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「ありのままの自分でOK!」「今の自分で価値がある！」など
自尊心、自尊感情、自己肯定感を持てると、なんとなくの自信というものがあり、前向きに何かに取り組むやる気なんかにも繋がります。
こんな感覚があると言うことは、いろんなことに前向きにチャレンジできるので、おのずと結果もついてきますし、【豊かな人生が歩める】ということで、ここ数年、「この感覚を育てましょう！」っていろんな方がおっしゃっていますよね。
（アナ雪もそうですよねー）
この感覚が土台としてしっかりあると、感覚（無意識）として人との繋がりを感じられたり一体感を感じることができ、人間関係、仕事などあらゆる場面で自信を持って挑むことができるかと思います。
この、自己肯定感をしっかり持っている方って、同時に【自己効力感】っていうのも持ち合わせている方が多いです。
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たまに「何もかもが信じられなくなっているんだろうな…」って感じるクライアントさんとお会いする機会があります。
こんな時って、人の優しさすら「私を騙そうとしているのではないか？」って感じちゃうもんだから、そんな風に考える自分を責めたりして、さらに不安になっていっちゃうんだと思います。
こういうわちゃわちゃしてしまう時期ってありますから、あまりご自分を追い詰めないなようにしてくださいね。
とはいっても、過ぎ去るのをただ待っているだけではしんどいと思うので、こんな時の自分との向き合い方をご紹介したいと思います。
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今日は【心】について書きたいと思います。
といっても、引き寄せ部分にも通じますが…
ご相談でもよくあるのですが、
結婚したい…
彼氏が欲しい…
お金がたくさん欲しい…
転職したい…
起業したい… など、
【 〇〇したい！！！！！ 】
という自分の欲求を感じた後に、
「どうせ私にはできないかも…」
「どうせ無理…」とか
「それらを得るために、すごく努力しなきゃいけなそうだからそれはそれで面倒だから、諦めよう…」とか
「でも、それらのために我慢しないといけないでしょ？」
と、自分の望みに対して否定的な言葉で自分の欲求を消そうとしてしまう…
そして、実際にしたい行動へ移せない…ということはないですか？
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あなたは運転免許を持っていますか？
免許を取るとき、教習所へ通い、交通ルールを学び、運転の方法を学び、実践し、車を運転できるようになりましたよね？
そんなあなたに質問です！
その車がどんな風にできているか？
どうして動いているのか？など詳しく知っていますか？？？
私はよくわかりません。
エンジンがあってぇ…バッテリーがあってぇ…ガソリンで動いているのは知ってる！
あー後、ハンドルとタイヤがどうにか繋がっていて、連動しているからいきたい方へ行けるんだろうな…くらいですかね？（笑）
あー！後もう一つ。
アクセルを踏めば進むし、ブレーキを踏めば止まる！
車を駐車した際は『P』にし、前に進みたいときは『D』、バックしたいときは『B』にするけど、それを動かすやつの名前は今はすっかり忘れて思い出そうとしたけど思い出せません。（笑）
でも！
この程度の知識でも、右足と両手を上手に使い、そこそこ上手な運転ができていると思いますw
大きな声では言えませんが無違反とまでは言えませんが…爆
これまで、事故を起こしたことは一度もありません！
車体が凹むほどこすったこともないし、ぶつけたこともありません♪
市販のペンキをチョンチョン！って塗れば済む程度しかミスったことはないですw
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クライアントさんとお話をさせてもらっていると、私自身も気づきがあったり、新たなチャレンジする項目に向き合うきっかけをもらったりします。
（実際に今、クライアントさんと話したことをきっかけに自分の課題へ取り組み中♡）
こういうきっかけを作ってくれるのが人間関係の醍醐味でもあるんですね。
もちろん【楽しみ・喜び】を共有するのもそうですが、人間関係の中で生じるネガティブな気持ちも、ハッとした気づきも、新たなチャレンジをするきっかけもなかなか一人ではできないものなんです。
気づきにくいんですね。
なぜなら、自分一人だとどうしても枠の中に居続けてしまうから、枠の存在に気付きにくく、壊すきっかけや乗り越えるきっかけが生じにくいのです。
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先日も書いたけど、私はたくさんの失敗とたくさんの遠回りをした。
「ショートカットの方がいいのに…」と思うことが何度もあったけど、今になっては【全てこれでよかったんだ…】と素直に思えるようになりました。
だから、早く結果を求めるクライアントさんの気持ちもよくわかるし、求める結果がついてこない時焦る気持ちもよくわかる。
でも、今どんな状態でも今はそれで完璧なんだ、何も問題ない。
全て順調だし、やっぱり何も問題はない…
向かうべき方向もわかってるし、定まってる。
そこへ一歩、一歩進めばいいだけ…
そうしたら必ず目的地にたどり着ける！
と信じています。
こんな風にクライアントさんに力があることを信じられるようになったのは、自分を本当に信頼できるようになった時からなんですね。
それでもフェイドアウトしていくクライアントさんもいます。
それもまた、それが一番完璧なことで、何も問題はない…
きっとなんらかの方法？きっかけ？で全てがうまくいく…
と信じています。