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私たちの思い込みや信念って…私たちにとって都合がいい・悪いとか関係なく私たちの【脳が大事】って認識していることからできています。
その、【脳が大事！】と認識することは、
●感情が大きく動いた出来事
もしくは
●繰り返し利用されたり、与えられる情報
なんです。
なんで、「１週間前の夕食は？」と聞かれた時、
日常の延長の夕食だと思い出しにくいのですが、ちょうど１週間前だと夏休みの方も多かったと思うのでですが、旅行先などで食べた夕飯だと覚えている方もいるかもしれません。
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今日は３名の方へ心理セラピーでした。
お暑い中お越しいただきありがとうございました。
今日の３名さんとも前進のご報告をいただいたのですが、自分が動き出したり、自分が変わるとそれに合わせるように現実も変わっていきます。
いつも、全てがいい方に動き出すとは限りませんが、一見辛いことでも後々になって「こういうことだったんだ！」「このための、あれだったんだ！」ってことがよくあります。
【人間万事塞翁が馬（じんかんばんじさいおうがうま）】っていう、中国のお話を知っていますか？
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今日は頂いた感想をシェアしたいとおもいます。
前回セッションであつかってもらった仕事中にパニックになったり、注意されるとパニックになる件ですが、前よりパニックにならなくなったように感じます。
パニックになりそうになったときに「立ち返る」ってことができるようになったと思います。
改めて、自分で自分をパニックにしていたんだなーと思いました。
もっともっと冷静に仕事ができるように、しっかり自分の軸をもっていきたいと思いました。
また、次回もよろしくお願いいたします。
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ちょっと前に、【人は思う以上に弱くもあり、思うよりもずっとずっと強い】って書きました。
人にはこんな矛盾する点がいっぱいあると思うんです。
だから、自分や他人に対しても、そんな矛盾があることを許すことが大切だと思います。
自分や他人の弱い部分と強い部分があること
自分や他人の優しい部分とずるい部分があること
自分や他人のできる部分とできない部分があること などなど
完璧主義の方に多いのですが、
セルフイメージが【強い自分】【しっかりした自分】【できる自分】とかがあると、どうしでも【弱い自分】【甘ったれな自分】【無能な自分】を許せなかったり、人に見せること、見られることが許せず、どうしても虚勢をはってしまうことがあります。
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今日は、2016,12にアップした記事の再アップです。
＊
「母親を喜ばせよう！」もしくは自分の役割からでも…
例えば、自分がお風呂掃除をして誰からか、
「すごく助かる〜♡ありがとう！」とか
「すごーい！お風呂掃除できたんだね！」など、
ちょっとした頑張りをストレートに褒めてもらったり、感謝してもらえると
頑張ることや努力することに喜びを感じられ、意欲的にできたり、
ちょっとした努力でも自分自身を満足させることができます。
しかし、
お風呂掃除もして、トイレ掃除もして、玄関掃除までしても「なんで、台所掃除は出来ていないの？」なんてと言われたり、
頑張ったことを認めてもらえないかったり、
否定的なことを言われ続けると、
努力することが馬鹿馬鹿しく思えたり、いくつもの努力をしているにもかかわらず、
「自分は努力が足りない」
「自分は何も出来ていない」と
いくらやっても自分自身を満足させることができません。
そうして、満足感も達成感もあじわえないので、
だんだんと努力することを放棄したり、
いつも劣等感を持ちながらの人生を歩むことになったりします。
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引き寄せではよく言われていることですが、なにか望むものを引き寄せたい時、感情の先取りがポイントになっていきます。
例えば、「結婚したい！」と思う時、その「結婚したい！」という気持ちの根底に、【結婚することでどんな感情を得たいか？】その得たい感情を先取りで感じることで引き寄せが起こるんですね。
カウンセリングや心理セッションとかでもよくここを聞いていきます。
するとある人は
「安心したいから」とおっしゃったり、またある人は、
「ただ彼とずっと一緒にいたいから」とおっしゃいます。また、
「手料理を作ってあげたい！」なんておっしゃる方もいらっしゃいます。
その感情を先取りする…つまり、日々の生活の中でその感情を感じれるようにすることで引き寄せが起こっていくということなんです。
安心したいのなら、日々の生活の中でホッとすることを増やす。
彼と一緒にいたいのなら、今目の前にいる人との時間を楽しむ。
手料理を作ってあげたいのなら、家族や友人、職場の人にまず作ってあげる…
なんてことをして、先取りで感情を感じていくと引き寄せが起こるんですね。
