背中の痛みとお金

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◆背中の痛みとお金

 

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 了解を頂いたご相談ケースをご紹介します。

今回は… 背中に痛みがあり、整体にいくつも通ったのに 改善してはまた痛み…を繰り返す ということで、セッションを受けていただきました 。

身体的理由ではないという以外で、 もし原因が心理的にあったとしたら?ということで セッションをさせていただきました。

通常通り、話を進めていきながら、 背中の痛みに集中していくと
【お金の不安】というテーマが出てきました。

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20代を過ぎてから苦しくなったのはなぜ?

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◆20代を過ぎてから苦しくなったのはなぜ? 

 

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私のところには、20代前半から70代の方がきて下さいます。
その中でも特に 20代後半から40代の女性が多くきてくださっています。

その方達からお話を伺うと、「幼少期から苦しかった」という方もいれば、 「20代になってから苦しくなった。これまで楽しかったのに…」と という方もいらっしゃいます。

一概には言えませんが、
幼少期からくるかかった場合も、 20代に以降に苦しく感じる場合も その原因はほとんど幼少期にあると言われています。

これは私が皆さんのお話を伺っていて受けた印象なのですが、 
【幼少期から苦しかった】とおっしゃる方は、 怒りの抑圧している方が多く、 【20代以降に苦しくなった】とおっしゃる方は、 恐怖の抑圧をしている方が多いように感じます。

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どんどん痩せて綺麗になっていく

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◆どんどん痩せて綺麗になっていく

 

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ストレスがあるとついつい食べ過ぎてしまうことってないですか?

私もストレスがあるとき、お腹いっぱいだけどどうしても食べたいときがあります。
そんな時は「今、イライラしてるもんなー。今日、嫌なことあったし…今日はがんばったご褒美として食べちゃえ〜!」って思って、欲求に素直に従って食べる時があります。

こんな時は、過剰に食べ過ぎてしまっても、反省もしないし、後悔もしません。
思う存分食べて、スッキリすることを選びます。
すると、不思議なことに太ることもないし、過剰に食べることを繰り返すことがほとんどありません。

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全て繋がっている

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◆全て繋がっている

 

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昨日の話の続きではないですが、常々、お伝えしているように心と身体は繋がっています。
なので、心の変化とともに表情や体調(身体)に変化が起こることがあります

逆も然りで表情や体調(身体)の変化があると、心にも変化が起こることもあります。
昨日の続きできいえば、心の苦痛が減れば身体で表現することも減り、身体の苦痛が減れば心の苦痛も減っていくからです。

もう一ついうと、足裏と身体も繋がっています!

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カウンセリングが身近なものに…

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◆カウンセリングが身近なものに…

 

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今日は、

「エステやマッサージに定期的に通うみたいに、心のメンテナンスをします!」

といって、毎月心理セラピーを受けてくださっている方のご感想をご紹介します。

その前に…
「エステやマッサージに定期的に通うみたいに、心のメンテナンスをします!」って言ってもらえたとき、とっても嬉しかったです!

私が目指していることだったので、すごくすごく、こう言ってもらえたときうれしかったです!!

実際、エステやマッサージを受けたあとのようなスッキリ感や身体・お顔の変化も感じてもらえると思っています。

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緊張と緩和のバランス

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◆緊張と緩和のバランス

 

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ここ数日、【恐い】【恐怖心】について書いています。
自覚がある、ないに関わらず、恐怖心があると、人から「怒ってる?」とか「なんかいつも不機嫌だね」とか「近寄り難い…」なんて言われちゃいます。

先日も書いたように、ニコニコしている場合ではないからです。
そこで「よし!ニコニコしよう!」としても、どこかぎこちなさや違和感が出てしまい、「もっと恐い」なんて言われちゃうんですよねー
きっと、引きつった笑顔になっているんだと思います。

だって、心を切り離さないといけないくらいの恐怖ですよ?

本当はとっても恐いのですから、そんな無理をしても通用しないのです。
一説によると、「死を意識するほどの恐怖」なんて言われているのですから。
でも、これは幻想なんですけどね…
感覚の話なんです。

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怒ること、泣くことのメリット

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◆怒ること、泣くことのメリット

 

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セッションではお一人お一人の想いを紐解きながら、それに関連する【感情】を一緒に扱っていきます。

「私が怒ると家族がバラバラになる」と思い込み、怒ることを我慢するようになったり、
「女の子が怒るなんて、みっともないからやめなさい!」と怒ることを禁じられ、それを今もなお、頑なに守っていらっしゃる方もいます。

また、
「泣くと惨めだから、絶対に泣かない…」と今度は泣くかことを我慢されている方がいたり、
「私が泣いてたら、お母さんが困るから…」と自ら泣くことを禁止されている方もいらっしゃいます。

理由はお一人お一人違いますが、怒ること、泣くこと(悲しむこと)を禁じている方は本当に多いです。

そんな間違った思い込みを変え、これまで抑圧してきた感情を少しずつ解放していきます。
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病気からのメッセージ

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◆病気からのメッセージ

 

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今日は心と健康について書いてみようと思います。

心と身体は繋がっていると言われています。
『病は気から』なんて昔っから言われていますし、心配やストレスが続くと胃にくる…胃をさすっている人のイメージはありませんか?

他には、我慢強い方や頑張り屋さんは無意識に身体に力が入っています。
そうして身体に力を入れることで我慢していたり、頑張ったりしているからです。
その積み重ねが、肩こりや腰痛、ぎっくり腰など、体の強張りとして症状が出てくるわけです。

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整骨院で学んでおすすめしたい3つのこと

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◆整骨院で学んでおすすめしたい3つのこと

 

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最近、特に何が不調…というわけではないのですが、身体の調子がスッキリ優れないもので、整骨院へ行ってきました。
私が通っている整骨院では先生の触診だけでなく、脊柱?か脊柱周りの神経?(あまりよくわかってないという(笑))を機械でチェックしてくれます。

そして、歪んでいたら治療、そうでなければマッサージ機で筋肉の揉みほぐし(多分w)ってことを行います。

で、今回は案の定、歪んでいました(汗)

どおりで体調が優れないわけです。
身体は正直ですね^^

(先月の体調不良もそのせいかなーなんて思いつつ…)

そこで、今日

■おすすめしたいこと その壱■
【自分の感覚を大事にすること】
病気と言えるほどの状態でなくても「おかしいな?」「変だな?」と思ったら、病院へ行ったり、専門の方に診てもらうなどケアをきちんと行ってくださいね。

 

 

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体調不良から学ぶ

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◆体調不良から学ぶ

 

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私は定期的にプチ断捨離をしています。
そして、数年に1回のペースで結構な断捨離をします。
そして、そして、この7月8月は久々に結構な断捨離をしました!
おかげでお部屋も見るからにスッキリ!物が減りました^^

私がなかなか捨てれないものが、洋服、本、講座のテキストなのですが、今回の断捨離はこれらを含めて大幅に捨てることができたのですが…
最後の極め付けが自分の断捨離でした><
そう!体調を崩してしまいましたー。
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