セッション(セラピー・カウンセリング)について

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◆セッション(セラピー・カウンセリング)について

 

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今日はセッションに関するご案内です。
 

*セッションについてのご案内*

 

 
「北九州市小倉北区・黒崎、苅田町、または 福岡(天神近辺)」の
レンタルスペースで行っています。

 

 詳細はお問い合わせ頂くか、ご予約時にお知らせいたします。

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自分を変えていくために③

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◆自分を変えていくために③

 

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前回の続きです。

「簡単に変われない」っていうのは、この恒常性システムが働くからなんですね。
ポジティブに作用すればすごく便利がいいシステムなのですが、
ネガティブに作用しているときは、もどかしかったり、不安になったり、ときには絶望感を感じてしまうかもしれません。

ですが、前回までにお話ししたように【恒常性】が働く場所は変えようと思えば、ちゃんと変わります。
途中で諦めてしまうから絶望感しか残らないように感じてしまうだけなんです。

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自分を変えていくために①

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◆自分を変えていくために①

 

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人には【恒常性】っている性質があります。
ホメオスタシスとも言ったりします。

その一つとしてあるのが体温。
お一人、お一人自分の平熱っていうのがありますよね?

37度近い人もいれば、36度くらいの人もいますし、それをきってしまう方もいるかと思います。

人それぞれ平熱は違いますけど、お一人お一人の体温って日によってそんなに違いませんよね?
昨日は37度だったけど、今日は35.5度。
明日になったら、36.5度…なんてコロコロ変わらないでしょ?
これが恒常性で一定であろうとする、人にあるシステムの一つなんです。

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私には起きないの?

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◆私には起きないの?

 

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今日は雨の中、毎月熊本からお越しい頂いている方のご感想をご紹介します。
遠くから通ってくださる理由を教えてくださいました。

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脳に定着させるには?

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◆脳に定着させるには?

 

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私たちの思い込みや信念って…私たちにとって都合がいい・悪いとか関係なく私たちの【脳が大事】って認識していることからできています。

その、【脳が大事!】と認識することは、
●感情が大きく動いた出来事

もしくは
●繰り返し利用されたり、与えられる情報

なんです。

なんで、「1週間前の夕食は?」と聞かれた時、
日常の延長の夕食だと思い出しにくいのですが、ちょうど1週間前だと夏休みの方も多かったと思うのでですが、旅行先などで食べた夕飯だと覚えている方もいるかもしれません。

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遠方からでも受けれるメニューはありますか?

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◆遠方からでも受けれるメニューはありますか?

 

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今日は、頂いたご質問をシェアしたいと思います。
【遠方からでも受けれるメニューはありますか?】

こちらについてお応えしたいと思います。
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どんな服を着て、どんな考え方をする?

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◆どんな服を着て、どんな考え方をする?

 

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心理セラピーは【心の断捨離】だと思います。
子供の頃の服や一昔前の服って、今着れませんよね…
それはサイズが合わなかったり、デザインが古かったり…と
今の自分には似合わないから…

心にも同様のことが起こります。
子供の頃のあなたの考えと、今のあなたの考えは違うはずなんです。
それは今という時代であったり、今という年齢であったり、今なら一人でも生きていける環境であったり…と、以前と今では違うことがたくさんあるからです。

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なんかモヤモヤするとき

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◆なんかモヤモヤするとき

 

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最近、聞かれたのでこちらでもシェアしたいと思います。
何度か記事でも書いたことがある記憶がありますが…
もう一度改めて…

主にお悩みを解決するための【心理セッション】と
悩みの整理をするための【カウンセリング】をさせてもらっています。
この部分は私のイメージでは土台部分を築くイメージです。
お家でいうなら、基礎工事をしている感じ。

そうして家の基礎ができたら、その基礎の上にどんな家を建てるのか?
2階建なのか、1階建なのか…
どんな壁の色で、どんな形にするのか…など
どんな建物を建てるか…そんな<創造>部分、
これからどうなふうに人生を進めていくのか?そんなお話をするのが【引き寄せレッスン♪】と捉えさせてもらっています。

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悩み解決と自転車

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◆悩み解決と自転車

 

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今日は悩みを解決するためのコツと、リバウンドしないための秘訣をご紹介しますね。

まず、初回カウンセリングでは、お悩みに対して何回くらいカウンセリングが必要かお話させてもらっています。
でも、それはあくまでも目安で予定よりあっという間に終わるかたもいれば、倍かかる方も正直いらっしゃいます。

悩みの深さや抵抗などが関係しているのかもしれませんが、正直よくわかりません。
早く終わればいい…というものでもないし、長引くとヤバイ!ってこともないので、自分の気持ちにいつも優しく向き合っていくことが大切なんじゃないかなーなんて思います。
焦ると空回りしますしねーそれ、私でしたw

こういうお話をさせてもらう時に話すことなのですが、悩みの解決と自転車の練習って似てるなーって思うんですよね。

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カウンセリングではどんな相談があるの?

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◆カウンセリングではどんな相談があるの?

【2016.12.28 の再アップ記事です】

先日美容院に行った際に、美容師さんから
「カウンセリングの相談ってどんな内容を受けているの?」 って聞かれたので、こちらでもお答えしようかなー と思います。

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