全て繋がっている

◆全て繋がっている

 

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昨日の話の続きではないですが、常々、お伝えしているように心と身体は繋がっています。
なので、心の変化とともに表情や体調(身体)に変化が起こることがあります

逆も然りで表情や体調(身体)の変化があると、心にも変化が起こることもあります。
昨日の続きできいえば、心の苦痛が減れば身体で表現することも減り、身体の苦痛が減れば心の苦痛も減っていくからです。

もう一ついうと、足裏と身体も繋がっています!

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頑張ることはいけないこと?

◆頑張ることはいけないこと?

 

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文章でお伝えするって、伝わりにくいことがありますね…
先日の記事で、私が

【ちゃんとしないと病】と【完璧病】が強いので、気をぬくとすぐに「ちゃんとしよう」としてしまうし、「完璧にしよう」として自分を追い詰めたくなります。

ってお話をしたのですが、
「なんでそれがダメなのですか?」と聞かれたので、お答えしますね。

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怒ること、泣くことのメリット

◆怒ること、泣くことのメリット

 

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セッションではお一人お一人の想いを紐解きながら、それに関連する【感情】を一緒に扱っていきます。

「私が怒ると家族がバラバラになる」と思い込み、怒ることを我慢するようになったり、
「女の子が怒るなんて、みっともないからやめなさい!」と怒ることを禁じられ、それを今もなお、頑なに守っていらっしゃる方もいます。

また、
「泣くと惨めだから、絶対に泣かない…」と今度は泣くかことを我慢されている方がいたり、
「私が泣いてたら、お母さんが困るから…」と自ら泣くことを禁止されている方もいらっしゃいます。

理由はお一人お一人違いますが、怒ること、泣くこと(悲しむこと)を禁じている方は本当に多いです。

そんな間違った思い込みを変え、これまで抑圧してきた感情を少しずつ解放していきます。
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病気からのメッセージ

◆病気からのメッセージ

 

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今日は心と健康について書いてみようと思います。

心と身体は繋がっていると言われています。
『病は気から』なんて昔っから言われていますし、心配やストレスが続くと胃にくる…胃をさすっている人のイメージはありませんか?

他には、我慢強い方や頑張り屋さんは無意識に身体に力が入っています。
そうして身体に力を入れることで我慢していたり、頑張ったりしているからです。
その積み重ねが、肩こりや腰痛、ぎっくり腰など、体の強張りとして症状が出てくるわけです。

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整骨院で学んでおすすめしたい3つのこと

◆整骨院で学んでおすすめしたい3つのこと

 

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最近、特に何が不調…というわけではないのですが、身体の調子がスッキリ優れないもので、整骨院へ行ってきました。
私が通っている整骨院では先生の触診だけでなく、脊柱?か脊柱周りの神経?(あまりよくわかってないという(笑))を機械でチェックしてくれます。

そして、歪んでいたら治療、そうでなければマッサージ機で筋肉の揉みほぐし(多分w)ってことを行います。

で、今回は案の定、歪んでいました(汗)

どおりで体調が優れないわけです。
身体は正直ですね^^

(先月の体調不良もそのせいかなーなんて思いつつ…)

そこで、今日

■おすすめしたいこと その壱■
【自分の感覚を大事にすること】
病気と言えるほどの状態でなくても「おかしいな?」「変だな?」と思ったら、病院へ行ったり、専門の方に診てもらうなどケアをきちんと行ってくださいね。

 

 

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嫌なことがあると死にたいと思う

◆嫌なことがあると死にたいと思う

 

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セラピーでは直接そのことを扱わなくても、クライアントさん自身でも想像してないところに変化を感じてもらえることがあります。

今回はそんな自分でも気にしていなかった部分の変化をご報告くださったYさんのご感想をご紹介します。
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蕁麻疹は心からのメッセージ?

◆蕁麻疹は心からのメッセージ?

 

 

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赤く腫れ上がる蕁麻疹。
同時に痒さもあり、私も蕁麻疹を経験したことがあるのですが、見た目てきにも体の感覚にしても不快感をたっぷり感じますよね。
とってもイライラもします。

この蕁麻疹、数日で治る場合もあれば、1ヶ月以上続く場合もあります。
蕁麻疹の原因はいろいろあります。
食べ物、添加物、薬剤、虫刺され、細菌やウイルスなど。
物理的刺激(金属、科学繊維など)や日光、暑さ、寒さなどでも出る方もいらっしゃいます。

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恋愛がスムーズにいかないとき

◆恋愛がスムーズにいかないとき

 

 本当にみなさん、優しくて、優しくて…
そして、我慢強い。(←気づいていない人も多い) 

 

そんな方の特徴は
●仕事を必要以上にフラれることが多い(結構、いっぱいいっぱいの仕事をしている…)
●恋愛、結婚がうまくいかない…
●肩こり、腰痛、頭痛、生理痛がひどい
●怪我や病気など体調を崩すことが多い…といったことに困っていらっしゃいます。

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