理由のないのない不安に襲われていませんか?

Pocket

◆理由のないのない不安に襲われていませんか?

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

【何か恐い感じること】があると不安になるかとは思いますが、これといった【原因】がないのに急に恐くなったり、不安になることはないですか???

または、ある出来事があって他の人に話しても「そんなに心配すること?」って言われるけど、自分はすごく心配で心配でたまらなくなることはないですか?

続きを読む →

Pocket

不安や心配性の方は意識が…

Pocket

◆不安や心配性の方は意識が…

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

今日は、引き寄せレッスン♪で【望みが叶う♡瞑想レッスン】をさせてもらいましたー
「これならできそう!」って言ってもらえました!よかったー♪
ちょっと続けてほしいと思います!
全然違ってきますから^^

引き寄せでかなりのポイントを占める【いい気分】っていうやつ。
この部分にすごく関係しているのが瞑想なんですね。

続きを読む →

Pocket

不安が強くなるのは〇〇のせい

Pocket

◆不安が強くなるのは〇〇のせい

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

怒りっぽい人がいたり、すぐ泣いちゃったりする人がいるように、人にはそれぞれ【自分の感情パターン】っていうのがあります。

他には、
楽観的だったり、
不安が強かったり(心配性)、
イライラしやすかったり、
あがり症などの緊張しやすいなどもそうですね。

どんな感情パターンでも問題はないのです。
人間関係がうまくいきやすい、いきにくい…とかはありますが、基本、ご本人がそれで苦痛を感じていない、人間関係で困っていないのであればなんでもいんじゃないかな…って思います。

「こんな性格だし…仕方ないか…」と開き直ることも大切かなーと思います。

でも、なかなかそう簡単には開き直れないときもありますよね…(どっちなんじゃい!)

続きを読む →

Pocket

「世の中そうそう怖いことは起こらない」を知る

Pocket

◆「世の中そうそう怖いことは起こらない」を知る

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

自分をどんどんクリアにしていき、どんどん自分に力を取り戻して行くと
【世の中、そうそう怖いことは起こらない】

ってことが身体の感覚を通して理解できます。

以前は、私も不安や心配が強かったため、いちいち
「〇〇になったらどうしよう…」とか
「〇〇ならないために、こうしておこう…」とか
ほんと、取り越し苦労が多かった!

でも、自分をどんどん見つめて言って、どんどん自分に力を取り戻して、どんどん自分を信頼できるようになったら、マジで

「なんとかなるでしょ」
「なんとかならんかったら、その時よ」
って思えるようになって、必要以上に不安や心配がなくなって、自分で自分を苦しめることがなくなりました。

そしたら、とっても楽♡

続きを読む →

Pocket

気分は落ちる時は落ちるもの

Pocket

◆気分は落ちる時は落ちるもの

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

みんな落ちることはあるよ。
凹んだり、落ち込んだり、自分を責めてみたり…
みんなある。
私だってまだまだある。

だけど前より全然減ったし、
凹んだり、落ち込んだ時は、とことん凹んで、落ち込んで「よし!」と立ち直るようにしてるし、
自分を責めていることに気が付いたら、スパッ!と切り替えるようになった。

以前だったら、そんなクヨクヨしていたのが数日続いていたのが今では1日や2日で切り替えれるようになったり、数時間でスッキリ切り替えられるようになりました。
「それでいい」って思っています。
時間が短くなっただけでも随分な成長です。

これも心の仕組みを理解し、自分の心との付き合い方がわかったおかげだと思います♡

続きを読む →

Pocket

悩みや問題解決の答えのあるところとは?

Pocket

◆悩みや問題解決の答えのあるところとは?

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

先日も書いたけど、私はたくさんの失敗とたくさんの遠回りをした。
「ショートカットの方がいいのに…」と思うことが何度もあったけど、今になっては【全てこれでよかったんだ…】と素直に思えるようになりました。

だから、早く結果を求めるクライアントさんの気持ちもよくわかるし、求める結果がついてこない時焦る気持ちもよくわかる。
でも、今どんな状態でも今はそれで完璧なんだ、何も問題ない。
全て順調だし、やっぱり何も問題はない…
向かうべき方向もわかってるし、定まってる。
そこへ一歩、一歩進めばいいだけ…
そうしたら必ず目的地にたどり着ける!
と信じています。

こんな風にクライアントさんに力があることを信じられるようになったのは、自分を本当に信頼できるようになった時からなんですね。

それでもフェイドアウトしていくクライアントさんもいます。
それもまた、それが一番完璧なことで、何も問題はない…
きっとなんらかの方法?きっかけ?で全てがうまくいく…
と信じています。

続きを読む →

Pocket

自分で【決めること】ができないのは…

Pocket

◆自分で【決めること】ができないのは…

 

☆     記事一覧はこちら ☆

ご訪問くださり、ありがとうございます♪    

自分の【考え】を聞かれたときにこたえることができますか?
「わたしは◯◯だっておもう」
「わたしは◯◯したい」と。

その前に…【◯◯したい】という考えがちゃんと浮かんでいますか?

誰かに意見を求められたら、急に頭が真っ白になってしまったり、
自分の意見に不安があって、いつもいつも周りの人に決めてもらったり、
「どうしてらいいですか?」と聞くことばかりしていませんか?

続きを読む →

Pocket