生きづらさを感じているとき

◆生きづらさを感じているとき

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あなたは、【あなた（あなたの名前）】という王国の王様なんです。
この王様は、全ての権限をもっています。

その国にどんな楽しみ（娯楽）をつくり、
どんな法律があり、
その罪を犯したときにどんな風に罰するか…など
あらゆる面での全てを決めて、全てに命令を出し、指示を出すことができる
王様なのです。

3歳までに学ぶ人との関係

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◆3歳までに学ぶ人との関係

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昨日の続きです。
人は３歳くらいまでに【基本的信頼感】っていうことを母親との関係で学びます。

●他人と自分は同じ人間
●自分が求めれば、人は助けてくれる
●自分は周りにとって大切な存在
●自分は周りにとって必要な存在　など

自分という存在、自分と人との関係に、
安心感や信頼感があることを知識といった頭ではなく、肌感覚、五感を通して学びます。

怒りの感情と人間関係

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◆怒りの感情と人間関係

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昨日の続きです。
「怒りってめんどくさいなー」
「怒りって邪魔くさいなー」
「怒りとかなくなっちゃえばいいのに…」
なんて思いませんでしたか？

怒っている人をみると怖かったりする方は特にそう思うかもしれませんが、怒りは怒りでとても大切なものなんです。

イライラが止まらないとき

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◆イライラが止まらないとき

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「毎日、すごくいらいらするんです」「イライラが止まんないんです」っていうご相談を受けます。

「どういうときにイライラするんですか？」と伺うと、子供が…旦那が…上司が…会社の人が…などなど特定の人とシュツエーションを話してくださいます。

どう思うかは自分次第

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◆どう思うかは自分次第

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心理セッションでは特殊な方法を使って、クライアントさんが持っている【思い込み】を見つけ、それを変えていくことをします。

だからといって、私が新しい思い込みをクライアントさんに植え付けるわけではありません。
それをやっちゃうと、洗脳になっちゃいますから。

なかなか彼ができなかった理由

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◆なかなか彼ができなかった理由

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アラフォー女子のKさん。
「これまでちゃんとした恋愛をしたことがないんです」と。

お話を伺ってみると、何度か彼はいたそうなのですが、
・恋愛がなかなか長続きしないこと
・この先こと、結婚についての不安
・この先彼氏ができるのだろうか？

ということで、ご相談に来てくださいました。

本当の自分を知っているのは自分だけ

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◆本当の自分を知っているのは自分だけ

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今日は、2015,9にアップした記事の再アップです。

＊

●ネガティブなセルフイメージ、それって本物ですか？
●劣等感や自身のなさは全部偽物
の続きで、今日はわたしの話。

私はずっと自分のことを、「自分は気が強い、強情！言い出したら絶対曲げない！」性格だと思ってたんですね。
実際、自分をある程度自覚する年齢になってからも、そんな節が日常生活の中であるのも感じていました。
だから「私は気が強い性格なんだろうなー」と思ってました。
なので、友達もそんな感じの人が多いです。
類は友を呼ぶ…ってやつですね。（全員ではないけど…）

私も友人たちも
人よりも、しっかりしてる。
人よりも、仕事ができる。
人よりも、仕事が早い。
とみられがち。一見ね…。
本当はそんなことないんです、全然。