不安が強いなら

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◆不安が強いなら

 

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ちょっと前に、「最近はほとんどSNSをみていません」とお話ししました。
見なくなった理由はいくつかあるのですが、今日はその中の一つをご紹介したいと思います。

今日のタイトルにもあるようにSNSを見ることでストレスホルモンが分泌されるそうなんです。
それが過剰に分泌されると、気持ちが不安になりやすくなってしまうそうなんです。
【SNS疲れ】って言葉があるように、SNSをすることで疲れている方が多いことからも納得してもらえるのではないかな?って思います。

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自分を変えていくために③

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◆自分を変えていくために③

 

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前回の続きです。

「簡単に変われない」っていうのは、この恒常性システムが働くからなんですね。
ポジティブに作用すればすごく便利がいいシステムなのですが、
ネガティブに作用しているときは、もどかしかったり、不安になったり、ときには絶望感を感じてしまうかもしれません。

ですが、前回までにお話ししたように【恒常性】が働く場所は変えようと思えば、ちゃんと変わります。
途中で諦めてしまうから絶望感しか残らないように感じてしまうだけなんです。

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自分を変えていくために①

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◆自分を変えていくために①

 

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人には【恒常性】っている性質があります。
ホメオスタシスとも言ったりします。

その一つとしてあるのが体温。
お一人、お一人自分の平熱っていうのがありますよね?

37度近い人もいれば、36度くらいの人もいますし、それをきってしまう方もいるかと思います。

人それぞれ平熱は違いますけど、お一人お一人の体温って日によってそんなに違いませんよね?
昨日は37度だったけど、今日は35.5度。
明日になったら、36.5度…なんてコロコロ変わらないでしょ?
これが恒常性で一定であろうとする、人にあるシステムの一つなんです。

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引き寄せをカンタンに起こすコツ!

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◆引き寄せをカンタンに起こすコツ!

 

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最近、すごい面白いことが起こっています!!!!
クライアントさんと数ヶ月前に話したことがどんどん現実化されていくんです!

クライアントさんがね、「彼と遠距離だから、結婚のことを考えると今後どうしようかと迷っているんです」とお話しされたんで、
「〇〇ちゃんが引っ越したら?」っていうと、「福岡から離れたくないんです…」と。

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嫌な流れを変えるオススメな3つの方法

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嫌な流れを変えるオススメな3つの方法

 

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今日は、2017,12にアップした記事の再アップです。

今日は、おすすめ開運法?というか、
●「最近ついてないなー」とか思うとき
●嫌なことが続くとき
●なかなか問題や悩みが解消されないとき など、

『今の流れを変えたいなー』など気分が下がった時に
流れを変えるオススメな方法
をご紹介したいと思います^^

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モヤモヤが晴れた原因はこれ!

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◆モヤモヤが晴れた原因はこれ!

 

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先日、初回カウンセリングにお越しいただいた方からご感想をいただいたのでご紹介します。

先日はありがとうございました。

本やブログなどを読んでいたても、いつもどこかでしっくりきていない感じがあり「わかっているけど…」ってモヤモヤしていたんです。

今回話を聞いてもらいとてもスッキリできましたし、気持ちもとても楽になったようなかんじがします。
私が今まで、本やブログを読んでも変化を感じられない理由を伺って、とてもしっくりきました。
「確かにそうだなー」と思いました。

そして、今回そのことを体験したら、「確かに違う!」って感じられています。

今回貴重な体験、学びができて、行って本当に良かったです。
本当にありがとうございました。

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劣等感や自身のなさは全部偽物

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◆劣等感や自身のなさは全部偽物

 

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今日は、2015,9にアップした記事の再アップです。



 自分のイメージに対して ネガティブなことは、 それってどこまで本当なのかな?
ってことなのですが、 どこまで本当なのでしょうね???
自分が間違った前提があるのなら、それを変えていってみてください。

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私には起きないの?

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◆私には起きないの?

 

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今日は雨の中、毎月熊本からお越しい頂いている方のご感想をご紹介します。
遠くから通ってくださる理由を教えてくださいました。

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「最近イライラしなくなったね(笑)」

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◆「最近イライラしなくなったね(笑)」

 

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イライラしたときってどうしても人にあたっちゃいますよね?
そのあとすごく後悔し、自分が小さい人間に感じたりしませんか?
「もうやめよう!」と思ってもまたイライラするとコントロールが効かなくなりまたあたってしまいますよね?

今日は、そんなイライラの負のループから抜け出した方のご家族からいただいた感想をご報告くださったので紹介いたします。

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恋愛の悩み・男性恐怖のいろいろ

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◆恋愛の悩み・男性恐怖のいろいろ

 

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【2017.1 の記事を加筆・修正した、再アップ記事です】

最近はまた、【恋愛に関するご相談】が増えています。
これまでのことを伺っていくと人それぞれいろんなパターンがあり
【恋愛に関する悩み】と言ってもほんと様々だなーと思います。

・男性が恐い
・男性と二人っきりになるのが苦手
・結婚、恋愛がしたいがどうもまくいかない
・恋愛、結婚に積極的になれない  
といったことから、

・いつも2番手扱いされる
(浮気や二股をされたり、実は自分が浮気相手だったとか!)
・男性から恐がられる
(相手が萎縮しているのがよく分かる…みたい)
・どーでもいい人からは言い寄られるけど、
 好きになった人には相手にされない
・最初はゴリ押しされて付き合いだしたのに、
 なぜか最後はコテンパンに捨てられる
・ダメンズばっかりしか付き合えない 
など

悩みが様々あれば、その原因となる出来事も様々です。
話を聞いていると少なからず【男性恐怖】があるように思えます。
男性とおつきあいした経験もあっても!です。

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