失敗したとき

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◆失敗したとき

 

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失敗したときって、【学ぶこと】【笑うこと】が大切で、それ以外は必要なのでは?って思います。
まぁ、落ち込んだり、悲しくかんじることもあるかと思いますが、傷ついたり、自分を責めたり…といったことはやめたほうがいいですし、そんなことをしてもなんの得にもならないのでしないほうがいいと思っています。

今ではそう思えるようになりましたが、以前は
失敗反対!失敗ゼロ絶対!とおもっていたので、失敗しようものなら、落ち込み、自分を責め、隠すことに必死なときもありましたw

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なかなか一歩が踏み出せない方へ

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◆なかなか一歩が踏み出せない方へ

 

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自分にとっての安全基地ってありますか?
心理学では「セーフベース」といいます。

●最終的に頼りになるもの、場所、人
●最後の砦(とりで)
といったような意味になります。
そんな、安全基地をもっておくことが心の安定にも大切なんです。

なにかにはじめてチャレンジするときって、誰だって多少は恐怖心を感じるものです。
その恐怖心を和らげるために、このセーフベースを用意しておくことで恐怖心を安心感に変えることができ、一歩を踏み出す勇気をもてるようになったりします。

でも…
このセーフベースがない方…用意していないことでなかなか一歩が踏み出せずにいたりします。
また、本来セーフベースとしておくところに、とんでもないものを置いている方がいらっしゃいます。

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【本当の自信】を身につける

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◆【本当の自信】を身につける

 

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過去にも何度か書いたことがあるのですが、ある女社長さんから
「自信がなさすぎる!」って言われたことがあります。

当時はどちらかというと自信家だったので、「自信がないってどういうこと?」「これ以上自信を持ってどうする?」「これ以上自信をもったら傲慢になっちゃうよ?」っておもって、その社長さんの「自信がなさすぎる!」の意味がちっともわかりませんでした。

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自分を変えていくために②

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◆自分を変えていくために②

 

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前回、体温を例に人にある【恒常性】というシステムについてお話ししました。

体温だけでなく、ダイエットでも同じようなことが起こります。
ダイエット経験者だとよくわかると思いますが、体重って一気に右下下がりで痩せることがないんです。
上がったり、下がったりを繰り返しながら少しずつ体重が落ちていきます。

この【上がったり】が恒常性の働きなんですね。
元の体重に戻ろうとしているだけなんですね。
「食べてないのになんでー?」「頑張ってるのになんでー?」っていうのは恒常性の仕業なんでしかたがないんです。
気にせず淡々とダイエットを続けていくことが大切なんです。

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男性と二人っきになるのは大丈夫ですか?

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◆男性と二人っきになるのは大丈夫ですか?

 

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今日は、2016,8 の再アップ記事です。

今日の午前中は初回カウンセリングでした。

「結婚したいんですが、男性が怖いんです」
「男性と二人っきになるのが苦手なんです」
ってかた、実は結構いらっしゃいます。

そんな風に感じてしまうのには実は原因があって、その原因がわかれば解決することもできるんですよ^^

今日も似たようなご相談をいただいて、いくつか例を出しながら話してみたら、「思い当たる点がいくつかあります」って納得されたみたい…

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引き寄せをカンタンに起こすコツ!

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◆引き寄せをカンタンに起こすコツ!

 

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最近、すごい面白いことが起こっています!!!!
クライアントさんと数ヶ月前に話したことがどんどん現実化されていくんです!

クライアントさんがね、「彼と遠距離だから、結婚のことを考えると今後どうしようかと迷っているんです」とお話しされたんで、
「〇〇ちゃんが引っ越したら?」っていうと、「福岡から離れたくないんです…」と。

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なかなか決めれないあなたへ

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◆なかなか決めれないあなたへ

 

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「なかなか決められない…」
結婚、転職、仕事での決断など「決めなきゃいけないのになかなか決めることができません」っていうご相談はよくあります。

そんな【なかなか決めれない】ときって、いくつかの心理的抵抗があったりします。
そこで今日は、「なかなか決めれない」ときの心の内側についてお話したいと思います。

 

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恋愛が始まったばかりのあのウキウキ♡

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◆恋愛が始まったばかりのあのウキウキ♡

 

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今日お越しの方から嬉しいご報告をいただきました!
今回もアラフォー女子からですよ♡♡♡
もう一人はアラサー女性の方から♡

もうお話を聞いているだけで、ニヤニヤしちゃいましたー(笑)

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見るものがどんどん歪んでいく…②

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◆見るものがどんどん歪んでいく…②

 

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前回の続きです。

心理を勉強した今ならこの話の「Cさん」という答えは理解できるのですが、合理的主義だった以前の私には全く理解できませんでした。

みなさんは、おわかりになりましたか?
なぜ、Cさんが怒っているか?
こういうことらしいのです。

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見るものがどんどん歪んでいく…

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◆見るものがどんどん歪んでいく…

 

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昨日、自分がメガネをかけていると本当は見えないものなのに見えてしまったり、見えるもがみえなかったりするってお話ししました。

そのメガネは誰もがかけていることなので、それをなくしてしまう…っていうのはかなりの修行をつまないと無理なのでは?と思います。
メガネはあったって構わないと思うんです。
仕方がない部分もあると思うんです。

でも、「メガネをかけていることで、自分が苦しくなるのなら、そのメガネはとっちゃいましょ!」っていうのがセラピーとか引き寄せ、自己啓発の部分だったりすると思うんですよね。

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