自分を大切にする方法

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◆自分を大切にする方法

 

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今日は、2016,1,26 の再アップ記事です。

自分が幸福を感じるポイントを知って、それを満たしてあげることは自分を幸せにする方法の一つだと思います。

日常生活でも自分が喜ぶこと、ゴキゲンになること、つまり自分が「快」と感じることを増やしていくといいのです。

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感情を上手くコントロールしたいのなら…

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◆感情を上手くコントロールしたいのなら…

 

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今日は、2016,3にアップした記事の再アップです。

イライラする感情や不安になる気持ち…
すぐに落ち込んでは、いつも立ち直るのに時間がかかる
すぐに人にあたってしまう…
ついきつく言い過ぎたり…
何かの拍子でうまく自分の気持ちをコントロールできない時ってありますよね???

そして、そんな自分に落ち込む…

 

みたいな悪循環を繰り返していませんか?

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あなたは自由になって何がしたいですか?

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◆あなたは自由になって何がしたいですか?

 

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心理セラピーや引き寄せレッスンでは【心を自由にしていく】ことをとことんしていきます。
そうして、自分を…自分の心を…本当のあなたへと戻していきます。

本来、私たちには自信とパワーがあって、「自分がしたい!」と感じることを表現する力もあったんです。

ですが、これまで生きていく中で…
「〇〇はしてはいけない」
「〇〇はしなければいけない」
「〇〇をすることが普通!当たり前!!」
「〇〇することは異常!変!!笑われる!!バカにされる!!」
「大人ならこうするべきだ!」などなど
手足を縛られ、重たい鎧をいっぱい着、どんどん、どんどん身動きが取れなくなっていっています。

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ダイエットを成功させる秘訣♡

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◆ダイエットを成功させる秘訣♡

 

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ダイエットを始め、身体的コンプレックスのご相談もいただいています。
私も以前、太っていること、特に下半身が大きいことがすごくコンプレックスで嫌な思いをいっぱいしました。

今こうして人の心や人生の仕組み、宇宙の法則について学ぶと、人生を辛く感じることやうまくいかないことが当然だったと、首がもげるほどうなづいて、理解できます。
コンプレックスが強いと望ましくない影響を人生に与えるからです。
裏を返せば人生を喜びに変えたければ、これまでと逆のことをすればいいだけなんです。
つまり、コンプレックスを解消するとうまく生きやすくなります。
ですが、そう単純にできないことも理解しています。
それでも、丁寧に扱っていけばコンプレックスは解消できると私は思っています^^

今日は心理について学ぶ前、私は偶然コンプレックスを一つ解消できたのですが、今、いろんな学びをした結果、コンプレックスが【解消できない時】と【解消できた時】の違いが明白に理解できたのでそれをご紹介したいと思いますね。

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劣等感と罪悪感と自分の平均

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◆劣等感と罪悪感と自分の平均

 

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劣等感や罪悪感はセッションでもよく扱う内容です。
劣等感や罪悪感が無意識にでもあると、何かとうまく行かないことが多くあります。

「うまくいきだしたかなー♪」と思うとまたガクッときたり。
思うわぬ出来事が起こったり、病気になったりと…

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