◆電話の会話が頭に入ってこないとき
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今日は、2018,4にアップした記事の再アップです。
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了解を頂いたご相談ケースをご紹介します。
今回は…
電話で会話をすると、頭に会話の内容が入ってこない。
真っ白になる。
ということで、セッションを受けていただきました。
電話の会話が頭に入ってこないとき
タグ: 対人恐怖
今までの役目とこれからの役目
人とどんどん繋がっていく〜
◆人とどんどん繋がっていく〜
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今まで人から声をかけられることなんて全然なかったのに、最近、街で人から声をかけられることがすごく多いのですが、これもセッションの影響ですか？
この前なんか、一日で道を聞かれ、ケーキ屋さんでケーキの感想を（別のお客さんから）聞かれ、横断歩道で立ってるだけ話しかけられました。
と。
「それでどうしたの？」ときくと、「普通に聞かれたことに答えました」と「？？？」顔。
「人と話すのが嫌じゃなくなったっけ？」ときくと、すごく驚いたお顔をされていました。
現在と未来を見つめる
字を書くときに手が震える
人と話すときの息苦しさ
◆人と話すときの息苦しさ
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今日は「人と話すときに息苦しくなるのでそれを解消したい」という対人恐怖でご相談に来てくださった方の感想をご紹介します。
（前略）
最近、前みたいに人と話していても「息苦しい！」と感じることが減ってきて、「あ！普通に話せている！」と嬉しく思うことが増えてきました。
そうしたら、人付き合いも楽しくなってきて、前は嫌々行っていたママ友たちともランチに行けるようになりました。
セッションのときに出てきた「バカにされる！」「笑われる！」「どうせ嫌われてる！」っていう気持ちが、自分から人を避けていたんだなぁと思いました。今ではそんな風に思うこともなく、楽しく過ごせるようになってよかったです。
勇気を出してセッションを受けてみてよかったです。
ありがとうございました。
※一部、加筆、修正しています。
こちらこそ、会いにきてくださってありがとうございました。
自己防衛から、無意識に人を避けるために自ら息苦しさを感じていたのかもしれませんね。
自己防衛しなくて大丈夫！
誰も私を嫌ったり、バカにしていない！
ただ楽しく過ごして大丈夫！
そう心底感じられたとき、人間関係が…人との会話が楽しく感じられるようになったんだと思います。
肩の力が抜けた、気持ちのいいママ友づきあい、人付き合いをこれからどんどんしていってくださいませー♡
※ご感想は掲載の了解を得ている方のみご紹介させて頂いています。
※内容がわかりやすように、ご本人が特定されないためなどの理由により、一部加筆・修正させていただいている場合がございます。
あらかじめ、ご了承くださいませ。
人間関係の見えない壁
◆人間関係の見えない壁
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「私、職場のみんなから嫌われているんです」
「私、男性から避けられるんです」
「私、なぜか男性から怖がれるんです」
「どーせ、私、誰からも相手にされないんです」
そんな話を伺うことがあります。
話を伺ってみると、職場の方々がご本人以外で旅行にいかれてたり、ご飯に行ってたりされている…なんてことがあったり、
飲み会や出会いの場で、ご本人だけが連絡先を交換していない、誰からも連絡先をきかれない…なんてことがあるようで…
そんなことがあると、「そう思っちゃうのも仕方がないよねー」と思わなくもないのですが…
ここで終わってしまっては、カウンセリグにならないので、もうちょっと話を掘り下げてきいていきます。
我慢を続けること
◆我慢を続けること
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【我慢を続ける】って自分を押し殺して、相手を優先することなんです。
我慢すること自体が悪いことではないんです。
言いたいことが言えないこと自体は悪いことではないんです。
それは個人の自由かなーと思います。
ただ…我慢を続けることで、【自分の気持ち】がわからなくなってしまいます。
自分の気持ちがわからなくなると、自分の本音がわからなくなり、人とコミュニケーションを取ろうとしたときに、無意識に相手に嘘をつくことになります。
そうして、嘘をつく自分につかれたり（相手にあわせることに疲れる）、
相手も嘘をつかれているので「一緒にいても楽しくない！」となり、自然と距離ができてしまい、だんだんと自分の周りから人がいなくなってしまう…ってことが起きちゃうんです。
デートのその後…
◆デートのその後…
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（前略）
この前のデートのご報告です♡
この前のデートのご報告です♡
おかげさまで
とっても楽しかったです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
車内で気まずくなることもなく、楽しく会話をするこができましたし、私が好きそうなお店をチョイスしてくれたみたいで、行くところ行くところもとっても楽しかったです。
以下、のろけなので省略しまーーーーす（笑）
「もう、勝手に楽しんじゃってぇ〜〜〜」って感じすよ（笑）
ただ、いつでもご報告メールお待ちしているので、遠慮なく私には教えてくださいねー！
てか、送ってねー！
てか、送りなさーい！！
恋するエネルギーがバンバン伝わってくるメールっていいですよねー♡
今日は、きっと恋するエネルギーが画面からバンバン！出ているハズなので、恋を望む方は彼女の恋するエネルギーにあやかっちゃってくださいましー（笑）
お幸せに〜♡
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適当な言い訳を続けていると…
◆適当な言い訳を続けていると…
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【何かを伝える（言う）】って人にとってはすごく難しいことなんです。
私も以前はそうでした。
簡単に言える人からすると、「なんでそんな簡単なことが言えないの？」と理解に苦しまれるのですが、言えない人からすると重大問題なんです。
言えないもんは言えないんです。
で、この【簡単に言えない人】って言えないから、余計なことをすごく多く言ってしまうんですよね。
例えば、遊びに誘われて＜行かない＞のなら「行かない」「辞めとく」って言えばいいところを、適当な理由をつけて断るんです。
「あなたたちで行っておいで」
「今日は気分でないから、私がいくと邪魔になるし…」
「自分はいいから、みんなで楽しんできて」などなど
はっきり断らず、よくわけのわからないことを言っています。