それは、悪い意味で変わるのではなく、 いい意味で変わらないといけません。

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「こんな人生は嫌だ!」と思ったときは

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◆「こんな人生は嫌だ!」と思ったときは

 

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日頃、ちゃんと泣いていますか?

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失敗したとき

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◆失敗したとき

 

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失敗したときって、【学ぶこと】【笑うこと】が大切で、それ以外は必要なのでは?って思います。
まぁ、落ち込んだり、悲しくかんじることもあるかと思いますが、傷ついたり、自分を責めたり…といったことはやめたほうがいいですし、そんなことをしてもなんの得にもならないのでしないほうがいいと思っています。

今ではそう思えるようになりましたが、以前は
失敗反対!失敗ゼロ絶対!とおもっていたので、失敗しようものなら、落ち込み、自分を責め、隠すことに必死なときもありましたw

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自信があるとか、ないとか

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◆自信があるとか、ないとか

 

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「自信がないから自信が欲しい」と思うとき、「自分には自信がある!!!」と強く思えば思うほど苦しくなってしまいます。
無理矢理、ポジティブシンキングになるパターンです。

自信がない(とおもっているときの自分)= それが私!というとき、
「自信がある!」と思い込もうとすることは自己否定にもなり、元の状態に戻ろうとする人のシステム上引き戻しが起きるため、強烈な自信がない状態や不安な気持ちがドバー!!!と襲ってきてしまうんです。

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やる気がでても、すぐ消えてしまう人

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◆やる気がでても、すぐ消えてしまう人

 

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今日は、2015,3,6 の再アップ記事です。

「よし!◯◯しよう!!」
「明日から◯◯するぞー!」
「今度は◯◯してみよう!」などと思っても、

いざその場面になると気分が乗らなかったり、
明日になるとそんな気分でなくなっていたり、
次から次に「こうしてみよう!」と思いつつも行動に移せないことはないですか?

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見るものがどんどん歪んでいく…②

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◆見るものがどんどん歪んでいく…②

 

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前回の続きです。

心理を勉強した今ならこの話の「Cさん」という答えは理解できるのですが、合理的主義だった以前の私には全く理解できませんでした。

みなさんは、おわかりになりましたか?
なぜ、Cさんが怒っているか?
こういうことらしいのです。

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あなたならできる!

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◆あなたならできる!

 

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今日は3名の方に来ていただきました。
遠くからもお越しいただけて、とてもありがたいです。
【自分と向き合う】って痛み(怖さ)を感じるときがあります。

「そこを避け、逃げている方が楽なのでは?」と思うときもあります。
その方が責任から免れることができたり、誰か(まわり)のせい(被害者意識とかって言われてたりします…)にできるから。

【常に自分だけが正しい】という立場をとれるから…

でも、それには代償があり「なんで?」「どうしてうまくいかないの?」っておもうことがあり、それはそれで苦しいのだけれども【常に自分だけが正しい】という立場でいれるだけ、やっぱり楽だったりします。

でも…そこから逃げずに
【自分の人生は自分で切り開く!】
と自分の怖さや悲しみなど痛みと向き合って前に進もうとされている姿に毎回感動します。

けどね…

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本当の自分を知っているのは自分だけ

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◆本当の自分を知っているのは自分だけ

 

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今日は、2015,9にアップした記事の再アップです。

ネガティブなセルフイメージ、それって本物ですか? 
劣等感や自身のなさは全部偽物
の続きで、今日はわたしの話。

私はずっと自分のことを、 「自分は気が強い、強情!言い出したら絶対曲げない!」性格だと思ってたんですね。
実際、自分をある程度自覚する年齢になってからも、そんな節が日常生活の中であるのも感じていました。
だから「私は気が強い性格なんだろうなー」と思ってました。
なので、友達もそんな感じの人が多いです。
類は友を呼ぶ…ってやつですね。(全員ではないけど…)

私も友人たちも
人よりも、しっかりしてる。
人よりも、仕事ができる。
人よりも、仕事が早い。
とみられがち。一見ね…。
本当はそんなことないんです、全然。

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劣等感や自身のなさは全部偽物

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◆劣等感や自身のなさは全部偽物

 

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今日は、2015,9にアップした記事の再アップです。



 自分のイメージに対して ネガティブなことは、 それってどこまで本当なのかな?
ってことなのですが、 どこまで本当なのでしょうね???
自分が間違った前提があるのなら、それを変えていってみてください。

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彼や旦那さんが信用できないのはなぜ?

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◆彼や旦那さんが信用できないのはなぜ?

 

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今日は、2015,2にアップした記事の再アップです。

今日は、 「彼や旦那さんが信用できないのはなぜ?」 について書いてみたいと思います。

以前にも、クライアントさんの体験による 「彼を信じられなかった理由」 の話をシェアしましたが、 本人にとって1度の強烈な体験で 「もう傷つきたくない!」と 信じることをやめてしまうときもあれば、 日常の些細な約束でも

「急な仕事で…」
「急な予定が入って…」など幼い頃、親から何度も何度も約束を破られていたら人や約束ごとに対して 同じように信じることが怖くなってしまい、何もかもが信じられなくなってしまいます。
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