誰かに頼ることはできますか?

◆誰かに頼ることはできますか?

 

ご相談を頂く女性たちを見ていると、 【とにかく自分でなんとかしなければ…】 と思っている方がとってもいいうように思います。
そして、いつも一人でどうにかしようとしているのです。

まぁ、自分が頑張れば大体のことができてしまう人なので、 たちが悪いです。(笑)

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どんな方がカウンセリングを受けていますか?

◆どんな方がカウンセリングを受けていますか?

今回はよくあるご質問の中から【どんな方がカウンセリングを受けていますか?】について
・年齢と性別
・婚姻状態や職業
・お住いの地域
別でお応えしたいと思います。

 

 

 年齢と性別

 

私のところでは、年齢ですと30代女性が一番多いです。
次に、20代女性、40代女性の順で多いです。
他、50代、60代の方も少ないですがいらっしゃいます。

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高所・閉所など【〇〇恐怖症】でお困りではないですか?

◆高所・閉所など【〇〇恐怖症】でお困りではないですか?

  本日は、【恐怖症】に関するカウンセリングのご案内です。

高所恐怖症や閉所恐怖症、ゴキブリや犬、ネコなどの生き物恐怖症、不潔恐怖症、先端恐怖症、水恐怖症など【恐怖症】と名のつくものには500種類以上あります。
これらの恐怖症でお困りの方には、《苦手》と感じるくらいのレベルのものから、《不快感やめまい、動悸、吐き気、冷や汗》といった反応が起こる方もいらっしゃいます。
さらにひどい方になると《パニック発作を起こす》という方もいるほど強烈に感じる方もいらっしゃいます。
このように身体に起こる反応など様々なのです。

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セラピーはどれ位の間隔で受けたらいいですか?

◆セラピーはどれ位の間隔で受けたらいいですか?

 
今回はよくあるご質問の中から、【セラピー(セッション)はどれ位の間隔で受けたらいいですか?】 についておこたえします。

セラピー(セッション)は、 最低1週間以上はあけてください。
初めのうちの3~5回目くらいは 2週間に1回のペースが理想的です。
ある程度問題が解決し、気持ちが楽になってきたり、気持ちに余裕ができたら1ヶ月に1〜2回くらいのペースがおすすめです。』 とお話させてもらっています。

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大切な人や出来事とのお別れの仕方

◆大切な人や出来事とのお別れの仕方

現状を受け入れ、【前に進みたいとき】 って、人生の中で多々あると思うんです。
例えば、
・新しい恋愛を始めたいとき
・大切な人との別れ
・大切な人との死別
・離婚を乗り越えたいとき
・子供の自立を受け入れたいとき
・ペットロス
・身体機能の一部を喪失したことを受け入れたいとき
・夢や理想のキャリアとの別れ
・流産、死産、中絶を乗り越えたいとき
・閉経を受け入れたいとき
・親の認知症を受け入れたいとき などなど

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セラピーとカウンセリングの違いってなんですか?

◆セラピーとカウンセリングの違いってなんですか?

セラピー・カウンセリングのご案内 では、
*根本的に問題を解決したいとき(セラピー・セッション)   と
*問題や悩みの整理をしたいとき
 具体的な行動に移したいとき (カウンセリング)
にわけさせてもらっています。

ですが、今日はもうちょっと 具体的にご説明させていただきます。
悩みの多くは間違った思い込みに よるものなのです。
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