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ご訪問くださり、ありがとうございます♪
ちょっと前に、「最近はほとんどSNSをみていません」とお話ししました。
見なくなった理由はいくつかあるのですが、今日はその中の一つをご紹介したいと思います。
今日のタイトルにもあるようにSNSを見ることでストレスホルモンが分泌されるそうなんです。
それが過剰に分泌されると、気持ちが不安になりやすくなってしまうそうなんです。
【SNS疲れ】って言葉があるように、SNSをすることで疲れている方が多いことからも納得してもらえるのではないかな？って思います。
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人には【恒常性】っている性質があります。
ホメオスタシスとも言ったりします。
その一つとしてあるのが体温。
お一人、お一人自分の平熱っていうのがありますよね？
37度近い人もいれば、36度くらいの人もいますし、それをきってしまう方もいるかと思います。
人それぞれ平熱は違いますけど、お一人お一人の体温って日によってそんなに違いませんよね？
昨日は37度だったけど、今日は35.5度。
明日になったら、36.5度…なんてコロコロ変わらないでしょ？
これが恒常性で一定であろうとする、人にあるシステムの一つなんです。
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ご訪問くださり、ありがとうございます♪
先日、初回カウンセリングにお越しいただいた方からご感想をいただいたのでご紹介します。
本やブログなどを読んでいたても、いつもどこかでしっくりきていない感じがあり「わかっているけど…」ってモヤモヤしていたんです。
今回話を聞いてもらいとてもスッキリできましたし、気持ちもとても楽になったようなかんじがします。
私が今まで、本やブログを読んでも変化を感じられない理由を伺って、とてもしっくりきました。
「確かにそうだなー」と思いました。
そして、今回そのことを体験したら、「確かに違う！」って感じられています。
今回貴重な体験、学びができて、行って本当に良かったです。
本当にありがとうございました。
